محمّدپارساكریم نژاد 81

برای اندیشیدن و انتخاب آگاهانه باید تلاش كرد

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ محمّدپارساكریم نژاد 81 خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

برترین‌ها - پردیس بختیاری: داشتن حیوانات خانگی در میان افراد مشهور امری متداول محسوب می شود. اما بارها نیز پیش آمده تا افراد مشهور حیواناتی که معمولا اهلی نمی شوند را به عنوان حیوانات خانگی برگزیده اند! اگر دوست دارید که با عجیب ترین حیوانات خانگی ستاره ها آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

1. کریستن استوارت: گرگ

کریستن استوارت ستاره سریال «گرگ و میش» اعتراف کرد که یک گرگ را به عنوان حیوان خانگی در خانه اش نگه می دارد. او می گوید که نگهداشتن گرگ در خانه، از سرگرمی های مادرش بود و ادعا می کند که برای داشتن چنین حیوانی مجوز دارد اما در واقعیت بعید به نظر می رسد.  به گفته استوارت: «من در خانه ای زندگی می کنم که زمین بزرگ و پر از درختی دارد. بنابراین داشتن چنین حیوانی نیز غیرقانونی نمی باشد.» با این وجود دیدن یک گرگ برای همسایه های او بی شک یک کابوس خواهد بود. استیوارت در مصاحبه ای گفت: «من می دانم که داشتن یک گرگ در خانه کمی ترسناک هست، اما او بسیار دوست داشتنی می باشد!» به نظر می رسد که استوارت هنوز غرق در شخصیت خود در فیلم «گرگ و میش» مانده است.

ستاره‌هایی که حیوانات وحشی در خانه نگه می‌دارند!


2. پاریس هیلتون: خرسک دم‌ حلقه‌ای

در سال 2005 پاریس هیلتون یک خرسک دم‌ حلقه‌ای را به عنوان حیوان خانگی خریداری کرد. اما از آنجا که نگهداری این حیوان در کالیفرنیا ممنوع بود، از طرف اداره حیات وحش به او هشدار دادند. او نیز ادعا کرد که آنها را از خانه اش خارج کرده است. اما ماجرا به همین جا ختم نشد.  در سال 2006 بود که بار دیگر حیوان خانگی پاریس تیتر مجلات شد. حقیقت زمانی فاش شد که خرسک دم‌ حلقه‌ای دست پاریس را گاز گرفت و او مجبور شد که راهی بیمارستان شود. در واقع پاریس نه تنها دست از حیوان خانگی اش نکشید، بلکه یک جفت هم برای حیوانش خریداری کرد. پاریس آنها را در محوطه ای بیرون از خانه اش نگه می داشت.

ستاره‌هایی که حیوانات وحشی در خانه نگه می‌دارند!


3. جاستین بیبر: میمون

یکی از جنجالی ترین حیوانات خانگی ستاره ها متعلق به جاستین بیبر بوده است. بیبر یک میمون کاپوچین کوچک را به عنوان هدیه تولد دریافت کرد و نامش را مالی گذاشت. او ادعا می کرد که برای نگهداری او مجوز داشت اما زمانی که با او به سفر رفت، مشخص شد که نگهداری او غیرقانونی بوده است. از فردی که مجبور است مدام در مسافرت باشد یا این که زمان زیادی را به تنهایی در استودیو بگذراند، داشتن یک حیوان خانگی کار عاقلانه ای نیست.

در سال 2013، زمانی که او می خواست به همراه حیوان خانگی اش به آلمان برود، توسط نیروهای امنیت فرودگاه متوقف شد و از آنجا که مدارک لازم را برای اثبات حرف هایش در مورد آن حیوان نداشت، نتوانست آن را با خود ببرد. در آن شرایط به جای این که به صورت قانونی وارد عمل شود، ترجیح داد تا میمون اش را رها کند. در واقع او هیچ سند و مدرکی را که قادر به پس گرفتن این حیوان باشد نداشت، در نتیجه آن حیوان رسما متعلق به اموال ملی دولت آلمان شد که عصبانیت بسیاری از هوادارانش را برانگیخت.

ستاره‌هایی که حیوانات وحشی در خانه نگه می‌دارند!


4. کریستی آلی: لمور

طبق قوانین اداره حیات وحش کالیفرنیا، نگهداری لمور به عنوان حیوان خانگی غیرقانونی ست. البته نگهداری آنها تنها برای اهدافی خاص، مانند نمایش در فیلم یا تحقیقات علمی، بلامانع است اما کریستی آلی بدون توجه به این قوانین، آن را در خانه اش نگه می داشت. او نه تنها یک لمور، بلکه 14 لمور را به عنوان حیوان خانگی برای خانه اش در لس آنجلس خریداری کرده بود. او حتی 2 نفر را به مبلغ 40000 دلار در سال استخدام کرد تا کارهای آنها را انجام دهد.

ستاره‌هایی که حیوانات وحشی در خانه نگه می‌دارند!


5. تایگا: ببر

آیا تا به حال به ببر به عنوان یک حیوان خانگی فکر کرده اید؟ تایگا از ستاره هایی ست که ببر را به عنوان حیوان خانگی اش انتخاب کرد. او ببری 7 ماهه را در خانه اش در کالیفرنیا نگه می داشت. این حقیقت زمانی که او عکسی از ببر را در اینستاگرامش منتشر کرد، لو رفت. پس از آن اداره حیات وحش از او خواست که هر چه سریع تر این حیوان را از خانه اش خارج کند. تایگا نیز به دلیل نگهداری غیر قانونی این حیوان وحشی به 6 ماه حبس محکوم شد.

ستاره‌هایی که حیوانات وحشی در خانه نگه می‌دارند!


7. ملانی گریفیث: شیر

ملانی گریفیث بازیگر آمریکایی ست. او از همان دوران کودکی با یک شیر به نام «نیل» در خانه اش زندگی می کرد. مادرش این شیر را از بچگی، بعد از سفر به آفریقا با خود به خانه آورد. برخورد راحت و بدون ترس افراد خانه با این شیر تعجب همه را بر می انگیخت. ملانی حتی با شیرش در یک تختخواب می خوابید. اما آیا نگهداری چنین حیوان وحشی در خانه کاری عاقلانه است؟!

ستاره‌هایی که حیوانات وحشی در خانه نگه می‌دارند!



[ سی ام خرداد 97 ] [ 03:11 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]



هفته نامه سلامت - دکتر محمدجعفر فره وش*: بیماری های مری شایع هستند و از آنجا که مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند، گاهی دردهایش با درد قلبی اشتباه گرفته می شود.

مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. 

بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند ممکن است درد آن با دردهای قلبی اشتباه گرفته شود ولی بیماران باید به این نکته توجه داشته باشند که دردهای قلبی با فعالیت و حرکت بیمار ایجاد می شوند و دردهای مری معمولا با خوردن غذا.

از آنجایی که بیماری های قلبی اهمیت زیادی دارند و اگر از آنها غفلت شود ممکن است حتی به قیمت از دست رفتن جان بیماران شود، اگر بیمار از درد قفسه سینه شکایت می کند ابتدا باید از نبود مشکل قلبی در او مطمئن شد. اما شایع ترین علت درد قفسه سینه همچنان بیماری های مری است. بعضی از افراد هم مری حساسی دارند و بدون دلیل در ناحیه مری احساس درد می کنند. گاهی درد سینه به دلیل گرفتگی یا انقباض عضلات مری است که در بیماری های حرکتی مانند آشالازی و اسپاسم (انقباض) منتشر دیده می شود. 

در ادامه به فهرستی از مشکلات مری می پردازیم: 

ریفلاکس

تعریف: در مری 2 اسفنکتر وجود دارد؛ اسفنکتر بالایی بعد از حلق قرار دارد و هنگام بلعیده شدن غذا باز می شود سپس غذا با حرکات دودی به سوی معده می رود. قبل از ورود به معده اسفنکتر انتهایی دیگری وجود دارد که آن هم باید باز شود تا غذا داخل معده انتقال پیدا کند. اگر اسفنکتر انتهایی مشکلی داشته باشد، فرد دچار عارضه ای به نام ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری می شود.

شیوع: این بیماری بسیاری شایع است.

علائم: بیماران ریفلاکس را به شکل ترش کردن، سوزش سر دل و درد سینه توصیف می کنند. بعضی از آنها ممکن است احساس تلخی یا برگشت غذاهای بلعیده شده به دهان را بعد از خوردن غذا یا هنگام خم شدن و دراز کشیدن داشته باشند.

10 مشکل رایج مری را بشناسید

درمان: ریفلاکس معمولا با نوشیدن آب یا خوردن شربت معده تسکین می یابد.

درد مری

تعریف: در قسمت انتهایی  مری و زیر مخاط انتهاهای عصبی وجود دارد.

علائم: در افرادی که ریفلاکس دارند ممکن است اسید زیر مخاط برود، انتهای عصبی را تحریک کند و بیمار دچار درد شود.

مری بارت

تعریف: در مری بارت مخاط معده در لوله مری رشد می کنند. در آندوسکوپی نیز مخاط سفیدرنگ مری به رنگ صورتی دیده می شود. البته باید از این بافت نمونه گرفت و به آزمایشگاه آسیب شناسی فرستاد تا چنین تغییری تایید شود.

پیگیری: بیماران دچار مری بارت باید هر 3-2 سال یکبار آندوسکوپی و نمونه برداری شوند.

درمان: اگر تغییرات سلولی خاصی دیده شد، ناحیه با روش خاصی سوزانده یا برداشته می شود. این بیماری اصلا درد ندارد.

آشالازی

تعریف: آشالازی بیماری است که بر اثر آن اسفنکتر تحتاتی مری هنگام رسیدن غذا به آن باز نمی شود.

بیماری زایی: علت آن صدمه ای است که به اعصاب مری وارد می شود. این بیماری در اثر ویروس هرپس یا همان تبخال کنار لب ایجاد می شود. در بعضی از افراد که استعداد ژنتیکی دارند ویروس به اعصاب مری صدمه می زند و باعث بسته ماندن دریچه انتهایی مری می شود، ولی به مرور مری گشاد می شود و غذا در مری گیر می کند.

علائم: گیر کردن غذا در این بیماران وقتی با عجله غذا می خورند یا عصبی می شوند شدیدتر می شود. چنین بیمارانی ترجیح می دهند به تنهایی غذا بخورند چون گاهی مجبورند با انگشت غذا را برگردانند. بعضی از بیماران هم دچار بوی بد دهان می شوند و حالت نشخوار در اثر برگشت غذا به دهان دارند.

10 مشکل رایج مری را بشناسید

درمان: آشالازی باز کردن اسفنکتر با بالون به وسیله آندوسکوپی است. البته گاهی جراح با لاراسکوپی، عضلات حلقوی مری را برش می دهد تا اسفنکتر تحتانی مری کمی شل تر شود. البته این کار ممکن است باعث سرفه و حتی برگشت غذا به نای و ریه و ایجاد بیماری های ریوی شود.

شل شدن اسفنکتر تحتانی مری

تعریف: علت شل شدن اسفنکتر تحتانی مری، ممکن است مادرزادی یا همراهی با فتق دیافراگمی باشد. فتق دیافراگمی معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این وضعیت درواقع یک فرآیند فرسودگی است ولی فتق دیافراگمی در افرادی که ریفلاکس معده دارند، باعث تشدید علائم می شود.

علائم خطر: چاقی، افزایش وزن، بارداری، پرخوری، پوشیدن لباس های تنگ، درازکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا و مصرف بعضی از داروها هم از عوامل شلی دریچه مری هستند.

بیماری زایی: دریچه مری بعد از ورود غذا به معده چندثانیه باز و مجددا بسته می شود. اسید معده نیز که بالا آمده یا بزاقی که از دهان وارد مری شده مخلوط و خنثی می شود. البته نیروی جاذبه در حالت نشسته فرد هم باعث خنثی شدن اسید می شود. در بیماران دچار ریفلاکس، دریچه مری مدت بیشتری باز می ماند و دفعات برگشت غذا بیشتر است.

درمانی دارویی: درمان بیماران اصلاح رژیم غذایی و مصرف داروست. بیماران باید از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. 

مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است، بیشتر از 50 سال سن دارند یا از شروع علائمشان بیش از 5 تا 10 سال می گذرد، آندوسکوپی برایشان توصیه می شود.

پیش آگهی: ممکن است درصد کمی از بیماران دچار تغییرات مخاطی به نام مری بارت در مری شوند. این ضایعات می توانند به سمت ضایعات پیش سرطانی پیش بروند. (احتمال بسیار اندک است و بیماران نباید از این بابت زیاد نگران باشند.)

دشواری بلع

تعریف: ممکن است در اثر بدخیمی باشد. وقتی قطر مری به کمتر از 13 میلی متر برسد فرد در بلعیدن غذا مشکل پیدا کرده یا در اصطلاح در مری اش گیر می کند. مشکل در بلع ممکن است دلایل زیادی داشته باشد.

علل: علت هایی مانند بیماری های حرکتی مری، زخم مری و تنگی مری در اثر مواد سوزاننده در گذشته مطرح است اما به جز علل گفته شده حتما باید به سرطان مری که باعث اختلال در بلع می شود هم توجه داشته باشیم. سرطان مری با توده ای در قسمت میانی مری مشخص می شود. متاسفانه هیچ علامتی هم ندارد و وقتی علامت پیدا می کند که فرد دچار مشکل در بلع می شود و بیماری پیشروی کرده است.

عوامل خطرساز: این سرطان در افراد سیگاری و الکلی بعد از 60-50 سالگی شیوع بیشتری دارد ولی نقاطی از ایران مانند ساحل دریای خزر، بندر ترکمن و شمال شرق از مناطقی هستند که سرطان مری در جمعیت آنها شایع تر است. این افراد هم زمینه ژنتیکی دارند و هم از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سرطان زاست.

10 مشکل رایج مری را بشناسید

بیماری زایی: ماده سرطان زایی به نام استالدیید در برنامه غذایی مردم این مناطق به وفور وجود دارد. این ماده در اثر متابولیسم الکل ایجاد می شود. استالدیید علاوه بر الکل و سیگار، در میوه های نرم و شل یا زیادی رسیده که خیلی هم شیرین هستند، غذاهای مانده و خوب محافظت نشده، غذاهایی که روی زغال یا اجاق طبخ می شوند مانند گوشت و کباب زغالی یا سیاه شده و نان هایی که منبع حرارتی شان زغال چوب و گازوییل است و مستقیما خمیر نان روی آن قرار می گیرد (بهترین پخت نان استفاده از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال.

عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز باعث می شود باکتری های داخل دهان مواد استالدییدی و سرطان زا ایجاد کند. مصرف مداوم انواع سبزی و میوه های تازه باعث محافظت از مری می شود.

درمان: بیشتر بیمارانی که به سرطان مری مبتلا هستند در مراحل پیشرفته بیماری مراجعه می کنند و شاید جراحی زیاد مفید نباشد. در این شرایط پزشکان سعی می کنند با رادیوتراپی و شیمی درمانی بیمار را زنده نگه دارند ولی درمان قعطی معمولا امکان پذیر نیست. به همین دلیل در افرادی که زمینه ژنتیکی سرطان مری دارند یا در مناطقی که سرطان مری در آن شایع است، زندگی می کنند از روش تشخیصی زودهنگام برای یافتن سلول های سرطانی در مری به نام آندوسکوپی استفاده می کنند.

غربالگری: در شمال ایران، بندر ترکمن و گرگان، مشکین شهر و استان اردبیل از سال های قبل افرادی که احتمال بروز این نوع سرطان در آنها بالاست از سنین 50-40 سال به بالا آموزش می بینند تا خودشان برای آندوسکوپی مراجعه کنند.

اسپاسم منتشر

تعریف: در بیماری اسپاسم منتشر مری، حرکات دودی ضعیف و منظم طبیعی از بین می رود و مری دچار انقباض های بسیار قوی و طولانی می شود.

بیماری زایی: انقباض مری باعث می شود غذا نتواند حرکت کند و یک جا ثابت بماند.

علائم: این بیماران هم درد شدید قفسه سینه دارند و غذا در مری آنها گیر می کند. این درد نیز معمولا با درد قلبی اشتباه گرفته می شود.

صدا در مری

تعریف: بعضی از بیماران احساس می کنند مری صدا می دهد.

علل: این صداها ممکن است به دلیل ریفلاکس هوا باشد. گاهی هم تیک عصبی است که بیمار به طور ناخودآگاه غذا را به طرف بالا هدایت می کند.

درمان: این حالت اصلا خطرناک نیست و به درمان هم نیاز ندارد.

10 مشکل رایج مری را بشناسید

التهاب مری

تعریف: ازوفاژیت یا التهاب مری معمولا در اثر ریفلاکس یا برگشت اسید مری ایجاد می شود ولی به ندرت بیماری های قارچی مانند برفک دهان و مونیلیا هم ممکن است مری را گرفتار و التهاب ایجاد کنند.

عوامل خطرساز: بیمارانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مانند مبتلایان به ایدز بیمارانی که شیمی درمانی می شوند یا فارادی که به سیتومگالو ویروس و هرپس مبتلا هستند هم ممکن است دچار التهاب مری شوند. التهاب مری باعث بلع دردناک و گیر کردن غذا می شود.

تشخیص: بیماران باید آندوسکوپی شوند و نمونه برداری انجام شود تا با مشخص شدن علت التهاب درمان دقیقی انجام شود.

تنگی مری

تعریف: گاهی بیماری های بدخیم، ریفلاکس شدید و طولانی، تماس مواد سوزاننده با دیواره مری در گذشته یا صدماتی که با مصرف بعضی از قرص ها به مری وارد شده است.

علائم: تنگی مری و گیر کردن غذا در حدی می شود که بیمار به هیچ وجه نمی تواند غذا را بالا بیاورد یا قورت بدهد و احساس خفگی می کند.

درمان: این مورد یک اورژانس پزشکی است و پزشک باید لقمه را از طریق آندوسکوپی خارج یا داخل معده هدایت کند.

* فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران


[ سی ام خرداد 97 ] [ 12:13 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین‌ها - ترجمه از پردیس بختیاری: هفته مد لندن «London Fashion Week» یکی از فشن‌شوهای بین‌المللی است که سالانه دو بار در لندن برگزار می‌شود. این فشن‌شو پس از هفته مد نیویورک، هفته مد میلان و هفته مد پاریس بزرگترین رویداد در زمینه مد و فشن در دنیا به شمار می‌رود. در این مطلب کلکسیونی از مد خیابانی لباس ها و اکسسوری های مردانه ای را که در جدیدترین شوی هفته مد لندن 2018 به نماش گذاشته اند، برایتان آورده ایم.

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»

کلکسیونی از مد خیابانی مردانه در «هفته مد لندن»



[ بیست و نهم خرداد 97 ] [ 07:09 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]



برترین ها - ترجمه از محمد کاملان: تجربه نشان داده است مایکروسافت توجه ویژه‌ای به توانمند کردن دانش‌‌آموزان به کمک فناوری‌های نوین دارد. در این راستا همین چند هفته وقت پیش شاهد برگزاری مراسم ویژه‌ای برای معرفی دستاوردهای مایکروسافت در زمینه کلاس‌های درس فوق‌هوشمند بودیم.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد

به همین منظور خالی از لطف نیست اگر در ادامه با هم ببینیم مایکروسافت برای دانش‌آموزان فردا چه نقشه‌هایی در سر دارد

اپلیکیشن ارتباط Snap + Core First

مواقع زیادی وجود دارد که در سر کلاس درس یک دانش‌آموز پاسخ پرسش‌های معلم را بلد است اما خجالت مانع بلند کردن دست وی و جواب دادن به پرسش‌ها می‌شود. خوشبختانه مایکروسافت به فکر دانش‌آموزان خجول بوده است و اپلیکیشن ارتباطی Snap + Core First را برای دانش‌آموزانی معرفی کرد که به هر نحو در برقراری ارتباط با معلم مشکل دارند.

به لطف این اپلیکیشن دانش‌‌آموزان هیچ مانعی در ارتباط با معلم و پاسخ دادن به سوال‌هایی که پرسیده می‌شود ندارند.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار Immersive Reader

مایکروسافت برنامه گسترده‌ای برای توسعه ابزارهای آموزشی دارد و Immersive Reader نیز در همین راستا توسعه داده می‌شود. این ابزار توانایی خواندن و نوشتن افراد را ارتقا می‌دهد. خوشبختانه این ابزار تنها برای دانش‌آموزان طراحی نشده و تمامی افراد با سن‌و‌سال‌های مختلف می‌توانند از آن بهره بگیرند.

ابزار Immersive Reader متن‌ها را با صدای بلند می‌خواند و نوشته‌ها را در سیلاب‌های مختلف دسته‌بندی می‌کند تا درک آن‌ها راحت‌تر شود. در کنار این موارد این ابزار فاصله میان خط‌ها و کاراکترها را بیشتر می‌کند تا فرآیند مطالعه متون با سهولت بیشتری انجام شود.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار Microsoft Teams

این ابزار آینده روشنی دارد و همان‌گونه که از نام آن‌ پیداست برای کارهای گروهی و مشارکت بیشتر دانش‌آموزان در کلاس توسعه داده شده است. به لطف ابزار Microsoft Teams دانش‌آموزان به صورت گروهی بر روی پروژه‌های محول شده از جانب معلم کار می‌کنند.

معلم نیز با تمامی اعضای گروه‌های دانش‌ آموزان تعامل پیدا خواهد کرد و گفته‌های دانش‌آموزان هرگز نادیده گرفته نخواهد شد.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


اپلیکیشن وان‌نوت

اگر اهل یادداشت‌برداری باشید به احتمال زیاد وان‌نوت (OneNote) را می‌شناسید. به لطف وان‌نوت کاربران می‌توانند مطالب مختلف را یادداشت کنند، دیاگرام‌های حرفه‌ای ترسیم نمایند و برنامه‌های کاری خود را نظم و ترتیب دهند.

ویژگی‌های اپلیکیشن‌ وان‌نوت به همین‌جا ختم نمی‌شود و این اپلیکیشن امکانات چشمگیری برای انجام کارهای گروهی دارد. به این ترتیب دانش‌آموزان قادر خواهند بود تا پروژه‌های درسی را به صورت گروهی در وان‌نوت انجام دهند.

امکان ارتباط مستقیم وان‌نوت با ابزار مایکروسافت تیم (Microsoft Teams)، نیز یکی دیگر از ویژگی‌های وان‌نوت است که برگزاری کلاس‌های درس مجازی را راحت‌تر می‌کند.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار Sound Trap

این ابزار برای ساخت و ترکیب صدا از جانب مایکروسافت توسعه داده شده و تعامل با آن به گونه‌ای است که افراد مبتدی نیز به راحتی با آن کار کنند. از طرف دیگر ابزار Sound Trap کاملاً تحت‌وب طراحی شده و هیچ نیازی به نصب نرم‌افزار بر روی کامپیوتر ندارد.

به این ترتیب به لطف این ویژگی‌ها کاربران کامپیوترهای مک، رایانه‌های ویندوزی و حتی کروم‌بوک‌ها به راحتی می‌توانند صداهای مورد نظر خود را ویرایش کنند.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار Fluid Math

انصافاً باید اعتراف کرد در بین تمامی درس‌ها، درس ریاضی در مدرسه دانش‌آموزان را بیشتر به چالش می‌کشد. به همین دلیل مایکروسافت ابزار Fluid Math را جهت کمک به دانش‌آموزانی که در حال فراگیری ریاضی هستند معرفی کرده است.

این ابزار سرنخ‌های روشن و واضحی را برای حل کردن معادلات در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌دهد.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار Education Workshop

هیچ چیز در آموزش جای تجربه شخصی را نمی‌گیرد و دانش‌آموزان از طریق تعامل مستقیم و کسب تجربه بهتر آموزش می‌بینند. مایکروسافت نیز که به خوبی به این امر واقف است ابزار کارگاهی Education Workshop را معرفی کرده است.

این نرم‌افزار مجموعه‌ای از ابزارهایی را برای ساخت دست‌های روباتیک، آزمایش کیفیت آب، و ساخت ماشین‌های کنترلی در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌دهد. جالب اینجاست که ساخت این آزمایش‌ها در دنیای واقعی نیز بسیار راحت است و با لوازم منزل می‌توان این آزمایش‌ها را انجام داد.

در کنار این موارد مایکروسافت ابزار کارگاهی Education Workshop را به صورت آنلاین و رایگان در اختیار دانش‌آموزان قرار داده است تا بدون هیچ محدودیتی خلاقیت‌های خود را به آزمایش بگذارند.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار Microsoft MakeCode

حضور در دنیای دیجیتال امروز نیازمند آگاهی به دانش برنامه‌نویسی است، در نتیجه یادگیری برنامه‌نویسی برای کودکان امری ضروری به نظر می‌رسد. از طرف دیگر برنامه‌نویسی کار چندان‌ساده‌ای نیست و آموزش آن به کودکان چالش‌های مختلفی را پیش روی معلم‌ها قرار داده است.

ابزار Microsoft MakeCode آموزش برنامه‌نویسی و کد زدن به کودکان را ساده‌ کرده است و دانش‌آموزان به صورت بصری فرایند برنامه‌نویسی را آموزش می‌بینند این ابزار کودکان را برای فراگیری زبان‌های حرفه‌ای‌تری مانند جاوا آماده می‌کند.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


بازی Minecraft: Education Edition

اگر اهل بازی‌های کامپیوتری باشید به احتمال زیاد بازی Minecraft را می‌شناسید، این بازی توانمندی بسیار خوبی دارد تا بتوان از طریق آن آموزش‌های مختلفی را در اختیار دانش‌آموزان قرار داد. به همین دلیل مایکروسافت نسخه‌ای ویژه از Minecraft را به‌صورت اختصاصی برای دانش‌آموزان با نام Minecraft: Education Edition توسعه داده است.

این بازی دانش‌آموزان را در یک کلاس مجازی قرار می‌دهد. در یکی از قسمت‌های این بازی دانش‌آموزان فرآیند حرکت بالن‌ها را از طریق ترکیب گاز هلیوم، لاستیک و طناب فرا می‌گیرند. دانش‌آموزان به کمک بالن‌هایی که ساخته‌اند می‌توانند خوک‌های بامزه‌ای در این بازی را به پرواز در بیاورند.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


بازی Code Connection

این بازی مستقیماً در داخل بازی Minecraft: Education Edition اجرا می‌شود. نوشتن اسکریپت‌های برنامه‌نویسی برای ساخت ساختمان‌هایی در این بازی را می‌توان یکی از ویژگی‌های آن دانست.

طراحی یک روبات برای گشت‌و‌گذار در دنیای پیچیده Minecraft نیز یکی دیگر از امکانات بازی Code Connection است.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد


ابزار واقعیت‌ترکیبی Windows Mixed Reality: HoloTour

مایکروسافت پلتفرم واقعیت‌ترکیبی را برای اهداف مختلفی معرفی کرده است که یکی از مهم‌ترین کاربردهای این پلتفرم را می‌توان در بحث آموزش دانست. به لطف HoloTour دانش‌آموزان در دنیای مجازی گشت‌و‌گذار کاملی انجام می‌دهند و با تاریخ آشنا می‌شوند.

این فناوری دانش‌آموزان را به رم‌باستان یا سایر تمدن‌های کهن می‌برد، در این شرایط دانش‌آموز قادر است از زوایای مختلف تمدن‌های کهن را از طریق فناوری واقعیت ترکیبی بررسی کند. امکان مشاهده فیلم‌های ۳۶۰ درجه و تعامل مستقیم با آن‌ها نیز یکی دیگر از ویژگی‌های آموزشی HoloTour است.

کلاس‌های درس فوق‌هوشمند؛ برنامه‌هایی که مایکروسافت برای مدارس آینده دارد

در پایان پیشنهاد می‌کنیم اگر شما هم به بحث‌های آموزشی علاقه‌ دارید و فناوری‌های جدیدی را می‌شناسید که کلاس‌های درس آینده را متحول خواهد کرد، در قسمت نظرات این فناوری‌ها را با ما و سایر کاربران در میان بگذارید.



[ بیست و هشتم خرداد 97 ] [ 07:21 ب.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]



برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: ورزش برای هر فرد، در هر سنی که باشد، واجب است اما باید بدانیم که چه ورزشی را انجام دهید. بهترین ورزش آن است که نه تنها شور و نشاط را در شما ایجاد کند، بلکه برای سلامتی و قدرت جسمانی تان نیز مفید باشد.

به عنوان مثال اگر ورزشی می کنید که با روحیات شما سازگاری ندارد یا که تفاوتی در ظاهرتان ایجاد نمی کند، وقت آن است که به فکر ورزش دیگری باشید. اگر نمی دانید که ورزش مناسب با سن شما کدام است، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

دهه 20 سالگی

ورزش های مناسب

اگر شما در دهه 20 زندگی تان هستید، باید ورزش های کاردیو، تعادلی، تمرین با وزنه و کششی را انجام دهید. ورزش های کاردیو مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی را حداقل 3 تا 5 بار در هفته انجام دهید. برای تمرین با وزنه نیز کارشناسان هفته ای 2 بار تمرین را به شما پیشنهاد می دهند. به دنبال ورزشی باشید که به شما لذت می دهد و می توانید در دراز مدت به آن پایبند باشید. سعی کنید که در طول ورزش، تمام عضلات، از پشت گرفته تا سینه، بازو، شانه و پا را درگیر کنید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

تمرکز: ورزش های استقامتی و کاردیو

در دهه 20 زندگی، بدن شما در اوج توانایی خود به سر می برد و آماده هر چالشی می باشد. سرعت ترمیم ماهیچه ها نیز بیشتر از هر زمان دیگری است، از این رو باید تمرکز خود را بر ماهیچه هایتان بگذارید و آنها را قوی سازید. این دوران زمان مناسبی برای ترکیب ورزش های استقامتی و ایروبیک(کاردیو) است. اگر در این سن بتوانید ماهیچه های قوی ای بسازید، برای سالهای دیگر زندگی تان آسوده خاطر خواهید بود.

خانم ها: کار با وزنه

معمولا خانم ها در این سن به تغذیه و ورزش خود اهمیت نمی دهند اما برای همه واجب است که تا جای ممکن ورزش، به خصوص کار با وزنه، را در برنامه روزانه خود جای دهند. با این شیوه نه تنها به تناسب اندام می رسند و ماهیچه هایی قوی تر خواهند ساخت بلکه حداکثر تراکم استخوانی خود را در دوران پیری تضمین می کنند. از این رو کار با وزنه یکی از اولویت های آنها در این دوران است. اسکات، ددلیفت و پرس ایستاده احرکات مفید برای این دوره سنی می باشند.

آقایان: یوگا

یوگا نه تنها برای بدن، بلکه برای روحیه شما نیز بسیار مناسب است. مهم نیست اگر چه این ورزش سن خاصی ندارد، اما به آقایان پیشنهاد می شود که آن را در دوره بیست سالگی خود آغاز کنند. در واقع توانایی انعطاف پذیری آقایان باید در این دوران تقویت شود. برای افرادی که ساعات زیادی از روز را پشت میزها و بدون حرکت می گذرانند، یوگا می تواند بسیار موثر باشد، به خصوص برای آقایان که تراکم ماهیچه ای بیشتری در قسمت سینه و شانه هایشان نسبت به خانم ها دارند.


دهه 30 سالگی

ورزش های مناسب

در دهه سی زندگی، بدن به تدریج دوران اوج خود را پشت سر می گذارد و شما خستگی بیشتری نسبت به سالها قبل در بدن تان احساس می کنید. از این رو انجام ورزش های مقاومتی به مقدار 2 بار در هفته پیشنهاد می شود. با انجام این فعالیت، شما بدن تان را از بیماری هایی چون پوکی استخوان یا آرتروز در سالهای بعد در امان نگه می دارید. در کنار آن، ورزش های کاردیویی مانند اسپینینگ را حداقل 3 بار در هفته در برنامه خود جای دهید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

تمرکز: تحت نظر مربی

در این دوران شما کم کم ماهیچه هایتان را از دست می دهید اما با ورزش می توانید تا حد زیادی روند آن را کند کنید. برای این کار بهتر است که کمی تخصصی تر وارد عمل شوید و تحت نظر یک مربی آموزش بببنید. حرکاتی چون پرس پا یا سینه، اسکات و ددلیفت... برای این دوره به شما پیشنهاد می شود.


دهه 40 سالگی

ورزش های مناسب

اگر تا به حال تنها ورزش های کاردیو را انجام می دادید، زمان آن است که حرکات کششی را نیز به آن بیافزایید. با افزایش سن، تراکم استخوان های شما و به همان نسبت جرم ماهیچه ای نیز کاهش می یابد، به همین دلیل انجام تمرینات کششی برای شما بیش از هر زمان دیگری واجب است. پس از مقدار ورزش های کاردیوی خود بکاهید و به جای آن حداقل 2 بار در هفته حرکات کششی را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. پیشنهاد می شود که در هر بار تمرین، بر یکی از ماهیچه های اصلی تان تمرکز کنید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

تمرکز: پیاده روی

اگر تا به حال ورزش مورد علاقه تان را پیدا نکردید، هنوز هم دیر نشده. دیر شروع کردن بهتر از هرگز شروع نکردن است. پیاده روی از ورزش هایی است که اکثرا به آن علاقه دارند، بنابراین بهتر است که شما هم آن را امتحان کنید. لازم نیست که از همان ابتدا از پیاده روی های سخت آغاز کنید. ابتدا سطح توانایی خود را بسنجید، سپس با توجه به آن، مکانی که می خواهید پیاده بپیمایید را انتخاب کنید. هدف شما از این ورزش بالا بردن قدرت پاهایتان است.


دهه 50 سالگی

در دهه 50 سالگی، رشد ماهیچه و استخوان ها در بدن ما متوقف شده، از این رو باید بیش از هر زمان دیگری ورزش های مناسب این دوره را انجام دهیم. اما چه ورزشی برای دهه 50 سالگی زندگی مان مفید است؟ برای این دوران ورزش های مقاومتی به خصوص برای شانه و باسن پیشنهاد می شود.

ثابت شده که ورزش های مقاومتی، تراکم استخوان ها را بهبود بخشیده و روند پیری را کند می کند. در واقع هم مردان و هم زنان باید این فعالیت را در برنامه روزانه خود جای دهند. در کنار آن، 30 دقیقه پیاده روی حداقل 5 روز در هفته پیشنهاد می شود. البته اگر برایتان سخت است، می توانید 30 دقیقه را به 3 ست 10 دقیقه ای تقسیم کنید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

تمرکز: پاها

پاهای شما اصلی ترین قسمت بدن تان است و در عین حال قوی ترین و بزرگ ترین ماهیچه ها را دارد. از این رو تمرکز روی آنها، نه تنها برای کل بدن بلکه برای مغزتان نیز مفید خواهد بود. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که افزایش قدرت پاها، به دلیل تحریک شدن سلول های مغزی، روند پیری را کندتر خواهد کرد. علاوه بر ورزش های مقاومتی و کاردیو، ورزش هایی چون تنیس و پیاده روی نیز پیشنهاد می شود.


دهه 60 سالگی

در دهه 60 سالگی، هر زمان که احساس ناتوانی کردید، ورزش کنید. این دهه یکی از مهمترین زمان ها برای ورزش کردن است. ورزش نه تنها به سلامت شما کمک خواهد کرد بلکه اعتماد به نفس تان را نیز بالا خواهد برد. ورزش های کاردیو، پیلاتس و یوگا را 2 بار در هفته در برنامه تان جای دهید. یادتان باشد که تداوم در این دوران اصل است. از این رو ورزشی سبک را انتخاب کنید و آن را به طور منظم انجام دهید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

تمرکز: اندام های اصلی

ورزش هایی چون شنا، قایقرانی، اسپینینگ یا کار با دستگاه الیپتیکال، از این رو که سیستم هوازی بدن شما را قوی می کنند، بسیار مفیدند. در واقع شما باید در این دوران بر اندام های اصلی بدن تان تمرکز کنید.


دهه 70 سالگی

در دهه 70 سالگی، تعادل یکی از چیزهایی ست که هم آقایان و هم خانم ها باید روی آن تمرکز کنند. یادتان باشد که توانایی سیستم قلبی- عروقی شما، مانند دوره های قبل نیست، از این رو نباید به خودتان بیش از حد فشار آورید و هر از گاهی در طول ورزش به خودتان استراحت دهید. از درست بودن حرکات ورزشی خود نیز اطمینان حاصل کنید.

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف کدامند؟

تمرکز: عضلات شانه، ستون فقرات و پا

شما باید در این دوران بیشتر از همیشه روی عضلات شانه، ستون فقرات و پاهایتان کار کنید. با قوی کردن این عضلات، تعادل تان را حفظ و از افتادن جلوگیری خواهید کرد. پیاده روی های مداوم می تواند نه تنها اندام، بلکه روی ریه، قلب و مغزتان نیز تاثیر مثبت بگذارد.



[ بیست و هفتم خرداد 97 ] [ 06:58 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]



روزنامه هفت صبح: از قدیم گفته اند جنگ اول به از صلح آخر! بالاخره هر چقدر هم بین مالک و مستاجر روابط حسنه ای برقرار باشد، یک اختلاف کوچک می تواند باعث زبانه کشیدن شعله های اختلاف شود. چی بهتر از این که قبل از وقوع هر اتفاقی اطلاعات حقوقی تان را درباره روابط جاری بین مالک و مستاجر به قدری بالا ببرید که مو لای درز کار نرود، به خصوص این که کمتر از یک ماه دیگر تا استارت خوردن فصلی تازه از بازار اجاره مسکن زمان داریم.

پیش بینی ها حاکی از این است که فصل پیش رو می تواند یکی از داغ ترین روزهای این بازار باشد چرا که بعضی مالکان اعتقاد دارند پول اجاره خانه شان باید پا به پای دلار شش یا هفت هزار تومانی بالا برود. از طرف دیگر مستاجران اگر خودشان بخواهند باز نمی توانند زیر بار حرف زور بروند. پس با خواندن این نوشته خودتان را برای اختلافات احتمالی آماده نگه دارید.

همه چیز درباره اختلافات حقوقی مرسوم در قرارداد اجاره واحدهای مسکونی

کدام هزینه های تعمیرات ساختمان سهم مالک و مستاجر است؟

هزینه های مربوط به تعمیرات ساختمان یکی از موارد مهم اختلافی میان مالک و مستاجر بوده است که تمام این موارد از سوی قانونگذار پیش بینی شده است مگر آنکه مالک و مستاجر با توافق طرفین شروط دیگری را برای این هزینه ها تعیین کرده باشند. در ادامه به مهم ترین سوالات و پاسخ ها مطابق قانون روابط موجر و مستاجر در زمینه سهم هزینه های تعمیر ساختمان از سوی طرفین می پردازیم.

تعمیر دستگاه های حرارت مرکزی و تهویه و آسانسور

طبق ماده 10 قانون روابط بین موجر (مالک) و مستاجر، تعمیرات کلی و اساسی از قبیل دستگاه های حرارت مرکزی و تهویه و آسانسور به عهده مالک است و تعمیرات جزئی و همچنین تزئین و تعمیری که مربوط به استفاده بهتر از مورد اجاره باشد با مستاجر خواهد بود. مگر آنکه در قرارداد به صورت دیگری شرط شده باشد.

مرجع رسیدگی به اختلاف در مورد هزینه تعمیرات

طبق ماده 11 قانون روابط مالک و مستاجر، رسیدگی به اختلافات در خصوص تعمیرات با دادگاه است. در صورتی که مالک تعمیرات مورد حکم دادگاه را در مهلتی که از طرف دادگاه تعیین می شود انجام ندهد، مستأجر می تواند حق فسخ خود را اعمال کند یا دادگاه به مستأجر اجازه دهد که تعمیرات مزبور را به قدر متعارف با نظارت دائره اجرا انجام بدهد.

حکم قانون درباره تعمیر وسایل سرمایشی و گرمایشی

بر اساس ماده 486 قانون مدنی تعمیرات اساسی و تمام مخارجی که برای امکان بهره مندی و استفاده از ملک است به عهده موجر خواهد بود، مگر اینکه ضمن عقد اجاره دو طرف به طور دیگری با همدیگر توافق کرده باشند. به این ترتیب می توان گفت تعمیرات اساسی اماکن استیجاری مانند تعمیر دستگاه های سرمایشی، گرمایشی و آسانسور بر عهده مالک است. حال اگر مالک اجازه تعمیرات را با پرداخت هزینه ها توسط خودش به مستاجر دهد، او می تواند تعمیرات را انجام دهد. در غیر این صورت مستاجر می تواند از طریق دادگاه مالک را به تعمیرات الزام کند و در صورت ملزم نشدن او به انجام تعمیرات، مستاجر می تواند نسبت به فسخ قرارداد اقدام کند.

حکم قانون در صورتی که مستاجر مالک را از انجام تعمیرات منع کند

طبق ماده 12 روابط بین قانون و مستاجر، هرگاه مستاجر مالک را از انجام تعمیرات ضروری منع کند، دادگاه مستاجر را به رفع ممانعت ملزم و مهلت مناسب برای انجام تعمیرات تعیین می کند.

اگر مستاجر بدون اجازه موجر اقدام به تعمیرات کند چه می شود؟

چنانچه مالک از انجام تعمیرات خودداری کند یا الزام او به تعمیر کردن هم فایده ای نداشته باشد و نتواند از مورد اجاره استفاده مطلوب کند و عیب هایش برطرف نشود، قرارداد اجاره باطل می شود. اگر مستاجر بدون اجازه موجر اقدام به تعمیرات کند، حق مطالبه هزینه های تعمیرات را از مالک ندارد. با اشاره به ماده 485 قانون مدنی اگر در مدت اجاره، تعمیراتی لازم باشد که تاخیر در آن موجب ضرر به مالک شود، مستاجر نمی تواند مانع تعمیرات شود،

اگر در این مدت او نتواند از محلی که اجاره کرده به طور کلی یا جزئی استفاده کند، می تواند قرارداد اجاره را فسخ کند. در صورت اجازه مالک به مستاجر برای انجام تعمیرات، مستاجر می تواند بعد از انجام تعمیرات هزینه های مربوطه را از مالک دریافت کند یا آن را با اجاره بها تسویه کند. اگر هزینه های تعمیرات بیشتر از مبلغ بهای اجاره باشد امری منطقی و عقلانی نیست، مگر اینکه هر دو طرف در مورد پرداخت آن توافق کرده باشند.



[ بیست و هفتم خرداد 97 ] [ 06:51 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


هفته نامه کرگدن - سپیده پیری: کفگیر که به ته دیگ می خورد، این طلای مادر خانواده بود که می توانست گره از مشکلات باز کند. دریغ هم نمی شد. به قول خودش طلاها را خریده بود برای روز مبادا و حالا آن روز رسیده. این بزرگترین کارکرد طلا در خانواده های ایرانی و به ویژه نزد بانوی ایرانی بوده است. آمار نشان می دهد ایرانی ها در سه ماه زمستان سال گذشته با خرید 9 تن طلا رکورد جدیدی در خاورمیانه ثبت کردند که اگر با همین شتاب ادامه بدهند و پول های نقدشان را به طلا تبدیل کنند تا پایان سال به رتبه بزرگترین خریدار طلا در خاورمیانه یعنی عربستان می رسند.

ایرانیان طلا پسند و طلا دوست

چه شد که ایرانی ها طلاپسند و طلادوست شدند؟

- در طول تاریخ همواره دو قلم از وسایل مربوط به بانوان بیش از دیگر لوازم مورد استفاده قرار گرفته و با گذشت زمان با کمترین تغییرات و تحولات همراه بوده است. نخست لوازم آرایش و دیگری زیورآلات است. در مورد زیورآلات که موضوع گفتگوی امروز ماست باید گفت در طول تاریخ از زمان فراعنه و در ایران از زمان هخامنشیان و شاید بتوان گفت قبل تر از آن، بانوان علاقه مند به زیورآلات طلا و اقلام دیگر با ماهیت مختلف و سنگ های زینتی به کار رفته در طلا بوده اند و از آن در قالب های گوناگون النگو و انگشتر، گوشواره، تاج و ... استفاده می کردند. در واقع جنبه زینتی طلا از ابتدایی ترین کارکردهای این فلز گرانبها به شمار می رود و از گذ شته تاکنون در مجالس به عنوان ابزار فخرفروشی و برتری جویی مطرح بوده است.

ما ایرانی ها ظاهرا جنبه سرمایه گذاری طلا را بر جنبه تزئینی و زینتی آن ترجیح می دهیم. بالاخره طلادوست هستیم یا نیستیم؟

- در تاریخ جامعه شناسی می بینیم که همواره طلا به دلیل ویژگی هایی مثل محکم و مقاوم بودن، براق و زرد رنگ بودن به عنوان زیورآلات گرانبها استفاده می شده است. در واقع اصالت کارکردی طلا همان جنبه تزئینی آن است و هرگز در ابتدا هدف زنان و مردان از خرید یا دریافت طلا سرمایه گذاری مالی نبود. در واقع می توان گفت در پانصد سال گذشته و دقیق تر در صد سال اخیر، طلا از زیورآلات محض تغییر کارکرد داد و جنبه مالی و سرمایه گذاری هم پیدا کرد اما همچنان وجه تزئینی آن پابرجاست.

در رابطه با پرسش شما و رویکرد بانوان ایرانی باید بگویم که خیر، آنها هم مانند بانوان سایر کشورها طلا را به عنوان زیورآلات زیبا و گرانبها دوست دارند اما در اولویت دوم شان قرار دارد. آن هم به این دلیل که بانوان ایرانی در برخی از مقاطع تاریخی آینده خود را روشن نمی دیدند. فضای ناامن پس از جدایی یا فوت همسر هم آنان را ترغیب می کرد به فکر پشتوانه مالی برای خود باشند.

منظور شما این است که خانم های ایرانی بیش از خانم های سایر کشورها احساس ناامنی اقتصادی دارند؟

- بله، تا حدودی همین طور است. باید توجه داشت که بیشترین مصرف و خرید طلا در آسیا و به ویژه در کشورهای عربی و هند اتفاق می افتد. آنها چندین برابر خانم های ایرانی طلا می خرند اما این حجم از خرید همواره با هدف زینت بوده است، در حالی که جنبه پشتوانه بودن طلا منحصرا مربوط به بانوان ایرانی و تا حدودی بانوان کشورهای عربی است.

ایرانیان طلا پسند و طلا دوست

می توان گفت خرید و ذخیره سازی طلا به عنوان پشتوانه مالی یک فرهنگ ایلات و عشایری در ایران به حساب می آید؟ زمانی که بانکی برای نگهداری پول و ذخیره اندوخته های مالی با هدف گذار از روزهای سخت وجود نداشت.

- نه، اصلا، این یک فرهنگ عشایری نیست. خرید و ذخیره سازی طلا برآمده از زندگی شهری و نیمه روستایی است. اتفاقا چون عشایر دائم در حال جابجایی بودند، نگهداری اشیای گرانبها خطر و ریسک بالایی داشته است. لازمه نگهداری اشیای گرانبها همچون طلا، ثبات جغرافیایی است. از سوی دیگر، ساختار زندگی شهری و روستایی است که نیاز به سرمایه گذاری و پیش بینی های مالی را ایجاد می کند. برای مثال اتفاق های طبیعی رخ داده در سال زراعی همواره کشاورزان را با ضرر و زیان های مالی مواجه می کند؛ در چنین شرایطی طلای خانم ها ضامن امنیت و پشتوانه خانواده به حساب می آمد.

برخی روانشناسان معتقدند علاقه افراطی به طلا نوعی بیماری است. از منظر علم رفتارشناسی این موضوع چگونه بررسی می شود؟

- وقتی انسان بیش از شرایط عادی طلا بخرد و در شرایط بحران و دشواری های زندگی حاضر به فروش و یا از دست دادن آن نباشد و فقط به انباشت و ذخیره طلا فکر کند، می توان گفت این فرد به سندروم فلز یا طلادوستی مبتلا شده است. از منظر رفتارشناسی طلادوستی در برخی خانم ها به یک بیماری تبدیل شده است، به گونه ای که وسواس شدید برای خرید و جمع آوری طلا دارند.

نوجوانان و جوانان نسل جدید بدل را به اصل ترجیح می دهند و تمایلی به استفاده از طلا به عنوان زیورآلات ندارند. این یعنی جایگاه منزلتی این فلز در دهه اخیر از بین رفته است؟

- قطعا در طول دهه های گذشته تغییر ذائقه جدی در استفاده از زیورآلات به وجود آمده است. نسل اول و دوم گرایش های بیشتری به استفاده از طلا یا ارزیابی افراد بر اساس زینت آلات مورد استفاده دارند اما در رفتار نسل سوم به بعد تغییراتی به وجود آمده که به جای طلا برند لباس، مدل ماشین و منطقه زندگی جایگاه اجتماعی و اقتصادی افراد را تعیین می کند. نسل جدید نه تنها افرادی را که طلاهای سنگین و زیاد استفاده می کنند، بی کلاس می دانند بلکه خود را هم مقید به استفاده از طلا در مهمانی ها نمی دانند. می توان گفت نسل جدید منزلت اجتماعی خود را در استفاده از طلا نمی بیند.

ایرانیان طلا پسند و طلا دوست

جمله پایانی شما این پرسش را ایجاد می کند که واقعا چرا ازدواج در ایران آنقدر با طلا گره خورده است؟ سال هاست که سکه به عنوان معیار تعیین مهریه در نظر گرفته می شود و خرید طلای عروسی هم جزء لاینفک مراسم است. هدایای سر عقد هم که عموما طلا هستند.

- قبل از انقلاب اسلامی هم طلا برای تعیین مهریه انتخاب می شد اما در آن زمان پول رایج کشور مرسوم تر بود و اهمیت بیشتری داشت. پس از انقلاب با رونق گرفتن بازار طلا و سکه و افزایش قیمت آن، طلا به عنوان پشتوانه محکم تری جایگزین پول در مهریه خانم ها شد. نه تنها در گذشته بلکه هنوز هم شاهدیم که برخی دختران تعداد سکه های مهریه های شان را با تاریخ تولد و ارقام چنین نجومی تعیین می کنند.

در رابطه با نسل جدید خانم ها که نرخ اشتغال و استقلال مالی بیشتری دارند، می توان گفت امنیت اقتصادی در زندگی شان ایجاد شده و حساسیت به مهریه و امثال آن کمتر شده است؟

- خیر، متاسفانه رابطه محکمی میان نرخ اشتغال زنان و مهریه آنان وجود ندارد. هنوز هم شاهدیم که زنان شاغل و تحصیلکرده مهریه های سنگین و غیرمتعارف درخواست می کنند. به گمان من تعداد سکه های مهریه بیشتر به متغیرهای فرهنگی خانواده وابسته است تا نرخ اشتغال دختران. در طول دهه های گذشته خانم ها برای تامین پشتوانه مالی در زندگی زناشویی گرایش بیشتری به طلا و سکه و متعلقات آن پیدا کرده اند.

در نهایت علاقه به طلا علاوه بر مزایای مادی و تزئینی که شما از آن صحبت کردید می تواند برای جامعه خطرناک و آسیب زا هم باشد؟

- بدون تردید همین طور است. نگاهی کوتاه به صفحه حوادث روزنامه ها و خبرگزاری ها این گزاره را تایید می کند. طلاپرستی زنان، مردان را به سمت ناهنجاری های رفتاری و وقوع جرائم در جامعه سوق داده است. از وجه دیگر، می توان به این موضوع اشاره کرد که استفاده و نمایش طلا در اماکن عمومی باعث شده تا سارقان به طمع طلا قصد جان افراد را بکنند. چه تعداد زنان و کودکانی که به خاطر طلاهای شان به قتل رسیدند یا مثلا اطلاع از طلاهای ذخیره شده در خانه فردی زمینه قتل های خانوادگی و سرقت های گسترده ای را فراهم کرده است.



[ بیست و پنجم خرداد 97 ] [ 12:19 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین‌ها - الهام مظفری: در این مطلب پدیده‌های طبیعی شگفت انگیزی را مشاهده می‌کنید که فقط در این مکان‌های خاص اتفاق می‌افتند.

آبشار دم اسب، پارک ملی یوسمیت، ایالات متحده

چند روز از ماه فوریه، آبشار دم اسب در پارک ملی یوسمیت به رنگ نارنجی روشن در می‌آید و شبیه گدازه‌های مذابی می‌شود که از صخره‌ها پایین می‌ریزند. این اتفاق را فقط در این زمان از سال می‌افتد چون نور غروب آفتاب با زاویه مناسب در آبشار منعکس شده و این منظره جادویی را ایجاد می‌کند.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


دریاچه ماراکایبو (Maracaibo)، ونزوئلا

رعد و برق کاتاتامبو یک پدیده آب و هوایی خیره کننده است. حدود ۱۴۰ تا ۱۶۰ شب در سال، ابر‌های طوفانی روی رودخانه کاتاتامبو جمع می‌شوند و ۲۸۰ رعد و برق در ساعت ایجاد می‌کنند. این پدیده نتیجه وزش باد در سراسر دریاچه و دشت‌های اطراف است و با نام «فانوس دریایی ماراکایبو» شناخته می‌شود.

پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


دهانه دروازه، ترکمنستان

دهانه دروازه به دلیل منظره شعله‌های آتشی که در تاریکی شب از آن زبانه می‌کشند، «دروازه‌ جهنم» هم نامیده می‌شود. این دهانه گاز طبیعی در سال ۱۹۷۱ ایجاد شد، یعنی زمانی که میدان گازی بالای آن فروریخت و زمین‌شناسان آن را آتش زدند تا گاز متان پخش نشود. از آن زمان تاکنون این گودال می‌سوزد.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


دریاچه آبراهام، آلبرتا، کانادا

این دریاچه مصنوعی در سال ۱۹۷۲ ایجاد شده و با حباب‌های یخ زده گاز متان زیر آب شناخته شده است. این دریاچه گاز متان آزاد می‌کند که وقتی به سطح سردتر آب می‌رسد یخ می‌زند. زمستان که هوا سرد‌تر است حباب‌های یخ زده زیر سطح آب جمع شده و این منظره منحصر به فرد را ایجاد می‌کند.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


غار کرم شب تاب وایتومو (Waitomo)، نیوزیلند

غار کرم شب تاب تنها با قایق قابل دسترسی است. فضای داخلی غار تنها با درخشش حشراتی که از سقف آویزان هستند روشن می‌شود و منظره فوق العاده‌ای ایجاد می‌کند که باید ببینید تا باور کنید.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


آتشفشان کاوا ایجن (Kawah Ijen)، اندونزی

دریاچه آتشفشانی کاوا ایجن در جزیره جاوا در اندونزی بزرگترین دریاچه آتشفشانی اسیدی جهان است. این دریاچه به خاطر واکنش بین آب و گاز هیدروژن کلریدی که از آتشفشان خارج می‌شود این قدر اسیدی است. وقتی گاز‌های محترق سرد می‌شوند گوگرد در اطراف دریاچه ته نشین می‌شود. شب‌ها گاز سولفوریک محترق به رنگ آبی زیبایی درمی‎‌آید، اما دمای شعله‌های آن به بیش از ۵۰۰ درجه سانتیگراد می‌رسد.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


دریاچه هیلر (Hiller)، استرالیا

دریاچه هیلر در ساحل غربی استرالیا قرار دارد و با رنگ صورتی زیبایش شناخته می‌شود. برخی محققان معتقدند رنگ آن به دلیل جلبک‌های میکروسکوپی ساکن در دریاچه است. جالب است بدانید شنا کردن در این دریاچه خطری ندارد.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


مسیر مسابقه پلایا (Playa)، کالیفرنیا

این دریاچه خشک زیبا در پارک ملی دره مرگ به دلیل پدیده جغرافیایی عجیب سنگ‌های متحرک شناخته می‌شود. به نظر می‌رسد سنگ‌ها خودشان حرکت می‌کنند و ردی طولانی از خود به جای می‌گذارند. پس از سال‌ها تحقیق کشف شد که حرکت سنگ‌ها به دلیل تشکیل صفحات یخ زیر آن‌ها در شب‌های سرد است. این صفحات چند میلیمتری با باد حرکت می‌کنند که موجب حرکت سنگ‌ها با سرعت ۵ متر در دقیقه می‌شود.
 
پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


پنمون (Penmon)، ولز

ساحل روستای ولزی شب‌ها با رنگ آبی می‌درخشد که به دلیل وجود پلانکتون‌های شب تابی است که در ساحل شرقی جزیره جمع می‌شوند. اواخر بهار و اوایل تابستان بهترین زمان برای دیدن این پدیده است.

پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین
 


غار آبی، ایتالیا

این غار دریایی در ساحل جزیره ایتالیایی کاپری واقع شده و با رنگ آبی می‌درخشد که در اثر نور آفتابی که از حفره‌های زیر آب عبور می‌کند ایجاد می‌شود.

پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین


 

آبفشان وایومینگ، ایالات متحده


اگرچه صد‌ها آبفشان طبیعی در سراسر جهان وجود دارد، اما آبفشان پارک ملی یلوستون یکی از بهترین هاست که هر ۶۰ تا ۱۲۵ دقیقه به مدت ۱.۵ تا ۵ دقیقه فوران می‌کند و آب تا ارتفاع ۳۰ تا ۳۵ متر بالا می‌رود. هر فوران حاوی ۱۴ تا ۳۲ هزار لیتر آب جوش است.

پدیده‌های شگفت انگیز و باورنکردنی روی زمین



[ بیست و سوم خرداد 97 ] [ 11:08 ق.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


مجله مهر: «ایران با تو هم‌پیمان شدن زیباست...عشق تو در سینه پابرجاست... با تو فردا شکل یک رویاست.» شاید این خط را از مهم‌ترین عبارات متن قطعه «یازده ستاره» دانست. همان قطعه‌ای که حالا عنوان سرود رسمی تیم ملی فوتبال ایران را بر خود دارد و سالار عقیلی با همان صدای همیشگی و حماسی خودش آن را خوانده است.

از آرژانتین تا روسیه با تیم ملی

مراسم رونمایی از قطعه ویژه حضور تیم ملی در جام‌جهانی روسیه در تالار وحدت برگزار شد و طی آن آیین بدرقه از بازیکنان تیم ملی نیز اتفاق افتاد. اما جدای از این مراسم و البته بی‌برنامه که صدای خیلی‌ها را درآورد، تیم‌ملی در پایان راهی اردوی آماده‌سازی شد تا به جام‌جهانی برود. در روزهایی که تب و تاب جام جهانی فوتبال همه را فرا گرفته، نگاهی داریم به حضورهای ایران در این رقابت‌ها که هرکدام اتفاق‌های ویژه خودشان را داشته‌اند.

از آرژانتین تا روسیه با تیم ملی

۱۹۷۸ آرژانتین؛ حضوری پیوند خورده با نام مهاجرانی

حشمت مهاجرانی بازیکن روزهای دور تیم فوتبال تاج اولین مربی بود که توانست تیم ملی فوتبال را به جام جهانی ببرد. مهاجرانی و تیم آن روزهای ایران جام جهانی ۱۹۷۸ آرژانتین را برای همیشه در قلب ایرانیان ثبت کردند. در آن سال تیم ایران با ۱۰ پیروزی و دو تساوی، به عنوان تنها نماینده قاره آسیا به بوینس آیرس رفت.

در جام‌جهانی ایران در گروه D و در کنار تیم‌های پرو، هلند و اسکاتلند بود. بازی نخست با تیم ملی هلند بود که ایران سه گل خورد، البته دو گل از سه گل هلند از روی ضربات پنالتی به ثمر رسید. ایران در بازی دوم خود برابر اسکاتلند شگفتی‌ساز بود و با گل دانائی‌فرد به نتیجه تساوی ۱–۱ دست یافت، در این بازی هم نخستین گل ایران در جام‌های جهانی به ثبت رسید و هم اولین امتیاز را بدست آوردند. بازی سوم با سرگروه تیم بود، پرو! با اینکه تیم بازی خوبی از خود ارائه کرد، اما با نتیجه ۱-۴ بازی را به پرو واگذار کردند. تنها گل ایران را حسن روشن به ثمر رساند.

از آرژانتین تا روسیه با تیم ملی

۱۹۹۸ فرانسه؛ بعد از ۲۰ سال حضوری با طعم حماسه ملبورن

تیم ملی فوتبال کشورمان ۲۰ سال زمان نیاز داشت تا برای بار دوم نامش را میان تیم‌های راه یافته به جام‌جهانی ببیند، آن‌هم به عنوان آخرین تیم! والدیر ویرا سرمربی برزیلی به ایران آمد تا نیروی امیدی برای تیم باشد.

تیم ایران آن سال با نماینده اقیانوسیه که استرالیا بود، بازی کرد و با در مجموع بازی رفت و برگشت و به دلیل قانون گل زده در خانه حریف به جام جهانی رفت. اما بازی برگشت ایران و استرالیا که از آن به عنوان حماسه ملبورن یاد می‌کنند، از آن بازی‌های در خاطر مانده هر ایرانی است، به طوری که امروز حتی بچه‌هایی که آن دوران نبودند، حتما یک بار ویدئوهای بازی آن شب که جواد خیابانی هم گزارشگر بود را دیده‌اند؛ جایی که برای توصیف خداداد عزیزی بعد از گل دوم می‌گوید «این غزال تیزپای فوتبال ماست!»

این‌بار در گروه F با تیم‌های آلمان، یوگسلاوی و امریکا هم‌گروه شده بود. احمدرضا عابدزاده، مهدی مهدوی‌کیا، محمد خاکپور، جواد زرینچه، مهرداد میناوند، کریم باقری، خداداد عزیزی، علی دایی و حمید استیلی از بازیکنان حاضر در این دوره بودند که با سرمربی‌گری جلال طالبی و کاپیتانی عابدزاده به فرانسه رفتند.

در اولین بازی با یوگسلاوی روبرو شد و با اینکه بازی خوبی از خود نشان داد، اما با یک گل مغلوب شد. اما بازی پرحاشیه ایران در جام جهانی آن سال در روز ۳۱ خرداد ۱۳۷۷ و در ورزشگاه ژرلان شهر لیون رقم خورد. ایران با نتیجه ۱-۲ تیم ملی آمریکا را شکست داد و حمید استیلی و مهدی مهدوی‌کیا زننده‌های گل بودند. گل استیلی را که بعد از به ثمر رساندنش از شدت خوشحالی گریه کرد، بعدها گل قرن نامیدند. آخرین بازی ایران مقابل سرگروه یعنی آلمان بود که با نتیجه دو بر صفر به نفع آلمان به پایان رسید. در این دوره از بازی‌ها نادر محمدخانی با ۳۴ سال سن و مهدی مهدوی‌کیا با ۲۰ سال سن مسن‌ترین و جوان‌ترین بازیکنان تیم بودند.

۲۰۰۶ آلمان؛ تیمی خسته با حاشیه‌های فراوان

تیم ملی فوتبال ایران در مرحله نخست مقدماتی با تیم های اردن، قطر و لائوس هم‌گروه بود اما شکست مقابل اردن در ورزشگاه آزادی باعث شد تا برانکو ایوانکوویچ کروات جانشین مربی قبلی شود. اما تیم ایران در دور برگشت با سه پیروزی متوالی به مرحله دوم مقدماتی صعود کردند. در این مرحله از مسابقه ها با تیم های ژاپن، کره شمالی و بحرین هم گروه بودند که با کسب امتیازات لازم در بازی پنجم خود با گل محمد نصرتی در ورزشگاه آزادی، راهی جام جهانی ۲۰۰۶ آلمان شدند.

وحید طالب لو، مهدی مهدوی کیا، جواد نکونام، علی دایی، وحید هاشمیان، ابراهیم میرزاپور،یحیی گل‌محمدی،فریدون زندی، آندرانیک تیموریان و علی کریمی از بازیکنانی بودند که با سرمربی‌گری برانکو به آلمان رفتند.

ایران که با تیم‌های مکزیک، پرتغال و آنگولا در یک گروه قرار گرفت، بازی اول را با نتیجه سه بر یک مقابل مکزیک واگذار کرد. تک گل ایران را یحیی گل محمدی به ثمر رساند. تیم در بازی دوم خود با نتیجه دو بر صفر مقابل پرتغال شکست خورد، این بازی حاشیه‌های زیادی را هم در پی داشت؛ اهالی فوتبال لگد خشن حسین کعبی به صورت لوئیس فیگو، حضور نداشتن علی دایی در ترکیب، لگد زدن علی کریمی به ساک کنار زمین در اعتراض به تعویض شدن و خروج یحیی گل‌محمدی با بازوبند کاپیتانی از گوشه دیگر زمین و دادهای مهدی مهدوی‌کیا که خواهان بازوبند بود را از یاد نخواهند برد.

بازی سوم ایران نیز یک بر یک مقابل آنگولا پایان یافت تا ایران با یک امتیاز و تفاضل گل کمتر در جایگاه چهارم قرار بگیرد. تک گل ایران در این بازی را سهراب بختیار زاده به ثمر رساند.

از آرژانتین تا روسیه با تیم ملی

۲۰۱۴ برزیل؛ تیمی تدافعی با بازی قابل قبول

فدراسیون فوتبال بعد از چهار سال ناکامی در عرصه های مختلف، با کارلوس کی‌روش پرتغالی به توافق رسید تا بتواند با بهره گیری از تجربیات این مربی، برای چهارمین بار راهی جام جهانی شود.

تیم ملی فوتبال ایران در مرحله اول انتخابی در مجموع با ۵ گل تیم ملی مالدیو را پشت سر گذاشت و راهی مرحله بعدی شد. تیم ایران در مرحله اول گروهی، با تیم های قطر،بحرین و اندونزی همگروه شد که در نهایت با کسب ۱۱ امتیاز به عنوان تیم نخست به مرحله بعد صعود کرد.

ملی پوشان فوتبال ایران در مرحله دوم، با تیم های کره جنوبی، ازبکستان، قطر و لبنان در گروه نخست قرار گرفت. تیم ایران با کسب دو پیروزی، یک تساوی و یک شکست به کار خود در دور رفت پایان داد اما امیدهای این تیم برای راهیابی به جام جهانی با شکست مقابل ازبکستان در تهران کم رنگ شد.

سید جلال حسینی، جواد نکونام، مجتبی جباری، آندرانیک تیموریان، مسعود شجاعی، علیرضا حقیقی، رضا قوچان نژاد، احسان حاج‌صفی و اشکان دژاگه از بازیکنان حاضر در این دوره از جام جهانی بودند.

از آرژانتین تا روسیه با تیم ملی

ایران در جام‌جهانی ۲۰۱۴ در گروه F حضور داشت و با تیم‌های آرژانتین، نیجریه و بوسنی‌ همگروه شده بود. در اولین بازی ایران که با نیجریه بود، نتیجه‌ای بیشتر از تساوی به دست نیامد. ایران در بازی دوم که مقابل آرژانتین بود بسیار خوب ظاهر شود و با وجود اینکه دفاع می‌کرد اما ضد حمله‌هایی را نیز در دستور کار داشت، به طوری که تا دقیقه ۹۰ بازی صفر-صفر مساوی بود، اما لیونل مسی تنها یک دقیقه و یک فرار نیاز داشت تا بتواند دروازه را باز کند و ایران در دقیقه ۹۱ از آرژانتین یک گل خورد.

همچنین بسیاری از بازیکنان مانند مسی و رونالدو از بازی ایران تعریف کردند. تیم ایران اما در بازی پایانی نمایش خوبی نداشت و از بوسنی‌وهرزگوین سه گل خورد و قوچان‌نژاد تنها یک گل را جبران کرد.

۲۰۱۸ روسیه؛ امید یا ترس؟!

کمتر از ۳۰ روز دیگر ۳۲تیم فوتبال خودشان را به روسیه می‌رسانند تا در بزرگترین تورنمنت جهانی فوتبال شرکت کنند. تیم ملی ایران برای نخستین بار دو دور پیاپی در جام جهانی حضور دارد ؛آن هم با مربی‌گری کارلوس‌کی‌روش که از دوره قبل با تیم همراه است. آن‌ها در این دوره صعود خیلی سختی داشتند و به عنوان دومین تیم به جام جهانی راه پیدا کردند اما جالب اینجاست که در گروه‌بندی‌ها به این خوش‌شانسی نبودند و در گروه مرگ قرار گرفتند. ایران در گروه B با اسپانیا، پرتغال و مراکش هم‌گروه است.

از آرژانتین تا روسیه با تیم ملی

در لیست نهایی ۲۴ بازیکن اعزامی به رقابت‌های جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه، ۱۰ بازیکن از لیگ برتر ایران و ۱۴ لژیونر شاغل در تیم‌های خارجی حضور دارند. بازیکنان تیم ملی ایران در لیگ های ۹ کشور مختلف شامل ۲ کشور آسیایی (ایران و قطر) و هفت کشور اروپایی (روسیه، یونان، پرتغال، هلند، بلژیک، انگلیس و سوئد) توپ می زنند.



[ بیست و دوم خرداد 97 ] [ 07:13 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


مجله مهر: شمارش معکوس برای شروع جام‌جهانی ۲۰۱۸ در روسیه به کمتر از اعداد یک دست رسیده، به همین بهانه نگاهی داریم به قاب‌های ماندگاری که از جام‌های جهانی گذشته در خاطرها باقی مانده است.

انگلیس ۱۹۶۶

فینال این مسابقات میان انگلستان و آلمان غربی برگزار شد و در آن انگلستان با گلی که هنوز هم در صحیح بودن آن شک وجود دارد، اولین و تنها قهرمانی‌اش در جام‌های جهانی را جشن بگیرد. جف هرست در دقیقه ۱۰۱ و در حالیکه بازی به وقت اضافی کشیده شده بود، ضربه‌ای را به زیر تیرک افقی دروازه آلمان زد و معلوم نبود توپ واقعا گل شده یا نه! اما داور با کمی مکث گل را اعلام کرد و دیگر برای آلمان غربی دیر شده بود تا بتواند به بازی برگردد و در همین زمان گل چهارم را هم خوردند تا بازی با نتیجه ۴ بر ۲ به نفع انگلیس تمام شود.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


مکزیک ۱۹۷۰

در این سال که برزیل قهرمان جام جهانی شد، در بازی فینال که میان برزیل و ایتالیا برگزار شده بود؛ پله ۱۰۰ اُمین گل جام‌های جهانی را وارد دروازه ایتالیا کرد.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


آلمان غربی ۱۹۷۴

این دوره از مسابقات سال قدرت نمایی هلند با یوهان کرایف افسانه‌ای بود. او در زمین غوغا می‌کرد و در هر بازی چشمه‌ای نبوغش را به تصویر می‌کشید. در این دوره یوهان کرایف در مقابل برزیل و آرژانتین آن‌چنان خودنمایی کرد که هر دو تیم را با نتیجه‌های ۲ بر صفر و ۴ بر صفر به زانو درآورد. با این‌حال هلند در فینال حریف میزبان نشد و در رده دوم قرار گرفت.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


اسپانیا ۱۹۸۲

در مرحله نیمه‌نهایی این دوره از مسابقات یک اتفاق ناگوار و خطای ناجوانمردانه رخ داد. هارالد شوماخر دروازه‌بان تی ملی آلمان خطای بدی را روی باتیستان بازیکن تیم فرانسه انجام داد، خطایی که او را چند ماه در بیمارستان بستری کرد. این اتفاق باعث شد شوماخر در محافل ورزشی مورد انتقاد بسیار قرار گیرد.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


مکزیک ۱۹۸۶

مگر کسی هست که «دست خدا» را فراموش کند؟ در بازی میان انگلیس و آرژانتین در مرحله یک چهارم پایانی بود که بدون شک مارادونا بهترین گل انفرادی جهان را در این بازی به ثمر رساند. او همچنین گل معروف «دست خدا» را به انگلیس زد و با نتیجه ۲ بر ۱ آرژانتین برنده بازی شد. شاید تنها گل با دستی باشد که هنوز هم بعد از سالیان کسی مارادونا را مورد انتقاد قرار نمی‌دهد!

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


ایتالیا ۱۹۹۰

در مرحله یک هشتم پایانی کامرون با درخشش روژه میلا که دو گل تیمش را به ثمر رساند توانست کلمبیا را شکست دهد. اما شادی پس از گل روژه میلا و نوع رقص متفاوتی که انجام داد در خاطره همه باقی ماند.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


امریکا ۱۹۹۴

تراژدی این دوره از جام جهانی مرگ آندره اسکوبار بود. مدافع تیم ملی کلمبیا در بازی مقابل امریکا به اشتباه گل به خودی زد و همین گل دلیل حذف کلمبیا شد. ۱۰ روز بعد او را به ضرب گلوله کشتند.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


فرانسه ۱۹۹۸

در مرحله یک چهارم نهایی بازی میان هلند و آرژانین که رقبای دیرینه به حساب می‌آمدند، حساسیت آن را بیشتر هم می‌کرد. دنیس برکمپ در این بازی گلی بی‌نظیر را به آرژانین زد که هنوز هم تماشای فیلم آن برای هر فوتبال‌دوستی هیجان‌انگیز است.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


آلمان ۲۰۰۶

ایتالیا و فرانسه، فینال جام جهانی است و همچنین همه می‌دانند که برای آخرین بار است زین‌الدین زیدان را در جام‌جهانی و در لباس تیم ملی فرانسه به همراه بازوبند کاپیتانی می‌بینند. بعد از این بازی او از فوتبال خداحافظی می‌کند. بازی به وقت اضافه کشیده می‌شود، در میانه‌های زمین مارکو ماتراتزی از کنار زیدان رد می‌شود، زیدان چند قدم جلوتر می‌رود، برمی‌گردد و بنگ! با سر به سینه ماترتزی می‌زند. زیدان در آخرین حضورش در میدان با لباس تیم ملی فرانسه از زمین بازی اخراج شد.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


افریقای جنوبی ۲۰۱۰

در مرحله یک چهارم نهایی این دوره از جام جهانی اروگوئه با غنا بازی داشت.بازی ۹۰+۳۰ دقیقه نفس‌گیر بود که به تساوری ۱-۱ انجامید. اما حادثه جایی رخ داد که حمله روی دروازه اروگوئه بود، دروازه‌بان جلوتر توپ را دفع کرد، در برگشت ضربه‌ای که می‌رفت گل شود، با دست‌های سوارز برخورد کرد! دروازه‌بانی سوارز یک گل حتمی را از غنا گرفت و اتفاق عجیب‌تر زمانی افتاد که پنالتی همین هند که باعث اخراج سوارز هم شد، به تیرک افقی برخورد کرد و بازی به ضربات پنالتی کشیده شد.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید


برزیل ۲۰۱۴

در مرحله نیمه‌نهایی برزیل میزبان مقابل آلمان قرار گرفت، با اینکه انتظار می‌رفت برزیل بزرگ با استفاده از حق میزبانی بتواند قدرتمند مقابل آلمان ایستادگی کند، اما یک نمایش ضعیف از زردپوشان کافی بود تا آلمان ۷ گل به آن‌ها بزند و میزبان در کمال ناباوری و حسرت به بازی رده‌بندی برود. جایی که باز هم خوب بازی نکرد و بدون عنوان باقی ماند.

اتفاقات حساس جام‌های جهانی را مرور کنید



[ بیست و دوم خرداد 97 ] [ 07:10 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


وب‌سایت روزیاتو: همه ی ما تجربه ی این حالت ناخوشایند را داشته ایم؛ درست زمانی که انتظارش را نداریم ناگهان متوجه می شویم نکته ی مهمی را فراموش کرده ایم. این فراموشکاری ها گاهی دردسرساز می شوند و حتی ممکن است موقعیت شغلی ما را به خطر بیندازند. بدون شک این مسأله بی علت نیست، اما خبر خوب آنکه همه ی این علت ها چاره ای دارند و می توانیم این مشکل را برطرف کنیم. در اینجا به ۷ علت اصلی این موضوع می پردازیم.

چرا گاهی فراموشکار می شویم؟ با علل اصلی این مسأله آشنا شوید

1. کمبود خواب

داشتن خواب کافی تأثیر بسیار زیادی بر حافظه دارد. کمبود خواب و اختلالات مربوط به آن می تواند حافظه ی ما را تضعیف کند. در پژوهشی در سال ۲۰۱۵ مشاهده شد مردانی که تنها ۴ ساعت در روز خوابیده بودند، در مقایسه با کسانی که خواب کامل داشتند، حافظه ی آن ها تحت فشار دچار مشکل می شد.

2. نگرانی مزمن

وقتی افکار مختلف دائما به ذهن تان هجوم می آوردند، قادر نخواهید بود چیزی را به ذهن بسپارید. وقتی همیشه نگران مسائل مختلفی هستید و سعی دارید چیز جدیدی یاد بگیرید، نگرانی هایتان مانع این کار خواهد شد. برای مثال، به همین خاطر است که صحبت های رئیس تان را به خاطر نمی آورید. چون ذهن شما جای دیگری است. نگرانی بیش از اندازه باید تحت درمان قرار گیرد. تنها در اینصورت است که می توانید گوش دهید، تمرکز کنید و به خاطر بسپارید.

3. نشستن طولانی مدت

تحقیقات نشان داده است ۱۵۰ دقیقه ورزش هفتگی کمک بسیار مهمی به داشتن خوابی مناسب می کند. اغلب مردم شغل های پشت میزی دارند. به این ترتیب اگر در طول روز تحرک نداشته باشید، شب ها نمی توانید خواب راحتی داشته باشید و این مسأله روی حافظه تأثیر می گذارد.

4. عوارض جانبی داروها

افرادی که به حساسیت های فصلی مبتلا هستند از آنتی هیستامین ها برای رفع عطسه های خود استفاده می کنند. آنتی هیستامین ها می توانند یک انتقال دهنده ی عصبی در مغز را مسدود کنند که نقش مهمی در حافظه دارد. برخی از مردم هم از آنتی هیستامین ها برای داشتن خوابی بهتر استفاده می کنند اما اگر نگران حافظه ی خود هستید باید بدانید که مصرف این داروها ایده ی مناسبی نیست. داروهای ضد افسردگی هم با اختلالات حافظه مرتبط هستند. اگر این دارو ها را مصرف می کنید و متوجه بروز مشکلاتی در حافظه ی خود شده اید، با پزشک خود در این باره صحبت کنبد. شاید بتوانید آن ها را با داروهای دیگری که عوارض کمتری دارند جایگزین کنید.

5. یائسگی

هورمون استروژن (هورمون جنسی زنانه) عملکرد شناختی ذهن را حفظ می کند اما در دوران یائسگی میزان تولید این هورمون در بدن زنان کاهش می یابد. بعضی زنان آن را افت ذهنی توصیف می کنند و دو سوم از زنان این مسأله را در دوران یائسگی خود تجربه می کنند. به علاوه گر گرفتگی که از علائم شایع دوران یائسگی است ممکن است باعث تعریق بدن و بیدار شدن شخص در میانه ی شب شود. تغییرات هورمونی و کمبود خواب منجر به فراموشکاری می شوند.

6. مشغولیت ذهنی

اگر ذهن تان به طور مداوم درگیر شبکه های اجتماعی باشد، قادر به تمرکز و تثبیت خاطرات جدید نخواهید بود. ذهن ما مقدار نسبتا زیادی از محرک ها را می تواند مدیریت کند، اما ما باید روی چند چیز محدود تمرکز کنیم. اگر می خواهید ذهن تان روی دو یا سه چیز (یا حتی چهار تا پنج چیز) تمرکز کند، نباید سعی کنید ذهن خود را مجبور کنید همزمان روی ده موضوع کار کند و انتظار داشته باشید که همه ی جزئیات را به خاطر بسپارد.

7. روند طبیعی افزایش سن

با بالا رفتن سن، طبیعی است که نتوانیم مانند سال های دهه ی بیست زندگی مان همه چیز را به خاطر بسپاریم. برای مثال، جای نگرانی نیست اگر کسی چیزی به شما گفته اما حالا جزئیات آن را به خاطر نمی آورید. این مسأله تنها زمانی باعث نگرانی خواهد بود که در توانایی شما برای انجام کارهایتان اختلال ایجاد کند. برای مثال، ممکن است صحبت های رئیس تان را فراموش کرده باشید و حالا نتوانید مسئولیت تان را انجام دهید. یا ممکن است برای انجام کارها به زمان بیشتری نیاز داشته باشید. و یا دائما تلفن همراه خود را گم کنید و به همین دلیل به قرارهایتان دیر برسید. اگر نگران مشکلات حافظه ی خود هستید و خانواده و آشنایان تان متوجه آن شده اند، می توانید برای انجام آزمایش عصب شناختی به یک پزشک مراجعه کنید.



[ نوزدهم خرداد 97 ] [ 12:27 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: حتما اسم دیابت نوع اول و نوع دوم را شنیده اید مگر اینکه از سیاره‌ی دیگری به زمین آمده باشید. دیابت یکی از بیماریهایی است که سریع ترین سرعت شیوع را دارد. دیابت نوع دوم متداول‌ترین فُرم دیابت بوده و به حالتی گفته می‌شود که سلول‌ها نسبت به انسولین مقاومت پیدا می‌کنند.

این نوع دیابت بیشتر در میان افراد چاق و آنهایی که اضافه وزن دارند شایع است. اما دیابت نوع اول، کاملا متفاوت است. در دیابت نوع اول، لوزالمعده توانایی تولید انسولین را از دست می‌دهد که به دلیل نابودی خود ایمنی سلول‌های تولید کننده‌ی انسولین در لوزالمعده است.

دیابت نوع اول در سنین پایین نمودار می‌شود، یعنی معمولا در کودکان، نوجوانان یا بزرگسالان جوان. اما چیزی که ممکن است کمتر در مورد آن شنیده باشید دیابت نوع سوم است. دیابت نوع سوم چیست و برای کاهش احتمال ابتلا به آن چه می‌توانید بکنید؟

دیابت نوع سوم چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم؟
شیوع دیابت نوع سوم

دیابت نوع سوم عبارت دیگری است که برای بیماری آلزایمر به کار می‌رود. بعضی از دانشمندان عقیده دارند بیماری آلزایمر ناشی از مقاومت به انسولین در مغز است. چه شواهدی برای این ادعا وجود دارد؟ مطالعات نشان می‌دهد آنهایی که دیابت نوع دوم دارند معمولا پروتئین غیرنرمالی به نام بتا آمیلویید در لوزالمعده خود دارند که مشابه پروتئین‌های بتا آمیلوییدی است که به وفور در مغز افراد دچار آلزایمر پیدا می‌شود.

بتا آمیلویید چیست؟ بتا آمیلوییدها پروتئین‌های ناقص و مختل کننده‌ای هستند که در فعالیت مغز مداخله می‌کنند. پژوهش‌ها نشان داده افرادی که دیابت نوع دوم و مقاومت به انسولین دارند بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند، یعنی 50 تا 65 درصد بیشتر از افراد سالمی که حساسیت نرمال به انسولین دارند. ضمنا افرادی که چاق‌اند یا اضافه وزن دارند هم معمولا مقاومت به انسولین دارند و آنها نیز بیشتر مستعد ابتلا به آلزایمرند.

مقاومت به انسولین چگونه در مغز روی می‌دهد؟ ما می‌دانیم که در بافتهای محیطی ، سلول‌هایی که نسبت به انسولین مقاومند به این هورمون با سرعت مناسب واکنش نشان نمی‌دهند. گیرنده‌های موجود در سلول‌های محیطی ظاهرا نمی‌توانند به راحتی انسولین را تشخیص داده و نسبت به پیامی که به آنها می‌گوید اجازه‌ی ورود گلوکز را بدهند، واکنش نشان دهند. برای جبران این وضعیت، لوزالمعده انسولین بیشتر و بیشتری ترشح می‌کند به این امید که سلول‌ها را وادار به واکنش کند. این فعالیت زیاد لوزالمعده به آن فشار وارد می‌کند. متاسفانه ممکن است در نهایت لوزالمعده از کار بیفتد چون برای تولید انسولین اضافی بیش از حد فعالیت کرده است. این زمانی است که دیابت نوع دوم به وجود می‌آید.

در مورد مقاومت به انسولین در مغز، سلول‌های عصبی مغز که نورون‌ نام دارند، واکنش پذیری خود را نسبت به انسولین از دست می‌دهند و درک و حافظه، از این اتفاق تاثیر منفی می‌گیرند. کارشناسان عقیده دارند مقاومت به انسولین در مغز می‌تواند توجیه کننده‌ی افت عملکرد حافظه باشد که در اثر بالا رفتن سن بروز می‌کند و همچنین علائم آلزایمر است. دلیل دیگری که ارتباط میان مقاومت به انسولین در مغز و ابتلا به آلزایمر را توضیح می‌دهد، واریان ژن به نام APOE4 است. یک واریان از این ژن برای پروتئین APOE کُدگذاری شده است.

این پروتئین مستقیما در انتقال چربی‌ها در جریان خون نقش دارد. 20 درصد افراد، فُرم APOE4 این ژن را دارند که ریسک بیماری آلزایمر و بیماریهای قلبی را بالا می‌برد. در واقع نیمی از تمام افرادی که آلزایمر دارند، دارای فُرم APOE4 از این پروتئین هستند. ضمنا داشتن واریان APOE4، تعداد دفعاتی را که پروتئین‌ها در مغز به هم فشرده شده و به نورن‌ها یا سلول‌های عصبی آسیب می‌زنند افزایش می‌دهد. این پروتئین‌ها همچنین می‌توانند توانایی سلول برای استفاده از گلوکز به عنوان انرژی را سرکوب کنند.

بنابراین می‌دانیم که داشتن واریان APOE4 با ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد و همچنین احتمالا با مقاومت به انسولین در مغز مرتبط است. پس نادرست نیست اگر بگوییم مقاومت انسولین مغز می‌تواند عاملی برای بیماری آلزایمر باشد، بنابراین علت ِ نام «دیابت نوع سوم» را هم دانستید.

سایر عوامل موثر در بیماری آلزایمر

هر چند فرضیه‌ی ارتباط مقاومت به انسولین در مغز با آلزایمر، قانع کننده است اما باید به یاد داشته باشیم که آلزایمر، انگیزه‌های ژنتیکی و محیطی نیز دارد و موضوع بسیار پیچیده‌تر از آن است که فکر کنیم تنها در اثر مقاومت به انسولین در مغز به وجود می‌آید. ما باید سایر ریسک فاکتورها را نیز مد نظر داشته باشیم. ژن‌های متعددی باعث افزایش ریسک آلزایمر می‌شوند و دست کم یک سوم آنهایی که آلزایمر دارند، یک یا دو فرد در اعضای خانواده‌ی خود دارند که این بیماری را داشته یا دارد. سایر عوامل موثر می‌توانند زن بودن، سطح تحصیلات پایین، سابقه‌ی افسردگی، سابقه‌ی آسیب به سر و سابقه‌ی یک بیماری قلبی یا عروق خونی مانند فشار خون کنترل نشده باشند.

نقش تغذیه

اگر مقاومت به انسولین عاملی برای بیماری آلزایمر باشد می‌توانید احتمال ابتلا به آن را با بهبود حساسیت به انسولین یا بهتر کردن واکنش سلول‌ها به انسولین پایین بیاورید. ریسک آلزایمر در افراد چاق بیشتر است اما فقط در میانسالی. سالهای بعد در زندگی یعنی در سنین پیری، کمبود وزن داشتن می‌تواند ریسک زوال عقل را افزایش بدهد و آنهایی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند نسبت به افرادی که وزن نرمال دارند، کمتر در معرض این بیماری‌اند.

حتما انتظار داشتید مقاومت به انسولین در چاق‌ها بیشتر روی بدهد اما ظاهرا افراد چاق کمتر ممکن است در سالهای بعدی زندگی دچار آلزایمر شوند. اما اگر آلزایمر طی میانسالی روی بدهد، بیشتر افراد چاق را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما یادتان باشد تغییرات مغزی ناشی از آلزایمر، دهه‌ها پیش از اینکه این بیماری تشخیص داده شود شروع می‌شود و علت آن هم عوامل گوناگونی می‌تواند باشد.

حالا که این دانش را پیدا کردید، از نظر تغذیه چه می‌توانید بکنید تا آلزایمر نگیرید؟ مطالعات نشان می‌دهد داشتن برنامه‌ی غذایی MIND می‌تواند ریسک ابتلا به آلزایمر را تا 54 درصد کاهش بدهد. این رژیم غذایی مشابه ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی DASH است. رژیم غذایی MIND بر پایه‌ی سبزیجات، ماهی، مغزها، انواع بری، حبوبات، غلات کامل، روغن زیتون و ماکیان است. توصیه می‌شود غذاهای فرآوری شده، قند اضافی، گوشت قرمز و لبنیات پُرچرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. چنین رژیم غذایی علاوه بر پیشگیری از آلزایمر، برای کنترل قند خون و کاهش مقاومت به انسولین نیز مفید است.



[ نوزدهم خرداد 97 ] [ 12:20 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: هیچکس از ریزش موهای سر خود خشنود نیست. متاسفانه نیمی از موهای 40 درصد آقایان در سن 35 سالگی ریخته است، اما این پایان جذابیت شان نمی باشد.

آنها می توانند همچنان جذاب به نظر برسند، به شرط آن که نکاتی که در ادامه برایشان آورده ایم را دنبال کنند. اگر شما هم جزو کچل هایی هستید که دوست دارید ظاهری جذاب داشته باشید، در ادامه مطلب با ما همراه شوید.

1. رنگی متضاد با رنگ پوست تان به تن کنید

آقایان کچل چگونه لباس بپوشند؟
رنگ پوست افراد کچل، بیش از دیگران به چشم می آید، از این رو باید رنگ لباس شان را با دقت بیشتری انتخاب کنند. در این شرایط بهتر است که در ظاهرتان کنتراست یا تضاد ایجاد کنید. به عنوان مثال اگر رنگ پوست تان تیره است، لباس های رنگ روشن بپوشید یا برعکس، اگر پوستی روشن دارید، ما لباس های رنگ تیره را به شما پیشنهاد می دهیم. رنگ های مشکی و سبز یشمی از بهترین رنگ ها برای افرادی که پوستی روشن دارند، به شمار می روند.

2. لباس تان را با رنگ چشم هایتان ست کنید

چشم ها یکی از تاثیرگذارترین بخش های بدن هستند که افراد کچل نیز می توانند از آن برای جذاب تر شدن کمک بگیرند. برای این منظور، لباسی به تن کنید که با رنگ چشم هایتان ست باشد. در این صورت توجهات از سمت تاسی سرتان، به سمت پایین تر، یعنی چشم ها و لباس تان، کشیده می شود و در نتیجه کچلی تان کمتر به چشم می آید.

3. از اکسسوری ها کمک بگیرید

آقایان کچل چگونه لباس بپوشند؟
حال که رنگ لباس تان را انتخاب کرده اید، نوبت به اکسسوری ها می رسد. کلاه، ساعت، عینک آفتابی از اکسسوری هایی هستند که می توانند چشم ها را به سمت خود جذب کنند و از تاسی سرتان بکاهند. هر چه رنگ این اکسسوری ها تیره تر باشد، بهتر است. بنابراین در استفاده از این گزینه های جذاب کوتاهی نکنید.

4. به یقه لباس تان توجه کنید

یکی دیگر از چیزهایی که از کچلی شما می کاهد، یقه لباس تان است. بهترین مدل یقه برای شما، یقه برگردان است. البته گزینه های دیگری چون یقه هفت یا یقه گرد هم وجود دارند که می توانید به کمک آنها کچلی تان را تحت تاثیر قرار دهید. این مدل یقه ها با زاویه و فرم خاصی که دارند، تمرکز را از گردی سرتان دور می کنند.

5. کلاه بگذارید

همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، کلاه یکی از اکسسوری های مناسب برای آقایان کچل است. افرادی که دوست دارند سرشان را بپوشانند، می توانند از کلاه استفاده کنند. خوشبختانه مدل های مختلفی از کلاه موجود است که با توجه به سلیقه تان می توانید بهترین را انتخاب کنید. البته کلاه بیسبال، بهترین مدل کلاهی ست که به افراد کچل پیشنهاد می شود، بنابراین بد نیست که شما هم آن را امتحان کنید.

6. ریش تان را بلند کنید

آقایان کچل چگونه لباس بپوشند؟
بله! درست شنیدید، سر کچل با ریش ترکیب جذابی می شوند. حتما دیده اید افراد کچلی را که ریش بلندی دارند، آنها بسیار مردانه و جذاب به نظر می رسند. در واقع ریش چشم ها را به سمت خود جذب می کند و با کشیده تر کردن صورت، از کچلی شما می کاهد. تنها چیزی که باید بدان دقت کنید، مدل ریش تان است. شما باید بدانید که چه مدل ریشی به شما می آید، برای این منظور ابتدا فرم صورت تان را تشخیص دهید، سپس متناسب با آن مدل ریش تان را انتخاب کنید.

7. متناسب با سن تان لباس بپوشید

شاید فکر کنید که با داشتن استایلی جوان پسند، از سن و به تبع کچلی سرتان خواهید کاست، اما اینطور نیست. در واقع شما با پوشیدن لباس های طرح دار و گرافیکی یا شلوارک های شش جیب ارتشی، بر تاسی سرتان خواهید افزود. از آنجا که این مدل لباس ها هیچ تناسبی با سن و سال شما ندارند، نه تنها برای اطرافیان تان جذابیت نخواهد داشت بلکه در ذهن آنها نیز ابهام ایجاد خواهد کرد.

8. اعتماد به نفس داشته باشید

آقایان کچل چگونه لباس بپوشند؟
همه نکاتی که در بالا بدان اشاره کردیم یک طرف، اعتماد به نفس شما طرف دیگر. در واقع مهمترین کاری که شما باید برای جذابیت تان بکنید، داشتن اعتماد به نفس است. هر چه اعتماد به نفس تان بیشتر باشد،  در چشم دیگران جذاب تر به نظر خواهید آمد. پس آن را از خودتان دریغ نکنید.



[ هفدهم خرداد 97 ] [ 09:01 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]



برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می‌کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله‌ی جدی خواهد شد. خواب ضروری است و کمبود آن هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت روحی تاثیر می‌گذارد، که به مرور زمان می‌تواند موجب مشکلات مزمن برای سلامتی شده و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌ بگذارد. شما همانقدر که به هوا و غذا نیاز دارید به خواب هم نیاز دارید. مقدار خوابی که هر فرد نیاز دارد می‌تواند متفاوت باشد.

طبق توصیه‌ی موسسه ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند. اما این مقدار خواب بسته به ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی، سن، جنسیت و الگوهای خواب می‌تواند متغیر باشد و باید این فاکتورها را در نظر داشت. اگر به دلیل مشغله‌های کاری و خانوادگی معمولا کسر خواب دارید، باید برنامه‌ی خود را جوری تنظیم کنید که امکان خواب کافی را به شما بدهد تا بتوانید جلوی تاثیرات منفی کمبود خواب را بگیرید.

عوارض خطرناک کم خوابی

در ادامه عوارض جدی کمبود خواب را برای‌تان می‌گوییم:

1. تاثیر روی حافظه و مغز

اگر در شبی که پشت سر گذاشته‌اید خوب و کافی نخوابیده باشید پس احتمال اینکه روز بعد به سختی بتوانید تمرکز روی کاری داشته باشید خیلی زیاد است. خواب مناسب برای سلامت ادراکی و شناختی ضروری است و نقش مهمی در فکر کردن و یادگیری دارد. کمبود خواب می‌تواند هوشیاری، دقت، تمرکز، منطق و حل مسئله را مختل کند و در نتیجه به توانایی یادگیری‌تان آسیب بزند و بر حافظه‌ی بلند مدت و کوتاه مدت‌تان اثر بگذارد.

2. آسیب به قلب

خواب و استراحت کافی برای سلامت قلب نیز ضروری است. کم خوابی، جدای از سن و وزن و سیگار و عادات ورزشی، شما را در معرض بیماری‌های قلبی قرار می‌دهد.

خواب، نقش حیاتی در توانایی بدن برای ترمیم و بازسازی رگهای خونی و قلب دارد. در مطالعه‌ای به تاثیر کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت شده و از فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک عضله می‌کاهد.

مطالعه‌ای در سال 2009 نشان داد کمبود خواب کوتاه مدت، فشار خون، التهاب، هماهنگی اتونومیک و هورمون‌ها را در جهتی تغییر دهد که منجر به بیماری قلبی و از همه مهمتر تصلب شرایین شود. بر اساس گزارش‌ها، افرادی که کمتر از 6 ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی و سکته مغزی هستند.

از سویی دیگر، زیاد خوابیدن نیز به سلامتی آسیب می‌زند.

3. ضعیف شدن سیستم ایمنی

کمبود خواب می‌تواند روی سیستم ایمنی نیز اثر بگذارد، سیستمی که قرار است از شما در برابر عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا و سایر بیماری‌ها محافظت کند. اگر سیستم ایمنی درست عمل نکند بدن شما مستعد حملات ویروس‌ها و باکتری‌ها شده و بیشتر مریض خواهید شد.

وقتی که می‌خوابید سیستم ایمنی‌تان پروتئین‌هایی به نام سیتوکین‌ها و آنتی بادی‌های مبارزی تولید می‌کند که از بدن شما در برابر عفونت و التهاب مراقبت می‌کنند. کم خوابی باعث کاهش تولید سیتوکین‌ها شده و در نتیجه توانایی بدن برای واکنش نشان دادن به عفونت‌های باکتریایی کمتر خواهد شد.

مطالعه‌ای در سال 2012 گزارش کرده است میزان گرانولوسیت و ریتم روزانه مستقیما تحت تاثیر کم خوابی‌های مزمن هستند. این تغییرات، واکنش فوری ایمنی بدن در مواجهه با استرس را ضعیف می‌کنند. کسر خواب می‌تواند شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بکند پس مهم است که برای تامین نیاز بدن‌تان به خواب، قدم‌های مفیدی بردارید.

4. دچار افسردگی شدن

کمبود خواب موجب افسردگی هم می‌شود زیرا تغییرات قابل توجهی در عملکرد فرارسان‌های عصبی مغز ایجاد می‌کند که یکی از دلایل افسردگی است. گاهی افسردگی می‌تواند توانایی فرد برای به خواب رفتن را ضعیف کند در نتیجه چرخه‌ای معیوب شکل خواهد گرفت. افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا کمتر از 6 ساعت می‌خوابند، در واقع بیخوابی معمولا یکی از اولین علائم افسردگی است.
در تحقیقی که در سال 2009 انجام شد، 97 درصد از 531 نفری که افسردگی داشتند طبق اظهار خود دچار بیخوابی بودند. اگر دچار افسردگی هستید و برای خوابیدن هم مشکل دارید حتما با پزشک‌تان در این مورد صحبت کنید، چون می‌تواند موجب بیماری شود.

5. افزایش وزن

خواب منظم کمک‌تان می‌کند برنامه‌ی منظمی هم برای تغذیه‌تان داشته باشید. وقتی کمتر از نیاز بدن‌تان می‌خوابید، تولید هورمون گرلین در بدن‌تان بیشتر می‌شود. این هورمون، گرسنگی را تحریک کرده و تولید لپتین را کاهش می‌دهد که سرکوب کننده‌ی اشتهاست. از این رو کم خوابی می‌تواند بر کنترل اشتها و سوخت و ساز انرژی تاثیر گذاشته و موجب افزایش وزن شود. مطالعات نشان داده کسر خواب سبب کاهش لپتین، افزایش گرلین و افزایش شاخص توده بدنی می‌شود.

اگر اشتهای خود را کنترل نکنید و به کم خوابی‌های‌تان ادامه دهید به مرور زمان چاق خواهید شد. چاقی نیز به خودی خود ریسک بیماری‌های گوناگونی را افزایش می‌دهد.

عوارض خطرناک کم خوابی

6. افزایش احتمال دیابت

کمبود خواب در بلند مدت و حتی بیش از حد خوابیدن، ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی چون دیابت را افزایش می‌دهد. کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت خوابیدن موجب افزایش احتمال انواع دیابت‌ها شده و عدم تحمل گلوکز ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای در سال 1999، تاثیرات منفی کمبود خواب را بر عملکرد متابولیسم و غدد درون ریز ثابت کرد. دیابت یک اختلال متابولیسمی است. واکنش بدن شما نسبت به کم خوابی مشابه مقاومت به انسولین است که فرد را در معرض دیابت قرار می‌دهد. ضمنا کمبود خواب با افزایش وزن ارتباط دارد که ریسک فاکتور بالقوه‌ای برای دیابت است.

7. آسیب به پوست

تنها یک شب کم خوابی می‌تواند باعث پف کردن چشمها، تیرگی پای چشم و رنگ پریدگی پوست شود، پس تصور کنید کم خوابی‌ها مزمن می‌توانند چه تاثیرات مخربی روی پوست‌تان بگذارند. کم خوابی، تاثیر مستقیم بر انعطاف پذیری پوست دارد. الگوهای نامنظم خواب منجر به افزایش استرس شده که بدن را وادار می‌کند کورتیزول بیشتری ترشح کند. این هورمون، پروتئین‌های پوست را که عامل نرمی و انعطاف آن هستند نابود می‌کند.

کاهش انعطاف پذیری پوست می‌تواند حلقه‌های تیره پای چشمهای‌تان ایجاد کند و خطوط چین و چروک واضح‌تر و عمیق‌تر به نظر برسند. ضمنا کسر خواب، توانایی پوست برای بازسازی بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای در سال 2015 گزارش کرده است مکررا خواب‌های بی‌کیفیت داشتن با افزایش علائم پیری پوست، کاهش عملکرد دفاعی پوست و از دست دادن زیبایی و طراوت پوست ارتباط دارد. اگر دوست دارید جوان و سالم به نظر برسید، اهمیت خواب کافی را دست کم نگیرید.

8. مرگ زودرس

خواب مانند تنفس کردن، نیاز بنیادین انسان است. نمی‌توان بدون خواب مدت زیادی زنده ماند زیرا بیخوابی‌ها و کم خوابی‌های مزمن می‌تواند منجر به بیش از 700 تغییر ژنتیکی در بدن شده و تاثیر واقعا نابود کننده‌ای بر سلامتی بگذارد. آنهایی که به اندازه کافی نمی‌خوابند و استراحت نمی‌کنند نسبت به افرادی که به طور منظم خواب کافی دارند، آمار مرگ و میرشان بیشتر است. مطالعه‌ای در سال 2007 نشان داد هم کم خوابی و هم زیاد خوابیدن می‌تواند موجب افزایش احتمال مرگ شود، زیرا بر سلامت قلبی و عروقی و ... اثر می‌گذارد. پس اگر آرزو دارید عمر طولانی داشته باشید به خواب‌تان اهمیت بدهید.

9. افزایش احتمال تصادف ناشی از خستگی

بسیاری از تصادفات خطرناک به دلیل کم خوابی و خستگی رانندگان روی می‌دهند. رانندگی و خواب آلودگی و خستگی، ترکیب خطرناکی است که تصادفات مرگبار به دنبال دارد. کسر خواب، هماهنگی بدن را بهم می‌زند و موجب به تاخیر انداختن زمان عکس العمل می‌شود و حافظه و توانایی یادآوری اطلاعات را مختل می‌کند، همه‌ی اینها فاکتورهایی هستند که توانایی رانندگی را کاهش داده و ریسک تصادف را بالا می‌برند.

آکادمی طب خواب آمریکا گزارش می‌کند یک پنجم آسیب‌های ناشی از تصادف‌ها به دلیل خستگی ناشی از کم خوابی راننده روی می‌دهند.

توصیه می‌شود از جاده کنار بکشید و 15 تا 20 دقیقه عمیق بخوابید تا حالت خواب آلودگی‌تان برطرف شود. این کار تا حدود زیادی از احتمال تصادف می‌کاهد.

10. از دست دادن میل جنسی

کمبود خواب حتی علاقه و تمایل شما به روابط جنسی را نیز از بین می‌برد. کم خوابی تاثیر مستقمی بر سطح انرژی فرد داشته و موجب تنش بیشتر می‌شود که تاثیر غیر مستقیم بر زندگی جنسی مردان و زنان می‌‌گذارد. ضمنا مردانی که دچار آپنه خواب هستند تستوسترون کمتری دارند که عاملی برای کاهش میل جنسی است.



[ شانزدهم خرداد 97 ] [ 08:33 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از آرمان رمضان زاده: ناخودآگاه ما شامل رازهای زیادی می شود و بررسی آن می تواند امیال پنهانی ما و یا افکار ناراحت کننده‌ی ما را آشکار سازد. محققین ثابت کرده اند که محیط (محل کار، منزل، ...) هم بر سلامت روانی و هم بر ثبات احساسی ما تاثیر می گذارد. حال می خواهیم یک تست ساده روانشناسی انجام دهیم:

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

تصور کنید در این زیرزمین هستید. دور و برتان را ببینید. اجسام و وسیله های گوناگونی وجود دارد. چیزی چشمتان را گرفته؟ دلتان می خواهد از شر وسیله ای راحت شوید؟ پس در این زیرزمین یک شئ را انتخاب کنید و سپس تفسیر انتخابتان را بررسی کنید.

تاب

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

تاب نماد سرگرمی ها و امیال جسمانیست. انتخاب تاب نشان می دهد که شما در رابطه با موضوعی دچار وسواس و یا اعتیاد هستید.


عروسک

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

عروسک نمایانگر وابستگی شما به دوران کودکیتان است. شما علاقه ای به بزرگ شدن ندارید و تا حد ممکن تلاش می کنید جوان تر از سنتان به نظر بیایید.


ظرف رنگ با در باز

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

اگر ظرف رنگی را انتخاب کرده اید که درش باز است، نشان می دهد شما میل به ابراز احساسات بیشتر و به کرسی نشاندن حرفتان دارید.


ظرف رنگ در بسته

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

این گزینه نمایشگر اضطراب و تشویش انباشته شده در وجود شماست. در حقیقت با این انتخاب سعی دارید چشمتان را بر روی نا امنی که نا خودآگاه شما را آزار می دهد، ببندید. دلیل اصلی مشکلاتتان با دیگران، عقب نشینی مستمرتان در روابط اجتماعیتان است.


دوچرخه

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

دوچرخه نمادیست از تعادل درونی شما و میلتان به کشف چیزهای تازه ازجمله در محیط زندگی ، یافتن ارزشهای جدید و یا تلاشی برای یک تغییر.


سبد سیب

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

نمادیست از دانش درونی و خردمندی شما و نشانه ای از موفقیت در رسیدن به اهداف شخصی و به دست آوردن خوشیست.


میخ

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

 

میخ نمایشگر خشونت است، چه نسبت به خودتان و چه نسبت به دیگران. نشان دهنده مشکل در ابراز احساس و تغییر وضعیت در بخش خودآگاه ذهن است.


کلاه ایمنی

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

نمادیست از شجاعت و روحیه جنگجویی. همچنین می تواند بیانگر ناتوانی در تصمیم گیری باشد.


کتاب ها

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

کتاب نماد میل شما به دانستن است و از آنجاییکه این کتاب ها در زیرزمین است می تواند نشانه ای از گمگشتگی شما باشد و تلاشتان برای یافتن معنای زندگی.


چکش

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

چکش سمبل خشونت و دستیابی به چیزی توسط زور است. این خشونت ممکن است بر روی محیط اطرافتان متمرکز شده باشد. چکش همچنین می تواند نمادی از درگیری های درونی باشد.


صورتک ها

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

ماسک بیانگر احساسات ماست چه منفی و چه مثبت. در واقع خندان و گریان بودن صورتک به رفتار با اطرافیانمان بر می گردد.


نقاشی

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

نشانگر ثبات ذهنی و شفافیت فکر شماست.


چرخ

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

چرخ نمادیست از اتحاد شما با محیط و آدم های دور و برتان. همچنین می تواند نشانگر چرخیدن در محیطی دایره ای شکل و عدم تمایل به تغییر شرایط زندگی باشد.


سوسیس

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

این انتخاب نشان دهنده ارتباطی قوی با سلامت جسمتان است. معمولا افراد با مشکلات پزشکی این انتخاب را دارند.


میله های آهنی پنجره

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

این انتخاب نشان دهنده تنهایی شماست. این میله ها نمادیست از اضطراب و افسردگی.


نردبان

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

نردبان نمادیست از میل شما برای دستیابی به اهدافتان و تلاشی که در این راه انجام می دهید. پلکان شکسته به موانعی اشاره دارد که در راه رسیدن به هدف با آن مواجه می شوید.


جعبه های مقوایی

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

این جعبه ها اشاره به شخصیت شما دارد و نمادیست از رازهایی که تلاش می کنید از دیگران مخفی نگاه دارید. از محتوای این رازها، شما بهتر از هر کس دیگری آگاهی دارید.


جارو

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید
انتخاب جارو نمایشگر میل شماست به برقراری ارتباط نزدیک تر با فردی که دوست دارید.


صندلی با پایه شکسته

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

اگر صندلی شکسته را انتخاب کرده اید این معنی را می دهد که شما مضطرب و خسته هستید، احساس نا امنی می کنید و به شدت به استراحت نیاز دارید.


آیینه شکسته

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

آیینه نمادیست ازین موضوع که چگونه نگاهی نسبت به خودمان داریم. از آنجاییکه این آیینه شکسته است می تواند نشانه ای باشد از یک درگیری درونی با شدت زیاد که باعث سردرگمی و ناراحتی شما شده است.


انبر

یک وسیله انتخاب کنید و از اعماق ذهنتان آگاه شوید

انبر سمبلی است از افسردگی. این انتخاب این گونه تفسیر می شود که شما مجبور شده اید که برخلاف میلتان تصمیمی بگیرید.

بدون توجه به نتایج این آزمایش، همیشه می توانید شرایط احساسی زندگیتان را به سمت مثبت تر شدن تغییر دهید. تلاش کنید زندگی متنوع تری داشته باشید، برنامه یک شکل روزانه تان را تغییر دهید و یا برنامه یک سفر را بریزید. یادتان باشد اگر نیاز به تغییر را احساس می کنید اما قدرت تصمیم گیری را در خود نمی بینید همیشه می توانید به افراد حرفه ای در این زمینه مراجعه کنید.



[ پانزدهم خرداد 97 ] [ 08:57 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: برخی از ویژگی‌ها یا مهارت‌های فردی ممکن است بیخود یا منفی تلقی شوند اما در واقع نشاندهنده‌ی سطح بالای فعالیت مغزی فرد هستند. دست کم دانشمندان که اینطور فکر می‌کنند! حالا این ویژگی‌ها و مهارت‌ها کدامند؟ در این مطلب همراه ما باشید تا لیستی از علائمی را که به گفته‌ی محققان نشان از هوش بالای شما دارند برای‌تان رو کنیم.

1. چپ دست هستید (یا دو سو توان هستید)

دانشمندان آزمایشاتی روی گروهی از چپ دست‌ها و راست‌ دست‌ها انجام دادند و یافته‌ها نشان داد افراد چپ دست مثلا در ترکیب دو شی‌ء به روشی جدید و تشکیل یک شی‌ء سوم مهارت بیشتری دارند. دانشمندان چپ دستی را با طرز تفکر دگرسان (متفاوت) ربط دادند؛ نوعی خلاقیت که به خلق ایده‌های جدید کمک می‌کند. همین را می‌شود در مورد افراد دو سو توان نیز گفت؛ افرادی که توان استفاده از هر دو دست در آنها یکسان است. پس اگر شما راست دست هستید، سعی کنید بعضی از کارها را با دست چپ‌تان انجام دهید و برعکس. این تمرین‌ها بخش‌های کاملا رشد نکرده‌ی مغز را فعال می‌کنند.

۱۲ علامت اینکه واقعا باهوش هستید

2. اغلب در مورد جزئی‌ترین چیزها هم نگرانید

دانشمندان در مطالعه‌ای از 126 دانش آموز دوره‌ی ابتدایی خواستند به پرسشنامه‌هایی در مورد اینکه معمولا چقدر در مورد مسائل احساس نگرانی می‌کنند، به شایعه‌ها توجه می‌کنند و یا به چیزهای ناراحت کنند فکر می‌کنند جواب بدهند. معلوم شد بچه‌هایی که بیشتر از بقیه نگرانی و اضطراب داشتند، در تست هوش غیر کلامی امتیازات بیشتری کسب کردند. دانشمندان این یافته‌ها را ناشی از این حقیقت می‌دانند که آنهایی که همیشه نگران و دلواپس هستند، بیشتر تمایل دارند که کارها را بهتر و درست‌تر انجام بدهند.

3. عاشق خنده و شوخی هستید

یک مطالعه‌ی جالب در دانشگاه مکزیک انجام شد که در آن 400 دانش آموز تست‌هایی در مورد توانایی‌های‌شان در بحث کردن روی موضوعاتی خاص دادند. بعد از انجام تست، از دانش آموزان خواسته شد برای تصاویری از کارتون‌ها، کپشن‌هایی انتخاب کنند. این کپشن‌ها توسط معیارهایی ارزیابی شدند و معلوم شد 86 درصد از دانش آموزان باهوش‌تر که در بالاترین امتیازها را در تست گرفته بودند، خنده‌دارترین کپشن‌ها را برای تصاویر انتخاب کردند. بعدا تحقیق مشابهی روی کمدین‌ها انجام شد و تمامی آنها در تست هوش کلامی امتیازهای متوسط به بالا کسب کردند. به گفته‌ی دانشمندان، حس شوخ طبعی بر توانایی‌های هوشی تاثیر گذاشته و مغز و سیستم عصبی را در شرایط خوبی قرار می‌دهد و ما را باهوش‌تر می‌کند!

4. زیادی کنجکاو هستید

دانشمندان دانشگاه روانشناسی لندن می‌گویند: احتمال اینکه یک کودک فضول و کنجکاو، بر خلاف کودکی که چنین ویژگی ندارد، بعدها در زندگی‌اش یک مخترع شود بسیار بیشتر است. سرپرست این تحقیقات توضیح می‌دهد که چگونه کنجکاوی و یک «ذهن گرسنه» ما را باهوش‌تر می‌کند: کنجکاوی باعث می‌شود کودک به علم و هنر به عنوان ابزارهایی از درک و شناخت و ابراز وجود علاقه‌مندتر شود. 
در یک تحقیق، دانشمندان 6000 نفر را که طی 50 سال گذشته متولد شده بودند مورد مشاهده قرار دادند. آنها درافتند بچه‌های 11 ساله‌ای که در تست IQ نمرات بالایی گرفته بودند، کنجکاوتر بوده و نسبت به تجربیات جدید در سالهای بعدی زندگی، پذیراتر پ مشتاق‌تر بودند.

5. ژن جغد شب دارید

اگر مثل جغد شب‌ها بیدار می‌مانید، احتمال اینکه هوش شما بالاتر از حد معمول باشد زیاد است. دانشمندان علت این نظریه را اینگونه توضیح می‌دهند که فعالیت مغز فرد باهوش آنقدر زیاد است که بیوریتم‌های عادی روزانه را مدام به چالش می‌کشد. در مطالعه‌ای، ارتباط میان هوش و عادات خواب هزاران فرد جوان مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد اکثر افراد باهوش عاشق بیدار ماندن تا دیروقت بودند، هم در طول هفته و هم آخر هفته‌ها. تحقیقات مشابه دیگر نیز همین یافته‌ها را ارائه دادند.

۱۲ علامت اینکه واقعا باهوش هستید
6. تاثیر پذیرید و خیلی راحت حواس‌تان پرت می‌شود

اگر معمولا با نوتیفیکیشن‌های شبکه‌های مجازی و ...، و یا حتی حین صحبت حواس‌تان پرت می‌شود، احتمالا باهوش‌تر از بقیه هستید. طبق مطالعه‌ای جدید، متمرکز و حواس جمع ماندن هر چقدر که برای شما دشوارتر باشد، یعنی شما باهوش‌ترید. دانشمندان توضیح می دهند تحت کنترل درآوردن سطح بالای فعالیت‌های مغزی کار سختی است.

7. زیاد راه می‌روید

دانشمندان آمریکایی طبق یک مطالعه‌ی آماری دریافتند افرادی که زیاد راه می‌روند و از وسایل حمل و نقل استفاده‌ی چندانی نمی‌کنند نسبت به بقیه باهوش‌ترند.

8. می‌دانید که هنوز چیزهای زیادی هست که نمی‌دانید!

اثر دانینگ کروگر (The Dunning-Kruger effect)، نتیجه‌ی مطالعه‌ای از جاستین کروگر و دیوید دانینگ است که در علم روانشناسی اجتماعی الگو شده است. نتیجه‌ی این مطالعه این است: فرد هر چه باهوش‌تر باشد، تردید بیشتری نسبت به توانایی‌های ادراکی و شناختی خود دارد. به عبارتی دیگر، افراد باهوش از گفتن «نمی‌دانم» نمی‌ترسند. اگر چیزی را ندانند می‌توانند به دنبالش بروند و چیز جدیدی یاد بگیرند. برای همین است که این افراد همیشه پرسش‌هایی در سرشان می‌چرخد و از سوال کردن هم واهمه‌ای ندارند.

9. مهارت خود کنترلی خوبی دارید

افراد باهوش می‌توانند هیجانات ناگهانی خود را کنترل کنند و در مهار احساسات خود ماهرند. همچنین پیش از آنکه دست به کاری بزنند، به عواقب آن فکر می‌کنند. یک مطالعه‌ی معروف اینچنین بود: از افراد خواسته شد بین دو گزینه یکی را انتخاب کنند: فورا پول کمتری به دست بیاورند یا اینکه در طول سال پول بیشتری به دست بیاورند. نتایج نشان داد افرادی که پول بیشتر اما دیرتر را انتخاب کرده بودند (به عبارتی دیگر خود کنترلی بیشتری داشتند) در تست‌های گوناگون امتیازات بیشتری کسب کرده و در زندگی به موفقیت‌های بیشتری رسیده بودند.

10. معمولا امروز و فردا می‌کنید

طبق نظر دانشمندان آنهایی که به راحتی بهانه جور می‌کنند تا از انجام کاری طفره بروند، باهوش‌ترند. بیشتر افراد باهوش تمایل دارند کارهای خود را به تعویق بیندازند و این ویژگی در بسیاری از دانشمندان معروف دیده می‌شود. مثلا آدام گرانت، نویسنده‌ی آمریکایی می‌گوید، امروز و فردا کردن کلید نوآوری است! استیو جابز نیز به طور استراتژیک از طفره رفتن استفاده می‌کرد! او با رفتن سراغ کارهای کاملا متفاوت و این پا و آن پا کردن، اجازه می‌داد مغزش استراحت کند!

11. مدام ذره ذره چیزهایی می‌خورید

معروف است که جویدن آدامس، فعالیت و تمرکز مغز را بالا می‌برد، اما متاسفانه فقط به مدت 20 دقیقه! اما دانشمندان اخیرا دریافتند افراد باهوش عادت دارند مدام چیزی مزه مزه کنند. به گفته‌ی خودشان وقتی چیزی می‌جوند، مغزشان آمادگی تامل و تجزیه و تحلیل را پیدا می‌کند!

12. در طول روز گهگاه چرت می‌زنید

می‌گویند لئوناردو داوینچی، خواب چند فازی داشت. او هر چهار ساعت، 20 تا 30 دقیقه می‌خوابید. چرا او این کار را می‌کرد؟ مغز افراد باهوش به سختی کار می‌کند و زود هم خسته می‌شود اما سریع‌تر هم شارژ می‌شود. برای رفع خستگی و نگاه به مسائل با دیدی تازه‌تر، شما باید مغزتان را مجددا شارژ کنید، برای همین دست کم 20 دقیقه چرت می‌زنید.



[ چهاردهم خرداد 97 ] [ 12:52 ب.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد. دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد مغز انسان می‌پردازیم و راههای مفیدی را برای بهبود عملکرد آن به شما توصیه می‌کنیم.

باور اشتباه:‌ مغز هرگز خسته نمی‌شود

مغز از انجام کارهای هوشمندانه خسته نمی‌شود اما به گفته‌ی روانشناسان و پزشکان، از میزان تمرکز و فعالیت آن ممکن است کم شود. تحقیقات اخیر نشان داده جایی که شما بتوانید صدای امواج را بشنوید، نسیم دریا را حس کنید، طیف‌هایی از رنگ آبی را ببینید و ماسه‌های گرم را حس کنید، مغزتان می‌تواند بهتر کار کند. به همین دلیل است که ما قدرت خود را در کنار دریاها و اقیانوس‌ها زودتر بازیابی می‌کنیم.

نمک درمانی یا هالو تراپی کنید. در جنگل قدم بزنید، به شهرهای ساحلی سفر کنید و بی‌محابا با پاهای برهنه روی ماسه‌ها قدم بزنید. سعی کنید در هر فرصتی که برای‌تان پیش آمد به ساحل بروید.

باورهای اشتباه در مورد قدرت مغز

باور اشتباه: با نقاشی کشیدن نمی‌توانید نابغه‌ی ریاضی شوید

هر وقت که نتوانستید از پس کار سختی بربیایید یا باید تصمیم دشواری بگیرید نقاشی بکشید. نقاشی کشیدن باعث فعال سازی هر دو نیمکره‌ی مغز شده و سریع‌تر می‌توانید به راه حل برسید. مطالعات نشان داده بچه‌ها اگر در دفترشان نقاشی کنند یا حتی خط خطی کنند، ریاضی را بهتر یاد می‌گیرند و اطلاعات را سریع‌تر به خاطر می‌سپارند. پس 10 تا 20 دقیقه نقاشی کنید، از دست غیر مسلط خود استفاده کنید. مثلا اگر چپ دست هستید از دست راست خود استفاده کنید. سعی کنید هر روز این کار را انجام دهید تا در عرض فقط یک ماه اثر آن را ببینید.

باور اشتباه: تاب بازی فقط برای بچه‌هاست

تاب بازی در دوران کودکی، رشد قسمت‌هایی از مغز را که مربوط به حرف زدن و پردازش اطلاعات است تقویت می‌کند. تاب خوردن در هر سنی، دهلیز داخلی گوش را با بهبود مهارت‌های جهت یابی فضایی تقویت می‌کند. این حقیقت را فضانوردان تائید کرده‌اند. دو تا سه بار در هفته، 15 تا 20 دقیقه تاب بازی کنید و چرخ و فلک بازی را هم فراموش نکنید.

باور اشتباه: توانایی‌های فرا روانشناختی وجود ندارند

در میان افرادی که مجبورند اندام‌های حسی خاصی را بیشتر به کار ببرند چیزی به نام حس ششم وجود دارد. مثلا افراد نابینا می‌توانند با تمرکز روی حس‌های شنوایی، بویایی و گیرنده‌های لمسی خود، فضای اطراف‌شان را حس کنند. مغز آنها برای عملکرد درست، بر اساس اطلاعات دریافتی، نقشه‌ی خاصی می‌چیند. چند بار در هفته تمرین‌های خاصی انجام دهید مثلا عقب عقب راه بروید.

باور اشتباه: شطرنج بهترین ورزش برای مغز است

مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می‌کند. هنگام تمرینات ِ سراسر بدن، هورمون‌های مسئول حافظه، تحلیل مهارت‌های جدید و نگهداری نرون‌ها تولید می‌شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را حل می‌کردند. در زمان استراحت، گروه A تمرینات کششی انجام داد در حالیکه گروه B فقط استراحت کرد. نتایج نشان داد گروهی که استراحت کرده بود، از پس حل مسائل برنیامد. نکته‌ی مهم این است که سلامتی خود را حین تمرین و ورزش به خطر نیندازید. بازیکنان راگبی معمولا اختلالات مغزی دارند که علت آن آسیب‌های مکرر سر است که حین مسابقات روی می‌دهد. پس تنها به شطرنج و جدول اکتفا نکنید. شنا کنید، برقصید و یوگا تمرین کنید تا تمام بدن‌تان رشد کند.

باور اشتباه:‌ شیر برای مغز خوب است

شیر، منع مصرف‌های زیادی دارد. مصرف سایر فرآورده‌های لبنی برای مغز و بدن بسیار بهتر از شیر است. چاقی باعث تخریب کانالهای عصبی شده و قند و چربیهای ترانس منجر به التهاب می‌شوند. در نتیجه مغز سراغ کارهایی می‌رود که انرژی کمتری نیاز دارند و افسردگی به وجود می‌آید. کم غذایی نیز می‌تواند مغز را از حالت تعادل خارج کند: چون تمام انرژی خود را صرف پیدا کردن غذا می‌کند و می‌تواند باعث حساس شدن و پرخاشگری فرد شود. طول عمر مغز کوتاه شده و ریسک اختلالات مغزی افزایش می‌یابد. ماهی های چرب، مغزها، میوه‌ها و سبزی‌ها را وارد رژیم غذایی هر روز خود کنید.

باور اشتباه: خیلی از مهارت‌ها را فقط در کودکی می‌توان یاد گرفت

تقریبا هر مهارتی را می‌توان در بزرگسالی یاد گرفت. مثلا بسیاری از جراحان بعد از 30 سالگی شروع می‌کنند به یادگیری نواختن ویولون تا مهارت‌های حرکتی خود را تقویت کنند. بعضی از افراد در مشاغل خاص، بازیهای ویدیویی انجام می‌دهند تا سرعت واکنش، منطق و تصمیم به رفتاری مناسب در ماموریتی خاص در آنها تقویت شود. از انجام کاری که زمانی در دوران کودکی آرزویش را داشتید نترسید. مهارت‌های جدید، راههای عصبی جدیدی درست می‌کنند که جلوی پیری مغز را می‌گیرد. پس نگران سن و سال‌تان نباشید.

باور اشتباه: تفکر مثبت و خوشبینی فقط برای آنهایی است که مشکلی ندارند

خوشبین‌ها راحت‌تر با شکست و ناکامی کنار می‌آیند و زودتر هم به هدف می‌رسند. اما بدبین‌ها و آنهایی که مدام نگرانند بیشتر دچار بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوند. حتی اگر نگرش شما نسبت به زندگی تحت تاثیر ژن‌های‌تان است، تجربیاتی که خودتان در زندگی کسب می‌کنید می‌تواند از شما آدم دیگری بسازد. به همین دلیل است که روانشناسان مدام توصیه می‌کنند خوشبین باشید و مثبت فکر کنید. راههای گوناگون و واقعا متنوعی برای کنترل اضطراب و تصحیح نگاه‌تان به دنیا وجود دارد، دنبال آنها بروید و یاد بگیرید چگونه متفاوت فکر کنید.

باور اشتباه:‌بعضی‌ها استعداد ریاضی دارند و بعضی‌ها نه

درک اساسی ریاضی، یک غریزه است. ریاضی مهارت مهمی برای بقاست. مثلا انسان اولیه باید می‌توانست تعداد افراد در قبیله‌ی دشمن را مشخص کند. توانایی انجام ریاضیات در افراد، متفاوت است اما حتی در بزرگسالی هم می‌توان آن را تقویت کرد. تقویت مهارت ریاضی بر عملکرد حافظه تاثیر می‌گذارد و برای کارهای خلاقانه مفید است. با چیزهای ساده شروع کنید؛ مسائل ساده‌ی ریاضی را حل کنید، محاسبات روزمره را ذهنی انجام دهید و سراغ ماشین حساب نروید.

باورهای اشتباه در مورد قدرت مغز

باور اشتباه: هر روز قهوه بنوشید، برای حافظه خوب است

کافئین عملکرد مغز را تقویت می‌کند و می‌تواند ناهنجاری‌های حافظه که مرتبط با سالخوردگی هستند را به تاخیر بیندازد اما مجبور نیستید مدام قهوه بنوشید. شما می‌توانید حافظه‌ی خود را با خواندن کتاب‌های زیاد تقویت کنید و سطح اطلاعات خود را بالا ببرید. هر هفته حداقل یک تا دو کتاب در ژانرهای گوناگون بخوانید. کتاب‌های قدیمی را دوباره بخوانید و اطلاعات آن را بازیابی کنید. اگر برای یک مدت طولانی از اطلاعاتی که در مغزتان دارید استفاده نکنید، مغز آنها را از حافظه پاک خواهد کرد.

باور اشتباه: ‌تحریک الکتریکی مغز، به آن آسیب می‌زند

تحریک الکتریکی مغز چیزی است که برای دانشمندان، ورزشکارانی خاص و آنهایی که می‌خواهند از یک آسیب مغزی یا سکته‌ی مغزی ریکاوری شوند کاربرد دارد. این درمان، تمرکز را تقویت کرده، تفکر منطقی را رشد می‌دهد، سرعت عکس العمل را زیاد می‌کند، حافظه‌ی کلامی را تقویت می‌کند و تصویر سازی و تجسم را برمی‌انگیزاند. مثلا در مطالعه‌ای هیچ یک از افراد نتوانستند یکی از مسائل سخت منطق را حل کند، اما بعد از تحریک الکتریکی مغز، 40 درصدشان توانستند به جواب درست برسند. شما فقط بعد از مشورت با پزشک و تجویز او می‌توانید این شیوه را به کار ببرید.



[ چهاردهم خرداد 97 ] [ 12:42 ب.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


مجله همشهری دانستنیها - خشایار مریدپور: خودروهای آفرود یا بیابانگرد در نوع خود خشن ترین، متفاوت ترین و خاص ترین خودروهای دنیای امروزی ما هستند. خودروهایی که ساخته شده اند تا از پس ناهموارترین راه های ممکن بربیایند. راه هایی که خودروهای معمولی حتی خواب عبور از آنها را نیز نمی بینند. داستان این خودروهای نامتعارف در اوایل قرن بیستم میلادی شروع شد. دورانی که خودروهای آفرود در طول آن به سرعت توانستند توجه نیروهای نظامی را برای حمل و نقل در نقاط صعب العبور به خود جلب کنند.

بازار این خودروها خصوصا پس از جنگ جهانی دوم که طیف گسترده ای از خودروهای سبک نظامی مثل جیپ بازار را پر کردند، رونق پیدا کرد. امروزه خودروهای آفرود علاوه بر کاربردهای متنوع خود در حمل و نقل و گردشگری، حتی مسابقات خاص خود را نیز دارند. در اینجا سعی کردیم تا همه آنچه را باید در مورد خودروهای آفرود بدانید، با هم مرور کنیم.

جنگجویان بیابان

خودروهای آفرود برای عبور از زمین ناهموار باید چه ویژگی هایی داشته باشند؟

خودرویی برای تمام فصول

سینی محافظ: صفحات فلزی تعبیه شده زیر خودرو از قسمت های مهم زیر بدنه مانند باک بنزین و اگزوز، در برابر برخورد با زمین محافظت می کنند.

مفصل بندی محورها: مفصل بندی مناسب منجر به حفظ تماس هر چهار چرخ با زمین، حتی وقتی که همه در یک سطح نیستند، می شود.

زاویه ورود: زاویه ورود، بیشترین شیبی را که خودرو بدون زدن سپر جلو به زمین می تواند از آن بالا برود، تعیین می کند. هر چقدر این زاویه بیشتر باشد، قابلیت شیب روی خودرو هم بهتر می شود.

زاویه خروج: زاویه خروج، بیشترین شیبی را که خودرو می تواند بدون گیر کردن عقب بدنه از آن پایین برود، نشان می دهد. هر چقدر این زاویه بیشتر باشد، شیبی که می توانید از آن پایین بیایید هم تندتر می شود.

ارتفاع: هر چقدر فاصله کف خودرو از زمین بیشتر باشد، احتمال آسیب دیدن آن در برخورد اشیائی مثل سنگلاخ و کنده درخت کمتر می شود.

زاویه شکست: زاویه شکست با توجه به زوایای ورود و خروج تعیین می شود و بیشینه مقدار چرخش بدنه بدون گیر کردن زیر آن به زمین را نشان می دهد.

دیفرانسیل های قفل دار: این دیفرانسیل ها با قفل کردن فیزیکی چرخ ها به هم، باعث می شوند آنها با سرعت و نیروی یکسان بچرخند تا گیر نکنند و بتوانند از موانع عبور کنند.

جنگجویان بیابان

ماشین های چهار چرخ محرک و همه جا رو

خودروهای سواری به طور معمول دو چرخ محرک دارند. یعنی تنها دو چرخ جفت جلویی یا عقبی به طور همزمان از موتور نیرو دریافت می کنند و وظیفه حرکت دادن خودرو را بر عهده دارند. این خودروها به دلیل سبکی و سادگی تولید برای حرکت در جاده ها و اتوبان ها مناسب هستند، اما قدرت حرکت روی زمین های ناهموارتر را ندارند، چون دو تا از چرخ ها هیچ نیرویی دریافت نمی کنند و در موانع گیر می کنند یا روی زمین کشیده می شوند. اختراع سیستم چهارچرخ محرک (4WD) در اواخر قرن نوزدهم محدودیت ها را از بین برد و تحولی در نحوه رانندگی ما ایجاد کرد. این سیستم به ما امکان داد از قید و بند جاده ها رها شویم و آزادانه تقریبا روی هر نوع زمینی حرکت کنیم.

خودروهای 4WD مدرن برای حرکت در بیابان، گذشتن از برف و یخ و رد شدن از رودخانه ها طراحی می شوند تا ما بتوانیم بهتر از همیشه به گشت و گذار در سیاره خود بپردازیم. خودروهای آفرود موفق، شاسی سبک و مقاوم را با تایرهای بزرگ و عاجداری که دیواره های محکمی دارند، ترکیب می کنند. معمولا از آن جا که این خودروهای مستحکم به یک دنده اضافی و بسیار سنگین - که با نام دنده کمکی شناخته میشود- مجهز هستند و سیستم تعلیق مرتفع آنها تقریبا اجازه پریدن از روی صخره ها را می دهد، می توانند در زمین های ناهموار حرکت کنند. این خودروها برای حرکت روی جاده و خارج از آن مناسب هستند،

اما اگر به دنبال وسیله توانمندتری هستید، باید سراغ خودروهای همه جارویا ATV بروید که به عنوان قهرمان بلامنازع عبور از زمین های ناهموار شناخته می شوند. خودروهای 4WD به دلیل آن که باید روی جاده هم عملکرد سطح بالایی داشته باشند، محدودیت هایی در طراحی دارند. این جاست که ATVها برتری های خود در فرمان پذیری آفرود را به رخ می کشند. این وسایل نقلیه که با نام موتور چهار چرخ هم شناخته می شوند، خودروهای فوق العاده چند منظوره و کوچکی هستند که ساختاری مشابه موتورسیکلت ها ولی با چرخ های بزرگ و کم باد دارند و از فرمان دوشاخه ای استفاده می کنند.

جنگجویان بیابان

فرمول آفرود

فرمول آفرود نوعی از مسابقات خودرو است که رانندگی دقیق، سرعت، شیب های تند، سنگلاخ و آب را با هم ترکیب می کند. این ورزش که در ایسلند ریشه دارد، امروزه در بین کشورهای اسکاندیناوی و آمریکا بسیار محبوب است. این مسابقات در مناطق بسته و بدون عبور و مرور - معمولا معادن سنگ یا دهانه های آتشفشانی که زمین های سنگلاخی واقعی هستند - برگزار می شود. مسیر مسابقه با استفاده از میله و پرچم مشخص می شود و توقف، حرکت با دنده عقب و رفتن روی علائم جاده جریمه دارد. یک قفسه میله ای، کلاه ایمنی کامل، محافظ گردن، کمربند پنج نقطه ای، لباس، دستکش و کفش های ضد آتش و حتی نگهدارنده دست برای جلوگیری از بیرون آمدن آنها از خودرو، تجهیزات حفاظتی رانندگان را تشکیل می دهد. هر راننده یک تیم کوچک دارد که آنها وظیفه آماده سازی خودرو و تعمیر آن طی مسابقات را بر عهده دارند.

جنگجویان بیابان

رالی داکار

این مسابقه استقامتی و شناخته شده نهایت توان مهندسان خودروهای آفرود را به چالش می کشد. این رالی سالانه که به وسیله مؤسسه ورزشی «Amuary» برگزار می شود، نخستین بار در سال 1978 و در مسیری ده هزار کیلومتری از پاریس تا داکار در کشور سنگال، که طی آن 16 روز زمان می برد، برگزار شد. از سال 2009 و به دلیل تهدیدهای امنیتی موجود در کشور موریتانی این مسابقات در آمریکای جنوبی برگزار می شود. انواع وسایل نقلیه از موتور، موتور چهار چرخ و ماشین تا کامیون هم به شکل حرفه ای و هم به صورت آماتور، وارد این مسابقات می شوند که در نوع خود خطرناک ترین مسابقات اتومبیلرانی در جهان است. جان رانندگان پای خودشان است و از سال 1979 تا کنون، ۷۰ نفر در تلاش برای تمام کردن این مسابقه جان خود را از دست داده اند. رالی داکار امروزه در مسیری هشت هزار کیلومتری که از سراسر آمریکای جنوبی، از شن های صحرای آتاکاما تا ارتفاعات کوه های آند عبور می کند، برگزار می شود. این مسابقه به 14 بخش تقسیم شده که برخی از آنها بسیار کوتاه و بعضی تا 900 کیلومتر در یک روز هستند. رانندگان در صعب العبورترین مناطق زمین، با بدترین شرایط آب و هوایی و در گذر از میان انبوهی از حیوانات وحشی، با هم رقابت می کنند. تنها بهترین رانندگان با توانمندترین خودروهای آفرود می توانند به خط پایان برسند.

جنگجویان بیابان

موتورهای آفرود

موتورهای آفرود یا موتور پرشی برای سبکی و مقاومت هر چه بیشتر طراحی می شوند. آنها موتور کوچکی دارند (کمتر از 500 سی سی) که باعث افزایش چالاکی و مانورپذیری می شود و بسیار ساده تر و سبکتر از انواع جاده ای هستند. موتورهای پرشی با قطعات کوچک بدنه و ساختار فریم فلزی، سیستم تعلیق با دوشاخه های بلند برای پرش، تایرهای محکم و ارتفاع بسیار بالا می توانند تقریبا از هر نوع زمینی عبور کنند. محبوب ترین ردهی مسابقات موتورهای آفرود، «Motorcross» نام دارد. نخستین مسابقه از این دست در سال 1924 در کمبرلی انگلستان برگزار شد.

موتورهای Motorcross در مسیرهای کوتاه و بسته آفرود که موانعی از جمله رودخانه در آنها وجود دارد، مسابقه می دهند. این موتورها برای کاهش وزن، باک بنزین بسیار کوچکی دارند و با استفاده از سیستم تعلیق منعطف خود می توانند با سرعت بالا اقدام به پرش کنند. از جمله دیگر انواع محبوب موتورهای آفرود، می توان به «Enduro» اشاره کرد که در ایران با نام «تریل» شناخته می شود و موتوری پرشی است که با افزوده شدن بوق، چراغ و جای پلاک، مجوز حرکت در جاده را هم دارد. بزرگترین مسابقات آفرود جهان عبارتند از رالی داکار که در سال 2018 از کشورهای پرو، بولیوی و آرژانتین می گذرد و مسابقات «1000Baja» که در شبه جزیره Baja کالیفرنیای مکزیک برگزار می شود.

جنگجویان بیابان



[ سیزدهم خرداد 97 ] [ 06:36 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]



برترین ها - ترجمه از حمید پاشایی: تا به حال برایتان پیش آمده که قصد سفر به جایی را داشته باشید، ولی به خاطر اینکه هزینه رسیدن به آن مکان برایتان بسیار گران تمام می شود کلاً قید آن را زده اید؟

در این مقاله به شما یاد می دهیم چگونه ارزان ترین بلیط هواپیما برای خرید را پیدا کنید و دیگر مجبور به پرداخت هزینه بیش از حد برای بلیط هواپیما نباشید.

روش‌هایی برای پیدا کردن ارزان‌ترین بلیت هواپیما (۱)

 1. از VPN استفاده کنید تا مکان جغرافیایی خود را تغییر دهید

احتمالاً تاکنون به این موضوع توجه نکرده بودید:

قیمت های آنلاین با توجه به لوکیشن شما متغیر است. مثلاً اگر کسی به دنبال خرید بلیت پاریس - بخارست باشد و در کشور آمریکا اقامت داشته باشد، قیمت پرداختی او با کسی که ساکن کشور رومانی است تفاوت دارد.

جالب است، نه؟ به همین دلیل است که VPN می تواند بهترین دوست شما در این مواقع باشد.

وی پی ان چیست؟

کلمه VPN مخفف عبارت «شبکه خصوصی مجازی» در انگلیسی است. به بیان بسیار ساده، وی پی ان شما را قادر می سازد که دیتا را به شکلی ارسال و دریافت کنید که گویی در مکان دیگری غیر از مکان فعلی لپ تاپ خود هستید. بهترین بخش آن این است که شما می توانید به لوکیشینی غیر از کشوری که در آن سکونت دارید متصل شوید.

شما می توانید وی پی ان را هم به صورت رایگان و هم غیر رایگان دانلود کنید. طبیعتاً نسخه غیر رایگان ویژگی های بیشتری را دارا است. چیزی که مهم است این است که وی پی ان شما، چه رایگان و چه پولی، این اجازه را به شما بدهد که لوکیشن خود را تغییر دهید.

اگر نمی خواهید از VPN استفاده کنید، بهترین کار این است که وبسایت محلی شرکت هواپیمایی مورد نظر خود را چک کنید. مثلاً به جای اینکه به سایت اصلی شرکت هواپیمایی مراجعه کنید، سایت فارسی (و رسمی) همان شرکت هواپیمایی را بررسی کنید.

هشدار: پیش از اینکه بلیت خود را با تغییر لوکیشن خود با استفاده از VPN خریداری کنید یا اینکه مستقیماً وبسایت محلی شرکت هواپیمایی را جستجو کنید، به شرایط استفاده نوشته شده روی بلیت توجه کنید. برخی از بلیت ها تنها برای ساکنین هر کشور خاص موجود هستند. البته این موضوع به ندرت پیش می آید، ولی اگر چنین شرایطی قید شده بود، آن بلیت را نخرید.

2. از حالت Incognito روی مرورگر خود استفاده کنید و رد پای خود را بپوشانید

اگر از VPN استفاده می کنید، این مورد را نادیده بگیرید و مستقیماً به سراغ نکته بعدی بروید.

همچنین در نظر داشته باشید که اثرگذاری این تکنیک کاملاً مورد بحث است و اثبات اثربخشی کامل آن کار دشواری است. با این حال، انجام این کار ضرری ندارد و بد نیست آن را انجام دهید، چرا که شاید برای شما جواب دهد.

کوکی هایی که شما را به دام می اندازند:

تا به حال دقت کرده اید که هر چه بیشتر در مورد پروازی جستجو می کنید، قیمت ها هم بیشتر می شوند؟ فکر نکنید که دیوانه شده اید! در واقع، بازاریاب ها امروزه از ابزارهایی پیچیده تر از هر زمان دیگری استفاده می کنند و با کوکی ها (cookies) می خواهند شما را به دام بیندازند.

کوکی ها مجموعه ای از داده ها هستند که رفتار شما را دنبال می کنند و به شرکت های هواپیمایی کمک می کنند تا تمایل شما برای خرید بلیت را بسنجند. آن ها با استفاده از کوکی ها قیمت را بالا می برند به این امید که شما اضطراب پیدا کنید و از ترس اینکه قیمت ها بالاتر از این نروند، به سرعت بلیت خود را رزرو کنید.

برای مقابله با این روش، این کار را انجام دهید: مرورگر خود را در حالت incognito یا private قرار دهید. با این کار، یک پنجره جدید برایتان باز می شود که اجازه می دهد به صورت خصوصی جست و جو کنید. از آنجایی که هر بار که پنجره اینکاگنیتوی جدیدی باز می کنید کوکی ها از ابتدا دوباره ست می شوند، بنابراین هر جستجویی که قبلاً انجام داده بودید را دوباره باید تکرار کنید. تمام پنجره های مرورگر خود را ببندید، پنجره اینکاگنیتوی جدیدی باز کنید و جستجوی تازه ای برای بلیت پرواز مورد نظر خود انجام دهید.

3. از بهترین موتورهای جستجوی مخصوص بلیت هواپیما نهایت استفاده را ببرید

به طور ساده اگر بخواهیم بگوییم، بدون این موتورهای جستجو شانس شما برای پیدا کردن بلیت ارزان هواپیما بسیار کم است.

این موتورهای جستجو از الگوریتم هایی منحصر به فرد استفاده می کنند و مقادیر زیاد داده را پردازش می کنند که آن ها را قادر می سازد تا گزینه های فراوانی برای پروازی که به دنبالش هستید را به شما ارائه دهند: شرکت های هواپیمایی، زمان های عزیمت و رسیدن، برنامه سفر و البته قیمت های متفاوت. در هنگام خرید بلیت های ارزان هواپیما، این موتورهای جستجو بهترین دوستان شما هستند.
بعد از اینکه بلیت مورد نظر خود را از طریق موتورهای جستجو یافتید، شما را به صفحه ای بیرونی ارجاع می دهند که در آنجا می توانید بلیت خود را رزرو کنید. از جمله بهترین موتورهای جستجوی پرواز می توان به سایت های Skyscanner و Momondo و Google Flights اشاره کرد.

4. در مورد تاریخ های پرواز خود منعطف باشید

یک چیز که در هنگام جستجو برای بلیت ارزان هواپیما باید در نظر داشته باشید این است که انعطاف پذیر باشید. می توانید از هر ابزار و هر توصیه ای که وجود دارد استفاده کنید، ولی اگر انعطاف پذیر نباشید، پیدا کردن بلیت ارزان بسیار پیچیده خواهد شد.

افسانه های اشتباه:

• «سفر کردن در روزهای سه شنبه، چهارشنبه یا شنبه ارزان تر است»: با اینکه این فرض را تا حدی می توان تأیید کرد، ولی نمی توان آن را به همه پروازها تعمیم داد. سفر با هواپیما در این روزها آسان تر است چرا که تقاضای کمتری وجود دارد. به این معنی که اگر برای پرواز شما تقاضای کمتری در روز جمعه وجود داشته باشد، ممکن است که بلیت هواپیمای شما نیز ارزان تر از هر روز دیگری در هفته باشد.

• «جمعه ها و یکشنبه ها گران ترین روزها برای خرید سفر هوایی است»: در اینجا نیز، این فرض به طور کلی درست است چرا که اکثر مردم در این دو روز سفر می کنند.

بهترین وقت برای سفر با هواپیما چه زمانی است؟

هر چه افراد بیشتری بخواهند در تاریخ یکسانی سفر کنند، بلیت هواپیما نیز گران تر خواهد بود: مسئله، عرضه و تقاضا است. سعی کنید از پرواز در روزهای شلوغ پرهیز کنید. اگر قصد دارید در آخر هفته یا تعطیلاتی مهم سفر کنید، یا بلیت خود را خیلی زود رزرو کنید و یا انعطاف داشته باشید. گاهی اوقات رزرو کردن بلیت هواپیما یک روز دیرتر یا یک روز زودتر شاید باعث شود که چند صد هزار تومان پس انداز کنید. انعطاف پذیری یکی از کلیدی ترین موضوعات برای پیدا کردن بلیت های ارزان هواپیما است.

بهترین زمان برای انتخاب، پرواز در شب است که اصطلاحاً به آن پرواز چشم قرمز (red-eye flight) گفته می شود: اکثر آدم ها دوست ندارند در طول شب پرواز کنند به همین دلیل قیمت بلیت ها برای پروازهایی که در شب عزیمت می کنند احتمالاً کمتر است. یک زمان جایگزین، پرواز در هنگام ناهار است چون که بیشتر افراد دوست ندارند این وعده غذایی خود را از دست ندهند. ولی کاهش قیمت در این زمان به اندازه پروازهای چشم قرمز نخواهد بود.

ادامه دارد..



[ یازدهم خرداد 97 ] [ 07:53 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]




برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: مطمئنا هر فردی دوست دارد که همیشه مرتب و جذاب به نظر برسد اما همیشه نقشه های ما برای خوش تیپ بودن به درستی پیش نمی رود. شما مجبور نیستید که ساعات زیادی را در مقابل آینه صرف رسیدگی به ظاهرتان کنید، همین که لباس تان تمیز و فیت تن تان باشد نصف بیشتر راه را رفته اید. تنها نکاتی می مانند که با رعایت آنها می توانید بر جذابیت تان بیافزایید. 

در ادامه اشتباهات رایجی را که ممکن است از زیبایی ظاهرتان بکاهد، برایتان آورده ایم تا با رعایت آنها زیباتر از همیشه بدرخشید.

1. پوشیدن لباس های چروک

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
هیچ چیز بدتر از ترک کردن خانه با لباس های چروک نیست. در واقع اینطور به نظر می آید که تازه از تختخواب پاشده اید و بدون توجه به ظاهرتان، به سرعت خانه را ترک کرده اید. حتی اندکی چروک در لباس هایتان کل ظاهر شما را زیر سوال خواهد برد. از این رو چند دقیقه از وقت تان را صرف اتوکشی لباس هایتان کنید.



2. بیش از حد روی مد بودن

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
این که روی مد باشید، اشکالی ندارد اما سعی نکنید که هر چه دیده اید را روی ظاهرتان کپی کنید. اگر دوست دارید که به روز باشید، سبک لباس پوشیدن خودتان را داشته باشید و تنها یکی از مدهای روز را به آن اضافه کنید. اینگونه هم در پول تان صرفه جویی خواهید کرد و هم استایل خاص خود را، که به شما نیز شخصیت می دهد، در لباس پوشیدن خواهید داشت.



3. ست کردن بیش از حد

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
ست کردن هم قانونی دارد. اگر چه شما می توانید سر تا پایتان را با لباس های تک رنگ ست کنید، اما زمانی که صحبت از لباس های طرح دار می شود، دیگر این قانون جایی ندارد. شما باید در پوشیدن لباس هایی با طرح های چشمگیر با احتیاط عمل کنید.

به عنوان مثال اگر سر تا پایتان را لباس هایی با طرح های چهارخونه یا گلدار بپوشید، نه تنها زیبا نمی شوید، بلکه شلوغی آن توی ذوق هم می زند. در این شرایط بهتر است که از تونالیته های مختلف رنگی کمک بگیرید یا این که تنها یکی از لباس هایتان را طرح دار انتخاب کنید و بقیه را ساده بپوشید.



4. پوشیدن لباس های نخ کش شده

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
حال که مرحله ست کردن لباس هایتان را پشت سر گذاشتید، زمان آن است که جزیی تر به لباسی که می خواهید به تن کنید، نگاهی بیاندازید. لباس های نخ کش شده می تواند کل زحمات شما را بهم بریزند. معمولا قسمت هایی از لباس مانند سر آستین، یقه، زانو یا زیر بغل زودتر از قیمت های دیگر لباس آسیب می بینند. از این رو آنها را با دقت بیشتری چک کنید تا ظاهرتان را تحت تاثیر قرار ندهند.



5. پوشیدن شلوار بلندتر از قدتان

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
یکی دیگر از چیزهایی که می تواند ظاهر شما را شلخته نشان دهد، پوشیدن شلوار بلندتر از قدتان است. پیدا کردن شلواری که درست سایز شما باشد، کمی سخت است. از این رو بهتر است که پس از خرید شلوار، از خیاط تان بخواهید تا آن را سایز تن تان کند، در غیر این صورت کل ظاهرتان را تحت تاثیر منفی قرار خواهد داد.



6. استفاده بیش از حد زیور آلات

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
یک گردنبند خاص، گوشواره های سنگین یا انگشتری بزرگ مطمئنا چشمگیر و جذاب خواهد بود اما اگر در این کار افراط کنید، نتیجه ای عکس خواهید گرفت. اگر چه استفاده از زیورآلات ظاهر شما را تکمیل می کند اما استفاده بیش از حد آن زیبایی تان را تحت تاثیر منفی قرار می دهد. 

یکی از کارشناسان مد و فشن می گوید که بهتر است در آن واحد بیش از 3 اکسسوری استفاده نکنیم زیرا موجب شلوغی بیش از حد می شود و هیچ زیبایی ندارد. به عنوان مثال اگر گردنبندتان بسیار توی چشم است، سعی کنید که باقی را ساده انتخاب کنید. در واقع ساده بودن خیلی بهتر از خطر شلخته به نظر رسیدن است.



7. پوشیدن کفش کتانی در مراسم رسمی

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
اگرچه پای شما در کفش های کتانی بسیار راحت تر از کفش های دیگر است اما دلیل نمی شود که در هر موقعیتی آنها را به پا کنید. در واقع پوشیدن کفش های کتانی در برخی موقعیت ها، شما را مانند نوجوانانی که شیوه لباس پوشیدن نمی دانند، جلوه می دهد.

ثابت شده که این اشتباه در میان آقایان رایج تر از خانم هاست. در هر صورت بهتر است که قبل از پوشیدن کتانی هایتان، موقعیت را به خوبی شناسایی کنید.



8. کثیف بودن کفش ها

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
مطمئنا شما با لباس های کثیف خانه را ترک نمی کنید، اما آیا این موضوع در مورد کفش هایتان هم صادق است؟ اگر شما ساعات زیادی را صرف ست کردن لباس هایتان کرده باشید اما در نهایت کفش هایی کثیف به پا کنید، تمام زحمات تان را هدر داده اید. از این رو بهتر است همان قدر که برای لباس هایتان زمان می گذارید، به کفش هایتان نیز اهمیت دهید.



9. پوشیدن لباس هایی که فیت تن تان نیستند

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
هیچ چیز بدتر از پوشیدن لباسی گشادتر یا تنگ تر از تن تان نیست. مهم نیست که شما در لباسی که به تن دارید احساس راحتی می کنید یا نه، لباس هایتان در هر شرایطی باید فیت تن تان باشد. در غیر این صورت هیچ زیبایی نخواهند داشت، حتی اگر هزینه زیادی را برای آنها پرداخت کرده باشید.



10. کیف دستی بزرگ

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
درست است که داشتن کیف دستی بزرگ که مقدار زیادی از وسایل تان در آن جا می شود، خوب است اما این مدل کیف ها برای هر موقعیتی مناسب نیستند. از آنجا که کیف دستی به عنوان یک اکسسوری می تواند به ظاهرتان زیبایی ببخشد، سعی کنید که آن را هوشمندانه انتخاب کنید. به عنوان مثال کیف های دستی بزرگ برای موقعیت های رسمی مانند مصاحبه های کاری یا میهمانی ها مناسب نمی باشند. بهتر است که به جای آن کیف های کوچک  و جمع و جورتر به دست بگیرید. 


11. شیشه عینک کثیف

اشتباهاتی که از جذابیت ظاهریتان می کاهد
عینک از اکسسوری هایی ست که می توان به چهره شما جذابیت بیشتری ببخشد اما حواس تان باشد که شیشه آن را تمییز نگه دارید. از آنجا که افراد هنگام صحبت کردن، مستقیم به چشم های شما خیره می شوند، اگر شیشه عینک تان چرب یا خاکی باشد، بسیار به چشم می آید و توی ذوق می زند. بنابراین یک دستمال عینک به همراه داشته باشید و هر از چند گاهی شیشه عینک تان را تمییز کنید.



[ هشتم خرداد 97 ] [ 08:58 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


وبسایت نبض ما: با بروز سرماخوردگی ها، بسیاری از مردم دچار گرفتگی صدا می شوند که موجب آزار آن ها می شود. اما گرفتگی صدا همیشه به خاطر سرماخوردگی نیست و می توان با استفاده از روش های درمانی و داروهایی مانند روتارین آن را رفع نمود.

علت گرفتگی صدا

گرفتگی صدا به طور کلی از تحریک یا آسیب به تارهای صوتی ناشی شده است حنجره (که به عنوان جعبه ی صدا نیز شناخته می شود)،دستگاه تنفسی است که تارهای صوتی را شامل می شود.دیوار غضروفی بیرونی حنجره معمولا به عنوان "سیب حنجره" شناخته می شود. تارهای صوتی دو باند ماهیچه ای هستند که به شکل "V” داخل حنجره قرار گرفته اند . وقتی ما صحبت می کنیم یا آواز می خوانیم، تارهای صوتی به لرزش در می آیند و صدا تولید می کنند.

گرفتگی صدا می تواند از شرایط مختلفی نشئت گرفته باشد .و شایع ترین علت آن لارنژیت حاد (التهاب تارهای صوتی) است که اغلب از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی (که معمولا ویروسی است ) و گاهی اوقات نیز به دلیل استفاده ی بیش از حد یا سوء استفاده از صدا (مانند جیغ زدن یا آواز خواندن) ناشی می شود.
 
درمان سریع گرفتگی صدا 
 

رفع گرفتگی صدا

برای رفع گرفتگی صدا می توان از روش های مختلفی استفاده نمود. توصیه هایی در این رابطه به شرح زیر بیان می شود:

 - اگر گرفتگی ناشی از سرماخوردگی است، با بستن شال گردن، ناحیه حنجره و گلو را گرم نگاه دارید تا بهبود زودتر حاصل شود.  لذا از حضور در اماکن بسیار سرد، خشک، بدون رطوبت کافی و دودگرفته هم در زمان سرماخوردگی خودداری کنید.

- استفاده از دستگاه بخور در اتاق یا استنشاق هوای مرطوب حاصل از چند لحظه باز کردن دوش آب گرم در حمام به نرم شدن تارهای صوتی و حنجره کمک می کند.

- خوردن دو لیوان حاوی مخلوطی از شیر و مقداری عسل نیز به رفع گرفتگی صدا کمک می کند.

- غرغره کردن مایعات و گلوشوی ها باعث افزایش گرفتگی صدا یا طولانی شدن زمان بهبود خواهد شد. عجب نکنید. حین غرغره سیالات یا مایعات، بسیاری از مردم نمی توانند مایع سیال را در انتهای دهان خود بغلتانند و همین عادت، باعث تحریک بیشتر تارها و نواحی حنجره و گلو خواهد شد.

- قهوه، شکلات، چای، کوکا و هرچه دارای کافئین است، به خشکی بیشتر گلو و تارهای صوتی می انجامد؛ از مصرف آنها حداقل در زمان گرفتگی صدا یا سرماخوردگی خودداری کنید. به جای همه آنها آب ولرم بنوشید، بخصوص اگر گرفتگی صبحگاهی یا بیداری بعد از خواب صدای تارهایتان را خشن کرده است.

- از مکان های آلوده به دود سیگار، غبار و خاک اره، مواد شیمیایی و مانند اینها دور شوید. همه آنها جلوی استراحت تارها و بهبود را می گیرد.

- اگر نمی توانید از صاف کردن صدایتان جلوگیری کنید، حداقل مدام آن را تکرار نکنید. سرفه کردن یا صاف کردن صدا و گلو، زمان بهبود و درمان تارها را افزایش می دهد.
شربت برای گرفتگی صدا

روتارین دارویی است که از آن برای بهبود تارهای صوتی، باز شدن صدا، درمان عفونت های گلو و التهابات سینه و ریه استفاده می شود. روتارین، بذر گیاه کیدونیا ابلانگا می باشد.

اثر درمانی مواد موثره موجود در روتارین در رفع لارنژیت و التهاب حلق به علت وجود سینئول است که اثر میکروب کشی و خلط آوری دارد. همچنین در درمان اختلالات تنفسی، درمان تنگی نفس و سرفه مزمن نقش دارد. فلاونوئید های موجود در روتارین دارای اثر ضدالتهابی بوده و تسکین دهنده التهابات تارهای صوتی، گلو، سرفه و سینه درد می باشد. همچنین ترکیبات موسیلاژی گیاهان موجود در روتارین با داشتن خاصیت التیام بخشی، محافظت کنندگی و نرم کنندگی و کاهنده تحریکات مخاط اثر خود را می گذارد و در مداوای سرفه ، برطرف کردن گرفتگی و خشونت صدا موثر خواهد بود.
 
درمان سریع گرفتگی صدا

لازم است در حین مصرف روتارین از خوردن ترشیجات و غذاهای سرخ کرده پرهیز شود.

مقدار مصرف

۱- یک ساشه روتارین را باز کرده ، محتویات آن را در یک استکان آب جوش ریخته ، پس از ۳ دقیقه جرعه جرعه میل نمایید.

۲- مصرف روتارین برای سخنرانان: ۳۰ دقیقه قبل از سخنرانی می باشد.

این دارو را در گروه داروهای تنفسی دسته بندی می نمایند. همچنین توصیه می شود در بارداری دارو با احتیاط مصرف شود.

مصرف این دارو برای کودکان زیر ۱ سال ممنوع است.

گرفتگی صدا به مدت طولانی

گرفتگی طولانی مدت صدا یا تغییرات ‌آهنگ صوتی بدون وجود علت بارز، احساس وجود توده‌ای در گلو، برآمدگی در ناحیه گردن، تنگی نفس در اثر فعالیت، سرفه مزمن، سختی یا احساس درد هنگام بلع، سرفه همراه با خلط خونی، غده‌های لنفاوی متورم و سفتی در گردن، احساس درد در هنگام لمس گلو، تنفس صدادار، بوی بد دهان، گوش درد (بدون وجود علت عفونت) و کاهش وزن از علایم هشدار دهنده سرطان حنجره است. همچنین اگر فرد سیگاری به مدت ۲ هفته بدون علت دچار گرفتگی صدا شود، باید برای بررسی بیشتر علت به پزشک مراجعه کند.
درمان گرفتگی صدا در کودکان

گریه بیش از حد گریه رایج ترین علت گرفتگی صدا در نوزادان است.همه نوزادان برای برطرف کردن نیازهای خود گریه میکنند اما برخی از نوزادان مثل آن هایی که از قولنج رنج می برند، بیشتر از سایر نوزادان و خارج از حد طبیعی گریه می کنند.
 
درمان سریع گرفتگی صدا

کودکانی که سوءاستفاده یا استفاده بیش از حد از صدایشان می کنند، گره های کوچکی(ندول یا پولیپ) بر روی چین های صوتی شان پدیدار می شود که باعث گرفته شدن صدایشان خواهد شد. از جمله اقداماتی که برای کمک به بهبود سریع گرفتگی صدا ی کودکان میتوان انجام داد:

۱.استراحت کامل صوتی (موثرترین روش) تحت نظر آسیب شناس گفتار و زبان

۲.استفاده از بخور در منزل تا هوای اطراف مرطوب شود.

۳.مصرف مایعات از جمله آب

۴.دریافت داروی ضدریفلاکس بنا به تشخیص پزشک

۵.درمان سرفه

۶.دوری از مکان هایی که سیگار استعمال می شود.


[ هفتم خرداد 97 ] [ 07:47 ب.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


هفته نامه خودرو: خودروهای اسپرت در کنار سرعت و عملکرد فنی خوبی که دارند، به لطف ظاهر استثنایی و قیمت بالا همواره نظرها را به خود جلب می کنند. در بازار خودرو نه چندان متنوع کشورمان، همواره خودروهای اسپرت در اقلیت بوده و به همین جهت حاشیه ساز بوده اند، اما برخی خودروهای خاص به قدری در این زمینه پیش می روند که در سطح ملی و حتی جهانی پر حاشیه خواهند بود. در این مطلب قصد داریم تعدادی از خودروهای اسپرت مهم تاریخ ایران را که به لطف اهمیت شگرف شان، به نحوی تاریخ ساز شده اند، معرفی کنیم.

مازراتی 5000GT

در میان خودروهای اسپرتی که پهلوی دوم تا اواخر دهه 40 شمسی خریداری کرد، باید مازراتی 5000GT را مهم ترین نمونه دانست. داستان از جایی شروع شد که در طی بازدیدی از کارخانه مازراتی، پیشنهاد داد که پیشرانه های 5 لیتری که به خاطر تغییر قوانین دیگر امکان نسب شان روی خودروهای مسابقه ای نبود را روی مدل موفق 5000GT بگذارند. مدیران و مهندسان مازراتی روی این مسئله کار کردند تا درنهایت خودرویی با نام 5000GT عرضه شد که نمونه ساخت تورینگ مشهور به Scia di Persia معروف ترین و یکی از مهم ترین خودروهای تاریخ مازراتی است.

اسپرت های پر حاشیه


لامبورگینی میورال SVJ

لامبورگینی میورا به نحوی مهم ترین سوپراسپرت دهه 60 میلادی و یکی از مشهورترین خودروهای تاریخ است. اما شاید خاص ترین میورا تاریخ، گونه مشهور به SVJ باشد که اولین دستگاه آن به شماره شاسی 4934 توسط پهلوی دوم سفارش داده شد، داستان های زیادی در مورد جولان دادن این لامبورگینی قرمزرنگ در بزرگراه های آن زمان تهران نقل شده است. در زمان پیروزی انقلاب اسلامی، میورا در کاخ نیاوران بود و مصادره شد، تا آن که متاسفانه به طرقی در اوایل دهه 70 شمسی از ایران به امارات و سپس سوئیس منتقل شد. نیکلاس کیج در حراجی 1997 مبلغی در حدود 500 هزار دلار برای خرید این لامبورگینی پرداخت تا SVJ بیش از پیش مشهور شود.

اسپرت های پر حاشیه


مازراتی Biturbo

پس از پیروزی انقلاب اسلامی و تا پایان دهه 60، به خاطر وضعیت خاص کشور بود که محصولات اسپرت و لوکس جدیدی به بازار ایران اضافه نشد، اما از اواخر دهه 60 و با ورود خودروهای مهاجران کویتی و عراقی، ایرانیان طعم ورود خودروهای خاص را دوباره چشیدند.در این میان اما ورود دوباره مازراتی، به طور غیر قابل منتظره ای حاشیه ساز شد. تعداد انگشت شماری مازراتی سری Biturbo در ابتدا توسط این مهاجران وارد شد که در آن زمان با قیمت های نجومی که حتی به روایتی 100 میلیون تومان هم رسید، معامله شدند. بعدها چند دستگاه دیگر نیز به این تعداد اضافه شد. قیمت بالا و خاص بودن در آن زمان سبب شد تا اسم برند مازراتی حتی به محافل سیاسی نیز کشیده شود.

اسپرت های پر حاشیه


میتسوبیشی 3000GT

آزاد شدن واردات خودرو در اواخر دهه 60، زمینه ساز خودروهایی شد که بسیاری تنها خواب حضورشان در ایران را می دیدند. در این بین همین خودروهای اسپرت خاص در مسابقات سرعت دو پیست آزادی و ارم نیز شرکت کردند و رقابت آنها با خودروهای قدیمی تر، روزهای طلایی مسابقات اتومبیلرانی ایران را رقم زدند. در این بین شاید میتسوبیشی 3000GT را باید پرحاشیه ترین خودرو بدانیم؛ خودرویی تا دندان مسلح و پر از تکنولوژی های خاص که توانست علاوه بر قدرتنمایی در پیست، در خیابان های تهران نیز خبرساز شود. ظاهر فضایی و واردات محدود را به مشخصات فنی خودرو اضافه کنید تا در نهایت علت اهمیت تاریخی این خودرو مشخص شود. 3000GT به نحوی دید مردم کشورمان به خودروهای ژاپنی را نیز عوض کرد.

اسپرت های پر حاشیه


فراری 458 ایتالیا

از اواخر دهه 70 تا میانه دهه 80 که واردات خودرو قطع شد، تعداد انگشت شماری خودرو اسپرت با مجوزهای خاص برای ورزشکاران وارد شدند که در این میان نسل اول مرسدس بنز SLK و ب ام و Z3 را باید مهمترین خودروها بدانیم. اما از میان دهه 80، دوباره خودروهای اسپرت به بازار کشورمان راه یافتند و محصولات مازراتی، پورشه، بنز و ب ام و به نحوی خبرساز شدند اما باز هم یک خودرو با مجوز خاص توانست حرف اول و آخر را بزند و آن هم فراری 458 ایتالیا قرمزرنگی بود که توانست پلاک ملی دریافت کند. با وجود حضور چندین فراری و لامبورگینی با پلاک گذر موقت در سال های قبل، هیچگاه یک خودرو آنقدر حاشیه ساز نشده بود.

اسپرت های پر حاشیه


ب ام و i8

در اوایل دهه جاری بود که محدودیت هایی برای واردات خودروهای لوکس به کشورمان اعمال شد. با وجود وضع این محدودیت ها، تعدادی خودرو خاص دیگر به ایران وارد شدند که به لطف ظاهر و عملکرد استثنایی و در عین حال قیمت های نجومی، حتی در رسانه های غیر خودرویی حاشیه ساز شدند. در این میان ب ام و i8 را باید خاص ترین خودرو دانست که داستان دریافت پلاک و حاشیه هایی که ایجاد کرد، جایگاه در آن لیست ما را تضمین می کند. البته i8 تنها نیست و آلفارومئو 4C و مرسدس بنز SLS AMG نیز در کنار این خودرو بسیار خبرساز شدند.

اسپرت های پر حاشیه



[ ششم خرداد 97 ] [ 06:35 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


وب سایت روزیاتو: شما نیز با آن دردهای گذرا که در کمتر از یک دقیقه در نقطه ای از بدن حس شده و سپس از بین می روند آشنایی دارید؟ در برخی از موارد این دردها برای ساعات طولانی باقی مانده و تنها پس از یک خواب طولانی از بین می روند و ممکن است چند روز دیگر از نو شما را درگیر خود سازند.

این دردهای گذرا و اتفاقی در واقع خیلی هم اتفاقی و بی دلیل نیستند و بدون شک دلیلی برای این مشکل وجود دارد. گاهی اوقات این دردهای گذرا و موقتی نگران کننده نیستند اما در مواردی نیز باید به آن ها اهمیت زیادی بدهید زیرا می توانند نشان دهنده یک مشکل بسیار بزرگ باشند. داشتن اطلاعات بیشتر در مورد دردهای گذرا در نقاط مختلف بدن به این معنا خواهد بود، به سراغ درمان های مناسب برای آن خواهید رفت.

دردهای گذرا در نواحی مختلف بدن چه پیامی در مورد سلامتی شما به همراه دارند؟

۱- کف پا

بر اساس برآوردها بسیاری از زنان مسن با مشکلاتی در پای خود مواجه می شوند. اگر چه هنگام درد در ناحیه پا، لم دادن روی مبل تاثیر خوبی در کاهش درد در پا دارد اما بدون شک در درازمدت آسیب بسیار بیشتری به پای شما وارد خواهد کرد. دردی که معمولاً زنان پا به سن گذاشته در کف پای خود حس می کنند در واقع در نتیجه التهاب بافت های موسوم به «فاشیای پلانتار» (plantar fasciitis) است. هر چه سن بالاتر می رود فشار و وزنی که روی کف پای شما وارد می شود بیشتر خواهد شد که این موضوع باعث می شود بافت مذکور خشک تر شده و از انعطاف پذیری آن به شدت کاسته شود. بهترین کاری که برای درمان این درد گذرا می توانید انجام دهید این است که پایتان را ماساژ دهید و آن ها را دراز کنید تا این بافت از حالت سکون و بی تحرکی خارج شود. اگر درد کف پا غیرقابل تحمل بود می توانید از قرص ادویل (Advil) برای خلاص شدن از دست التهاب استفاده کنید.

۲- خالی کردن زانو

وقتی زانوی شما خالی می کند به احتمال فراوان آرتروز، بی تحرکی، آسیب به اعصاب زانو و یا آسیب های دیگر به این ناحیه باعث آن شده اند. حتی اگر این اتفاق به صورت زودگذر و محدود برای شما رخ می دهد نیز باید برای پیدا کردن مشکل به پزشک مراجعه نمایید. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، کاهش قدرت زانو باعث ضعف بیشتر ماهیچه های بالای زانو شده و تعادل داشتن در حالت ایستاده و هنگام راه رفتن را دشوارتر خواهد کرد. اگر هنگام خالی کردن زانو، زمین می خورید مفصل های شما آسیب بیشتری نیز خواهند دید که برای رفع این صدمات به جراحی نیاز پیدا خواهید کرد. از این رو توصیه می کنیم که در سنین بالا از بی تحرکی بپرهیزید و تا جایی که می توانید ماهیچه های بالای زانو را تقویت نمایید.

۳- درد پشت گوش

اگر گاهی دردی داغ را در پشت گوش خود احساس می کنید معمولاً به این معناست که شما به میگرن، فشرده شدن یک عصب یا التهاب در یک غده لنفاوی مبتلا شده اید. اگر این درد را اغلب حس کرده و تنها به زمانی که گردن خود را خم می کنید خلاصه نمی شود باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه نمایید. دردهای گذرا در پشت گوش می تواند نشانگر عفونت، بیماری های عروقی و یا لختگی خون باشد که برای درمان آن ها باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.

۴- درد شدید و ناگهانی در سر

برخی افراد دردهایی شدید و ناگهانی اما گذرا را در سر خود احساس می کنند و معمولاً ماهی چند بار با این دردها مواجه می شوند. قبل از این که فکر کنید دچار تومور مغزی شده و یا به آنوریسم مبتلا شده اید ببینید احساس سرگیجه یا کرخی دارید یا خیر. اگر دچار چنین حالاتی هنگام درد شدید در ناحیه سر نیستید باید بدانید که شما با نمونه ای از میگرن مواجه هستید. اما اگر دفعات رخ دادن این اتفاق زیاد است باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.

۵- گرفتگی

شما نیز گاهی هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از یک تمرین فیزیکی شدید دچار گرفتگی و درد در پهلوها می شوید؟ این اتفاق معمولاً در اثر درست کار نکردن سیستم گوارشی و هضم نشدن درست غذا رخ می دهد. اگر به طور مکرر دچار گرفتگی در نقاط مختلف بدن می شوید بدون شک بدن شما دچار یک مشکل درونی شده است. داشتن رژیم غذایی بدون پتاسیم، کلسیم و منیزیم تاثیر زیادی در گرفتگی عضلات دارد. همچنین گردش خون نامناسب نیز می تواند دلیل دیگری برای این موضوع باشد پس مطمئن شوید که بدنتان آهن کافی دریافت می کند یا عروق شما دچار گرفتگی و انسداد نشده باشند.

۶-درد شدید و ناگهانی در شکم

اگر دردهای گذرا اما شدید هر چند وقت یکبار در شکم رخ می دهد لازم نیست زیاد نگران باشید. یکی از علت های درد شدید شکم می تواند انباشته شدن بیش از حد اسید معده باشد و داروهای ضد اسید می توانند براحتی مشکل شما را حل نمایند. درد شدیدی که روزی چند بار در شکم شما رخ داده و از بین می رود می تواند نشان دهنده زخم معده یا دیگر مشکلات معده ای باشد.

۷- درد ناگهانی در قلب

گاهی اوقات برای چند روز متوالی دچار دردهای گذرا و شدید در قلب می شوید که می تواند به دلیل کشیدگی عضلات نزدیک قلب باشد اما اگر علایم سکته قلبی را داشتید نباید به سادگی از کنار این دردهای گذرا گذشته و آن ها را نادیده بگیرید. درد در این ناحیه می تواند با معده شما نیز ارتباط داشته باشد از این رو دفعات این درد و شدت آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

۸- درد در پاها

گاهی اوقات بعد از مدت طولانی بی تحرک بودن احساس می کنید پاهایتان سنگین شده اند. این مشکل علت بسیار ساده و واضحی دارد که همان بی تحرکی است اما اگر درد پاهای شما شدید بوده و اغلب رخ می دهد بدون شک دلیل ساده ای ندارد. درد مستمر پاها می تواند نشان دهنده بیماری های عروقی باشد که معمولاً در نتیجه دیابت، لختگی خون، آسیب های فیزیکی و یا عفونت ها رخ می دهند. یک بیماری خونی که باعث باریک شدن رگ های خونی می شود نیز می تواند عامل این درد باشد.

۹- کمر درد ناگهانی

شاید کمتر کسی پیدا شود که از درد کمر شکایتی نداشته باشد. اغلب اوقات، احساس درد و ناراحتی در کمر نتیجه بدن نشستن یا تغییر ناگهانی در نحوه نشستن و ایستادن است که باعث کشیدگی عضلات کمر می شود. این دردها معمولاً زودگذر بوده و یکی دو روز بعد از بین خواهند رفت اما اگر این درد دوام داشته باشد می تواند نتیجه فتق دیسک، درد عصب سیاتیک یا سنگ کلیه باشد.

۱۰- درد و التهاب در گلو

درد و التهاب گلو مشکلی است که معمولاً رخ می دهد و در اکثر موارد عامل آن سرماخوردگی است. اما اگر مشکل شما مربوط به سرماخوردگی نباشد می تواند به دلیل حساسیت به یک غذای خاص باشد. دلیل دیگر می تواند مصرف بیش از حد قند باشد. چنین کاری باعث انباشته شدن اسید در گلو شده و به التهاب و درد در گلو منجر می شود



[ پنجم خرداد 97 ] [ 12:26 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها: گلو درد در هر موقع از سال ممکن است به سراغ شما بیاید و همچنین ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. گلو درد میتواند یکی از اولین نشانه های سرما خوردگی ، عوارض جانبی تارهای صوتی خسته یا نشانه ی چیزی جدی تر باشد ( مثلا استرپتوکوکی گلو ). صرف نظر از علت، نگرانی زمان گلو درد این است که چگونه میتوان سریع تر درد را کم کرد.

گلو درد بسیار مسری است و این بسیار مهم است که به سرعت پس از مشاهده اولین علائم به دنبال درمان آن باشیم.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

در اینجا راه های درمان گلو درد را آورده ایم.

ضد التهاب ها

یکی از تاثیر گذارترین درمان ها برای گلو درد ممکن است همین حالا بین داروهایی باشد که در قفسه نگه میدارید. داروی غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAID ) مانند آسپرین یا ناپروکسن. این داروها ترکیبی از بهبود دهنده های درد و ضد التهاب هستند، پس کمک میکنند احساس بهتری داشته باشد و مقداری تورم همراه با گلودرد را کاهش میدهند. اگر تب دارید و این تب باعث شدت علائم میشود، این داروها کمک میکند تب نیز فروکش کند.

غرغره آب نمک

تحقیقات متعددی نشان داده چندین مرتبه غرغره کردن آب نمک گرم میتواند به کاهش ورم گلو و نرم کردن آن کمک کند. همچنین به بیرون ریختن محرک ها و باکتری ها نیز کمک میکند. پزشکان معمولا توصیه میکنند نصف قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب حل کنید. اگر آب نمک اذیتتان میکند مقداری عسل اضافه کنید تا ترکیب کمی شیرین شود.

( به خاطر داشته باشید آب را بعد از غرغره به بیرون بریزید، و قورتش ندهید! )

زینک (روی)

زینک یا همان روی توانایی افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن را دارد . اگر به مدت ۵ ماه یا بیشتر از مواد غذایی دارای روی استفاده کنید ریسک ابتلا به سرماخوردگی در شما کاهش می یابد . غذاهایی که حاوی زینک هستند تخمه آفتابگردان ، اسفناج ، مرغ ، قارچ و صدف می باشند.

قرص ها و اسپری ها

مکیدن آبنبات ها سرفه تولید بزاق را تحریک میکند، که کمک میکند گلو مرطوب بماند. اما بسیاری از آنها به اندازه آبنبات مکیدن تاثیر ندارند. برای تاثیر بیشتر از برندهایی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده بی حس کننده یا خنک کننده مانند منتول یا اوکالیپتوس داشته باشند.

برخی اسپری ها نیز اثر مشابه قرص های خنک کننده را دارند. آنها گلو درد را خوب نمیکنند یا به مبارزه با سرما خوردگی کمک نمیکنند، اما به کاهش موقت درد کمک میکنند. ماده فعال، فنل Chloraseptic، یک ضدعفونی کننده موضعی است که همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

شربت سرفه

اگر هنوز به سرفه کردن هم نیوفتاده باشید، شربت سرفه میتواند درد را کاهش دهد. مانند آبنبات و اسپری، گلو را مرطوب میکنند و دردر را به طور موقت تسکین میدهند.

اگر میخواهید سرکار بروید مطمئن شوید که از شربتی استفاده میکنید که فرمول غیر کسل کننده داشته باشد. اما اگر به خاطر گلو درد مشکل خوابیدن دارید، شربتی که شامل مسکن و آنتی هیستامین است بسیار کمک میکند. برخی شربت ها نیز حاوی گایافنزین و کدئین هستند که آنها نیز شب هنگام به خواب راحت تر کمک میکنند.

مایعات

تامین آب بدن بسیار مهم است، مخصوصا زمانی که مریض هستید و گلویتان تحریک شده و التهاب دارد. باید به اندازه کافی آب بنوشید تا رنگ ادرارتان زرد کمرنگ یا بدون رنگ باشد.

این کار غشاهای مخاطی را مرطوب نگه میدارد و به بهتر مبارزه کردن با باکتری ها تحریک کننده مانند آلرژن کمک میکند، همچنین بدن میتواند به نشانه های سرما خوردگی بهتر واکنش نشان دهد.

اینکه چه چیزی مینوشید به خودتان بستگی دارد، آب همیشه عمل میکند اما میتوانید به جای آن یک نوشیدنی قندی نیز جایگزین کنید مانند آب میوه یا حتی چیزی نمکی مانند آب مرغ.

سیر

آلیسین یکی از عناصر فعال سیر تازه خرد شده است که دارای خاصیت ضد میکروبی می باشد. برای اینکه از سیر خام بهره بگیرید آن را در غذا یا سالاد های خود رنده کنید .

چای

از نوشیدن آب خسته شده اید؟ پیشنهاد میکنم یک فنجان چای گرم را امتحان کنید، چون چای نیز یکی از تسکین دهنده های گلو درد است.

چای – سیاه، قهوه ای و هر نوعی – حاوی آنتی اکسیدان است که ایمنی بدن را تقویت میکند و عفونت را دفع میکند. برای تقویت هرچه بیشتر، یک قاشق چای خوری عسل به چای اضافه کنید.

عسل طبیعی

عسل طبیعی دارای قابلیت ضد التهابی و ضد میکروبی می باشد که به درمان گلودرد کمک می کند.

عسل درد و تورم درد ناحیه گلو را تسکین می دهد .همچنین از تجمع مخاط و ایجاد سرفه جلوگیری می کند. براساس تحقیق انجام شده در مرکز علوم پایه پزشکی ایران عسل قابلیت مهار ۶۰ گونه باکتری مختلف و برخی از گونه های قارچ و ویروس را دارد. همچنین به دلیل دارا بودن طیف وسیعی از فنول ها ، پپتیدها و آنزیم ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است.

مقداری عسل طبیعی را به آب گرم یا چای خود اضافه کنید و آن را با عصاره لیمو ترش تازه ترکیب کنید تا یک محلول سریع و قدرتمند برای درمان گلو درد خود بسازید.

سوپ مرغ

سوپ مرغ از قدیم برای سرما خوردگی تجویز میشده است، این سوپ برای تسکین گلو درد نیز کاربرد دارد. سدیم موجود در آب مرغ خواص ضد التهابی دارد و وقتی پایین میرود حس خوبی میدهد. زمانی که مریض هستید سوپ مزایای متعددی دارد: با گلوی ملتهب و دردناک خوردن و قورت دادن سخت است، پس سوپ میتواند بدون اینکه باعث اذیت شدنتان شود مقدار زیادی مواد مغذی به بدن برساند و آن را در برابر بیماری تقویت کمک کند.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

آب قلم

مصرف آب قلم علاوه بر این که بدن شما را هیدراته نگه می دارد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. آب قلم دارای ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای می باشد که هضم آن ها آسان است. همچنین مصرف آب قلم به درمان زودتر آسیب دیدگی ها و زخم ها کمک می کند.

آب قلم سرشار ازمواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم و فسفر می باشد که جذب آن ها توسط بدن آسان است. براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی نبراسکا آمینو اسیدهای موجود در آب قلم یا آب مرغ التهابات موجو در سیستم تنفسی را از بین می برد.

استراحت

شاید این سریع ترین راه حل نباشد، اما استراحت کردن قطعا بهترین کاری است که در مرحله اول میتوانید برای مبارزه با عفونتی که باعث گلو دردتان شده بکنید.

دلیل اکثریت قریب به اتفاق گلو دردها ویروس سرما خوردگی است، و میدانیم که وقتی سرما خوردیم برای بهبود کار زیادی از دستمان بر نمی آید، فقط باید مطمئن شویم که به اندازه کافی به بدن استراحت میدهیم تا با ویروس مبارزه کند و زودتر خوب شویم.

ویتامین C

ویتامین C به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و سلول های گلبول قرمز خون کمک می کند. قبل از اینکه دچار گلو درد شوید روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C مصرف کنید و آن را از غذاهایی مانند گریپ فروت ، پرتقال ،برگ کلم (kale) ، کیوی دریافت کنید و سعی کنید از این میوه ها در اسموتی های خود استفاده کنید.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

عصاره اکالیپتوس

عصاره اکالیپتوس یکی از مفیدترین داروها برای گلودرد می باشد . این عصاره دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که به بهبود گردش خون و افزایش عملکرد سیستم تنفسی کمک می کند . عصاره اکالیپتوس به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کاهش گلودرد ، سرفه ، سرماخوردگی و سایر عفونت ها استفاده می شود .

آنتی بیوتیک ها

گاهی اوقات – 10 درصد اوقات در افراد بالغ – گلو درد به علت عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوکها اتفاق می افتد. اگر گلو دردتان میکروبی و یا عفونت باکتریایی بود پزشکتان آنتی بیوتیک تجویز میکند ( استفاده از آنتی بیوتیک برای گلو درد حاصل از ویروس بی فایده است ).

*همیشه دوره ی کامل دارو ها را استفاده کنید، حتی اگر بعد از چند روز احساس بهتری داشتید.

منبع: سایت دکتر کرمانی و سایت دکتر بادی



[ پنجم خرداد 97 ] [ 12:23 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از محمد کاملان: این روزها اخبار عروسی نوه ملکه بریتانیا دست به دست می‌شود و هر مجموعه‌ای با دید مخصوص به خودش این مراسم را بررسی می‌کند. در کنار جوانب مختلف این مراسم که کاری به آن‌ها نداریم، خودروهای حاضر در مراسم عروسی شاهزاده هری و مگان مارک چشم ما را گرفت. به همین دلیل در ادامه نگاهی به خودروهایی خواهیم داشت که این زوج جوان و معروف و خانواده‌هایشان در مراسم عروسی استفاده کردند.

خودروی عروس و داماد

عروس نقل مجلس مراسم عروسی است و تمامی توجه‌ها به عروس و داماد جلب می‌شود، در نتیجه این تازه عروس و داماد برای اینکه اصالت انگلیسی خود را به رخ بکشند در این مراسم یک خودروی جگوار الکتریکی را به عنوان ماشین عروس انتخاب کردند. در نگاه اول می‌توان گفت جذابیت و اصالت از سر و روی این خودرو می‌بارد، زیبایی جگوار الکتریکی که عروس و داماد سوار آن بود‌ند به اندازه‌ای بود که اِنزو فِراری، بنیانگذار فراری این خودرو را به عنوان زیباترین ماشین دنیا خطاب کرده است.

نسخه‌ای که این عروس و داماد سلطنتی از جگوار الکتریکی در مراسم خود استفاده کردند در‌واقع مدلی تغییر یافته از جگوار E مفهومی Zero بود. عروس و داماد سوار بر این خودرو به مقصدشان از قلعه ویندسور راهی شدند.

نگاهی به خودروهای حاضر در مراسم عروسی نوه ملکه بریتانیا

این خودرو در‌واقع نسخه الکتریکی یکی از خودروهای بنزینی جگوار است که در سال ۱۹۸۹ ساخته شده است. مدیر واحد خودروهای کلاسیک جگوار در مراسم رونمایی این خودرو مدعی شد با خودرویی طرف هستیم که تجربه بسیار دلنشینی از رانندگی را در اختیار راننده قرار می‌دهد. این خودروی الکتریکی جگوار شتاب بسیار خوبی دارد و در عرض ۵.۵ ثانیه به سرعتی معادل یک‌صد کیلومتر دست‌ پیدا می‌‌کند. باتری‌های تعبیه شده در این جگوار الکتریکی ظرفیت قابل‌‌قبولی دارند و با یک بار شارژ حدود ۲۷۰ کیلومتر مسافت را طی می‌کند. این خودرو در بازارهای جهانی با قیمتی حدود ۴۷۰ هزار دلار معامله می‌شود.

این شاهزاده‌ جوان خودروی الکتریکی جگوار را با رنگ آبی انتخاب کرد و شماره پلاک این خودرو نیز به صورت شخصی برای وی با تاریخ عروسیشان حک شده بود. نکته جالب دیگری که در این خودرو به چشم می‌خورد تعبیه شدن فرمان و صندلی راننده در سمت چپ خودرو است که این قابلیت احتمالاً با در نظر گرفتن آمریکایی بودن عروس این مجلس اعمال شده است.


خودروی مادر عروس

کاملاً مشخص است مراسم عروسی نوه ملکه بریتانیا تنها با یک خودرو انجام نشده است و در این مراسم شاهد خودروهای کلاسیک و مدرن مختلفی بودیم. مگان مارکل و مادرش سوار بر یک رولزرویس فانتوم ۴ راهی کلیسای سنت‌جورج در قلعه ویندسور شدند. گفته می‌شود این رولزرویس جذاب و کلاسیک در سال ۱۹۵۰ ساخته شده و اولین رولزرویس ملکه بریتانیا به‌حساب می‌آید، این رولزرویس زمانی در اختیار ملکه انگلستان قرار گرفت که هنوز به سلطنت نرسیده بود. لازم به ذکر است از این رولزرویس باشکوه و افسانه‌ای تنها ۱۶ دستگاه ساخته شده است.

نگاهی به خودروهای حاضر در مراسم عروسی نوه ملکه بریتانیا


خودروی ملکه

ملکه الیزابت و شاهزاده فیلیپ نیز اندکی بعد از عروس و داماد سوار بر یک بنتلی شیک و جذاب به مراسم عروسی رسیدند. این بنتلی در سال ۲۰۰۲ از جانب کنفدراسیون تولید‌کنندگان خودروی بریتانیا به ملکه به مناسبت سالگرد سلطنت ملکه به وی هدیه داده شد. بنتلی که ملکه سوار بر آن بود از موتور دوگانه‌سوز بهره گرفته است و اصالت از سر و روی این خودرو می‌بارد.

نگاهی به خودروهای حاضر در مراسم عروسی نوه ملکه بریتانیا


خودروی کیت میدلتون، دوشس کمبریج

کیت میدلتون، همسر شاهزاده ویلیام به همراه چندین نفر از دوستان نزدیک مگان مارک، عروس مجلس، سوار بر سه دایملر قدیمی و شیک با مدل DS 420s راهی کلیسا و مراسم عروسی شدند. این خودرو در‌واقع یک نیمه‌ لیموزین است که از سال ۱۹۹۲ تاکنون به خاندان ملکه بریتانیا خدمت کرده است. از قرار معلوم تنها سه دستگاه از این خودروی دایملر ساخته شده است، این خودروی برای حمل و نقل اعضای خانواده سلطنتی و شخصیت‌های مهم سیاسی انگلستان استفاده می‌شود.

نگاهی به خودروهای حاضر در مراسم عروسی نوه ملکه بریتانیا


کالسکه شاهزاده هری و مگان مارک

پس از اینکه خطبه عقد میان این زوج خوانده شد شاهزاده هری و مگان مارک سوار بر یک کالسکه چرخی در ویندسور زدند و برای هواداران دست‌ تکان دادند. کاملاً مشخص است این کالسکه یک کالسکه معمولی نبود و با یکی از پنج کالسکه سلطنتی طرف هستیم که ملکه انگلستان برای بازدید‌های رسمی سوار بر آن می‌شود.

نگاهی به خودروهای حاضر در مراسم عروسی نوه ملکه بریتانیا

پیش از این نیز در سال ۲۰۱۱ در مراسم ازدواج شاهزاده ویلیام و همسرش کیت میدلتون دو دستگاه از این کالسکه‌ها حضور داشت.



[ دوم خرداد 97 ] [ 12:17 ب.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: گرسنگی یکی از دلایل عجیب سر درد است. می‌توانید خستگی آدرنال را عامل این نوع سر درد بدانید. قند خون افت می‌کند و خستگی آدرنال باعث انقباض عضلات می‌شود، بنابراین نه تنها آسیب پذیر می‌شوید بلکه سر درد هم می‌گیرید.

غذاهای شور، کهنه، دودی و یا مارینه شده

تیرامین ماده‌ای است که به طور طبیعی در بعضی از غذاها وجود دارد و می‌تواند موجب سر درد شود. تیرامین در انواع گوناگون گوشت، میوه‌ها و سبزیها وجود دارد. بیشترین مقدار تیرامین در غذاهای مانده، مارینه شده، دودی و یا شور شده است، مثلا خیارشور و توفو و ساورکرات.

موز نیز میزان قابل توجهی تیرامین دارد (مخصوصا موزهای بسیار رسیده- با کهنه و مانده شدن میوه مقدار تیرامین آن افزایش می‌یابد). آوکادو، پیاز و شکلات هم تیرامین دارند. هر چه غذاهای تیرامین دار بیشتر مصرف کنید، ممکن است سر دردتان بدتر شود. با تجزیه‌ی پروتئین به مرور زمان، محتوای تیرامین بیشتر می‌شود.

چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند

رابطه جنسی

رابطه‌ جنسی می‌تواند یکی از عجیب‌ترین علت‌های سر درد باشد. اما چه باور بکنید و چه نه، چیزی به نام sex headache وجود دارد. هر چند این نوع سر درد نادر است اما می‌تواند هم از نظر فیزیکی و هم از جنبه‌ی روانی ناتوان کننده باشد.

سر دردهای ناشی از رابطه جنسی بیشتر در میان مردان شایع بوده و معمولا نتیجه‌ی افزایش فشار خون هستند. اما اگر سر دردتان خیلی زود شروع شد و این شروع بسیار شدید و ناگهانی بود مطمئنا چیزی است که باید هر چه زودتر پزشک‌تان را در جریان قرار دهید تا مطمئن شوید که مشکل جدی پنهانی وجود ندارد، مثلا خونریزی مغزی.

سفت بستن موها

مدل آرایش موهای‌تان نیز می‌تواند موجب سر دردتان شود. سفت بستن و کشیده شدن موها باعث فشار زیاد به پوست سر شده و به عصب‌های پوست سر آسیب وارد می‌کند و در نتیجه سر درد روی خواهد داد.

چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند

ناهمترازی آرواره‌ها

نقص عملکرد آرواره‌ها و مشکلات مربوط به جویدن، دو تا از علت‌های شایع سر درد هستند. ارتباط مشکل آرواره با سر درد به این صورت است که تراز نبودن آرواره‌ها موجب کشیدگی عضلات سر و گردن شده و این کشیدگی و فشار هر زمانی که می‌جوید یا می‌بلعید بدتر می‌شود. انسان به طور عادی 2500 تا 3000 بار در روز می‌جود یا می‌بلعد، خودتان تصور کنید چه خواهد شد.

خوابیدن هم می‌تواند مشکلی بر این مشکل بیفزاید. اگر عادت داشته باشید در خواب فک‌های‌تان را بهم بفشارید ممکن است سر دردهای مکرر و یا صدای زنگ در گوش ایجاد کند.

بوهای تند

خیلی از افراد با استشمام بوهای تند دچار سر درد می‌شوند. این سر دردهای چکشی معمولا در حضور عطر، دود سیگار و حتی بنزین شروع و تشدید می‌شوند. اگر سابقه‌ی میگرن داشته باشید، بوهای تند می‌توانند عامل سر دردهای میگرنی‌تان باشند و حتی تحمل بوهای خوشایند را نیز نداشته باشید.

دهیدراته شدن بدن

کم آب یا دهیدراته شدن بدن می‌تواند موجب سر درد شود. نوشیدن آب کافی اهمیت فراوانی دارد. آب کافی کمک می‌کند تا از بسیاری از بیماریها پیشگیری شود (مانند سر درد) و سلامت کنونی‌تان تداوم پیدا کند.

گرسنگی

گرسنگی یکی از دلایل عجیب سر درد است. می‌توانید خستگی آدرنال را عامل این نوع سر درد بدانید. قند خون افت می‌کند و خستگی آدرنال باعث انقباض عضلات می‌شود، بنابراین نه تنها آسیب پذیر می‌شوید بلکه سر درد هم می‌گیرید.

چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند

مونوسدیم گلوتامات

این طعم دهنده‌ی رایج غذایی باعث سر درد می‌شود. خیلی‌های فکر می‌کنند مونوسدیم گلوتامات مخصوص رستورانهای چینی است اما واقعیت این است که این ماده در بسیاری از غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده وجود دارد مانند چیپس و سس سالاد. وقتی غذایی می‌خورید که دارای مونوسدیم گلوتامات است، رگهای خونی‌تان منبسط شده و عصبهای مغزتان تحریک می‌شوند. این اتفاق می‌تواند سر درد ایجاد کرده و اگر مستعد میگرن باشید، سر درد میگرنی سراغ‌تان بیاید. احساس سر درد معمولا در عرض 20 تا 25 دقیقه بعد از مصرف مونوسدیم گلوتامات شروع می‌شود.

کافئین

این یکی از عوامل سر درد است که کسی دوست ندارد بشنود! اما واقعیت این است که قهوه‌ی دوست داشتنی شما می‌تواند علت سر دردهای چکشی‌تان باشد. کافئین، عامل ترفند آمیزی است که در مقدار کم می‌تواند به تسکین میگرن‌تان کمک کند اما زیاد آن می‌تواند احتمال بروز سر درد را افزایش بدهد. اگر عادت دارید هر روز چند بار قهوه یا چای بنوشید بهترین کار این است که مصرف‌تان را کاهش دهید و تعدیل کنید.

وضعیت نادرست بدن

یکی از شایع‌ترین علت‌های سر دردها تنشی، وضعیت نادرست بدن است. مثلا استفاده‌ی زیاد از ابزارهایی که در دست می‌گیریم مانند موبایل و تبلت و ...، نیازمند این است که سرمان را پایین بگیریم و گردن را در وضعیت غیر طبیعی قرار دهیم، بنابراین ستون فقرات به جای اینکه صاف نگه داشته شود، به جلو خم می‌شود و به مفاصل و عصب‌های گردن فشار وارد می‌کند. عادت کردن به این وضعیت نادرست بدن منجر به گردن درد و سر دردهای مربوط به وضعیت بدن خواهد شد.

تغییرات آب و هوایی

ابرهای باران زا و رعد و برق و ... شاید حال‌تان را خوب کنند اما تغییرات آب و هوایی می‌تواند باعث سر دردتان نیز بشود. آب و هوا یک عامل موثر در میگرن است. افت و خیز فشار هوا با فعال کردن عصب سه قلو در سینوس‌ها می‌تواند عامل سر درد باشد. فشار متغیر توسط گوش داخلی حس شده و موجب سر درد می‌شود. اگر تغییر هوا با افزایش گرما همراه باشد نیز می‌توانید سر درد بگیرید.

چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند

نور درخشان

نور نورافکن‌ها در تئاتر و سینما و کلوب می‌توانند نتیجه‌ای غیر از سر گیجه داشته باشند. این نورهای درخشان و تیز عاملی برای سر دردهای میگرنی هستند مخصوصا در آنهایی که مشکل بینایی هم دارند. نورهای درخشان موجب فعال سازی عصب‌ها در بخشی از مغز می‌شوند که مسئول بینایی است. نورهای فلورسنت نیز می‌توانند سر دردهای غیرعادی ایجاد کنند. این لامپ‌ها نور آب ساطع می‌کنند که آزاردهنده است.

مدل خوابیدن شما هم می‌تواند تعیین کند بعد از بیدار شدن چه احساسی داشته باشید. اگر جوری بخوابید که سر و گردن‌تان در حالت کشیده و ناراحت باشند یا مثلا بالش‌های زیادی زیر سرتان بگذارید ممکن است دچار سر درد شوید.



[ یکم خرداد 97 ] [ 08:40 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


روزنامه هفت صبح: خودروهای توربو روز به روز شرایط بهتر و فروش بیشتری را برای خودروسازان به ارمغان می آورند و به لطف تکنولوژی خود، هم مصرف کمتر و هم توان بیشتری را عاید خریداران جدید در بازارهای مختلف می کنند. در این گزارش به 25 مدل خودروی مختلف پرداخته ایم که در دل پیشرانه خود به سامانه توربوشارژر مجهزند. این خودروها از این به بعد فروش بیشتری را عاید واردکنندگان خود می کنند چرا که تمرکز قانون جدید واردات روی حجم کمتر موتور است از این رو باید باز هم شاهد گسترش این خودروها در بازار ایران باشیم.

دو برادر ایرانی، سورن و دنا

برادران جسور ساخت ایران خودرو به لطف یک موتور 1700 سی سی توربو که از تکنولوژی آلمانی سود می برد راننده را قادر می سازد تا با داشتن نیرویی معادل 150 اسب بخار، هم هندلینگ بهتری را عاید خریدارانش کند و هم سوخت کمتری از نمونه های مشابه غیرتوربو می سوزانند.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

گروه چینی ها

در اینجا ما با یک بسته شش تایی مواجهیم که اقسامی از خودروهای توربوی چینی را از برندهای گمنام یا مشهور در خود دارد. مهمترین خودروی توربوی چینی بدون شک ام جی جی اس مدل 2017 است که از یک پیشرانه دو لیتری توربو با قدرت 217 اسب بخار سود می برد. مصرف سوخت این خودرو کمتر از 8 لیتر است و شتاب صفر تا 100 جی اس حدود 8.7 ثانیه است.
 
به غیر از این خودرو اما دوقلوهای چری یعنی تیگو 7 و آریزو 5 از یک موتور توربوی 1.5 لیتری 147 اسبی استفاده می کنند که ضمن مصرف سوخت مناسب، کشش خوبی را برای این دو خودرو به ارمغان می آورد. هایما اس 7 محصول ایران خودرو هم از یک موتور توربوی 1.8 لیتری 187 اسب بخاری استفاده می کند که در عین بخشیدن شتاب بهتر به هایما، مصرف خوبی را عاید این اس‌یووی چینی می کند. پایان بخش این دسته هم کراس اوور محبوب جی 5 ساخته برند جک است که با موتوری توربو و دو لیتری توانسته از بدو ورود به ایران موفقیت بالایی را کسب کند.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

یک دی اس خاص و تنها

هاچ بک دودر و کوپه دی اس که رانندگی با آن تجربه ای فراموش نشدنی است با داشتن یک موتور 1.2 لیتری توربو که با نام پیورتِک (Pure Tech) از بهترین پیشرانه های توربو و کم حجم جهان است که ضمن تولید 110 اسب بخار قدرت، از مصرف سوخت اندکی به میزان 4.5 لیتر سود می برد و جدا از این در کمتر از 10 ثانیه دی اس 3 را به سرعت 100 کیلومتر در ساعت می رساند.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

کپچر فقط با موتور تی سی ای

کراس اوور کامپکت و رنگارنگ رنو که توانسته در کمتر از سه سال حدود هشت هزار دستگاه در ایران فروش داشته باشد، با کمک موتور 1200 سی سی و توربوی خود با کد تی سی ای (Tce) که 120 اسب بخار نیرو دارد، ضمن ارائه یک کشش متوسط راننده را به سمت تجربه سفر اقتصادی با مصرف سوخت کمتر از 4.7 لیتر در هر 100 کیلومتر هدایت می کند.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

آقای لیموزین توربو

پرفروش ترین لیموزین ب.ام.و و یک دهه اخیر بازار ایران هم به یک موتور توربوی 320 اسبی مجهز است. ب.ام.و که توانسته بالغ بر 1200 دستگاه از این خودرو را به خریداران ایرانی تحویل دهد، بالاترین سطوح مهندسی و تکنولوژی را در ساخت موتور سری 7 به کار برده است.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

گروه تی اچ پی بازها

موتور این گروه که در مجموعه ای از خودروهای خاص و فرانسوی بازار ایران به کار گرفته شده، یکی از محبوب ترین نمونه های موتور توربوشارژر در ایران محسوب می شود و مجموعه ای متفاوت از اتومبیل های برند پژو، دی اس و سیتروئن را شامل شده و در همه آن ها به کار رفته است. از دی اس 5 که یک هاچ بک لوکس است تا دی‌اس 5 ال‌اس و تا دی‌اس 7 کراس بک که اخیرا در ایران رونمایی شده، همه از موتور اچ پی 165 که پیشرانه ای 1600 سی سی است سود می برند. پژو 508، پژو 2008 و سیتروئن سی 4 و سی 3 نیز از همین موتور استفاده کرده و به مصرف پایین، قدرت مناسب و استهلاک پایین آن مینازند.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

تویوتای توربو، خشن و گران

کراس اوور اسپورتی و جذاب تویوتا با نام سی اچ- آر از بدو ورود به ایران با حواشی بسیاری همراه بوده؛ از قیمت گزاف 240 تا 65 میلیونی که دو برابر رقبا است تا موتور توربوی ضعیف و کوچکی که با حجم 11.2 لیتر تنها 118 اسب بخار قدرت دارد و به عامل اصلی فروش اندک تویوتا سی اچ- آر تبدیل شده است.
 
 به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید

اتحاد رنو و نیسان در دوگانه جوک- تالیسمان

موتوری که این همه تالیسمان را مشهور کرده و جوک اسپورت را به گزینه اول بسیاری از خریداران جوان تر بدل ساخته، یک نمونه 1600 سی سی مشترک بین رنو و نیسان است که با قدرتی بین 188 تا 192 اسب بخار، گشتاور عظیمی به میزان 265 نیوتن متر را در یک دور مناسب در اختیار راننده قرار می دهد و هندلینگی کم نظیر را برای خریداران هر یک از این دو خودرو به ارمغان می آورد.
 
 به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید

پورشه ماکان، کوچک و خشن

این کراس اوور آلمانی که امسال حدود 500 دستگاه در ایران فروش داشته، از یک موتور توربوی دو لیتری 252 اسبی سود می برد که گرچه شتاب خوبی به ماکان می دهد اما در مجموع توان بالایی برای کشیدن وزن سنگین این هیولای آلمانی ندارد.
 
 به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید

سوئدی ها؛ تلفیق توربوشارژر و سوپر شارژر

کار عجیب اندر عجیب ولوو در خودروی مستحکم و جذاب ایکس سی 90 این بوده که با تلفیق موتوری دو لیتری با دو سامانه توربو شارژر و سوپر شارژر، یک نیروگاه واقعی با قدرت 320 اسب بخار و گشتاور 400 نیوتن متر را پدید آورده است.
 
  به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید

یک بنز کمیاب و توربو

مرسدس بنز سی‌ال‌ای تیونینگ ای‌ام‌ج که با کد 45 مک وارد بازار ایران شده، یکی از سریع ترین خودروهای سدان موجود در بازار است که در کلاس اتومبیل های کامپکت لوکس قرار دارد. بنز در این خودرو کاری اعجاب انگیز انجام داده و از موتور دو لیتری کوچک این بنز زیبا بیش از 380 اسب بخار نیرو و 475 نیوتن متر گشتاور را بیرون کشیده و زیر پای راننده قرار داده است تا در زمانی کمتر از 4.4 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر در ساعت برسد.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید 

لکسوس محبوب ایرانی ها

پرفروش ترین خودروی لکسوس از بدو ورود به ایران، با موتور توربوی دو لیتری قدرتی معادل 325 اسب بخار داشته و ضمن مصرف سوخت مناسب، از کیفیت ساخت بالا و استهلاک اندکی برخوردار است.
 
به عصر سلطنت توربوها خوش آمدید


[ بیست و نهم اردیبهشت 97 ] [ 06:23 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


عصر ایران: با معرفی رسمی کولینان به عنوان اولین شاسی‌بلند رولزرویس در روزهای قبل، به این فکر افتادیم که نگاهی به SUV های دیوانه‌کننده‌ای بیندازیم که در مجامع عمومی ارائه شده‌اند. این خودروها ترکیبی از تجملات و کیفیت هستند و به طور مشترک از برچسب قیمتی مورد علاقه ثروتمندان بهره می‌برند.

تمام SUV های این فهرست منحصربه‌فرد، جذاب و هدفمند ساخته شده‌اند و کارکترهای شخصیتی خود را دارند. برخی از این SUV ها برای رانندگی طراحی شده‌اند و برخی از آنها صرفا برای شما و رانندگی شما ساخته می‌شوند. در واقع ما با دو ماموریت متفاوت در ساخت این خودروها مواجه هستیم. در این فهرست گرانترین SUV های جهان در طول تاریخ راخواهید دید.

1- بنتلی بنتایگا

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

بنتایگا احتمالا اصلی‌ترین رقیب کولینان رولزرویس است. با این وجود در مدل 2018 با موتور 6 لیتری W12 بیش از 600 اسب‌بخار قدرت دارد و به مراتب از رقیب المانس‌نشانش ارزانتر است. با بیشینه سرعت 300 کیلومتر بر ساعت از رقیبش سریعتر ظاهر شده و طیف وسیعی از گزینه‌ها و شخصی‌سازی را نیز در اختیار صاحبانش قرار می‌دهد.


2- مرسدس- بنز AMG G65

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

حدود سه تن وزن دارد و در 5.2 ثانیه به شتاب صفر تا صد کیلومتر می‌رسد. قابلیت‌های آفرودی‌اش فوق‌العاده ظاهر شده و در فضای داخلی نیز سطح بالایی از لوکس‌بودن را نشان می‌دهد.


3- بولر EXR-S

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

در نگاه اول آشنا به نظر می‌رسد، زیرا براساس لندروور رنج‌روور اسپورت ساخته شده و هدف از ساخت آن ارائه یک خودروی آفرودی فوق سریع است. با موتور 5 لیتری سوپرشارژ V8 خود حدود 550 اسب‌بخار توان دارد و برای شتاب صفر تا صد خود به 4.2 ثانیه زمان نیاز دارد.


4- فینو GX

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

فینو از درون و برون لوکس نشان می‌دهد. درهایش مانند محفظه بزرگ نگه‌داری پول در یک بانک بزرگ است. این خودرو یکی دیگر از SUV هایی است که روی پلت‌فرم فورد ساخته می‌شود و این بار روی شاسی سوپردیوتی F450 قرار گرفته است. در حالیکه بسیاری بر این باورند خودرو در شمار لوکس‌ها قرار نمی‌گیرد و بیشتر شبیه خودروهای جنگی است، خودرو بسیار قدرتمند نشان می‌دهد. این خودرو به صورت استاندارد با یک موتور 6.7 دیزلی V8 و یک نسخه 6.7 لیتری بنزینی V10 ارائه می‌شود.


5- هلند رنج‌روور

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

یک خودروی ویژه از سوی لندروور که برای آمریکا طراحی شده و تنها 30 دستگاه از این خودرو ساخته شده است. این خودرو به یک موتور 5 لیتری سوپرشارژ V8 با قدرت 550 اسب‌بخار مجهز است و فضای درونی آن با چرم کرم قهوه‌ای و روکش چوبی مزین شده ودر نسخه پایه به جعبه و فضایی برای اسلحه مجهز اشت.


6- رنج‌روور SV کوپه

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

قیمت پیشنهادی این خودرو برای یک SUV سه در بسیار زیاد است. یک در 55 اینچی بزرگ و ویژه در انتهای خودرو باعث می‌شود بسیار راحت از در عقب وارد یا خارج شوید. یک پوشش چوبی ویژه که با ترکیب چوب گردو و چنار ساخته شده نیز برای پوشش کف صندوق بار، غربیلک فرمان، کنسول میانی و داشبورد در نظر گرفته شده است.


7- لکسانی موتور کار کادیلاک

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

اگر از سطح معمول تجملات راضی نیستید، این خودر را ببینید. قطعا عاشق طراحی این SUV خواهید شد. کمپانی وجود دارد که این اسکالید را به رقیب یک جت تبدیل کرده است. سیستم ماهواره‌ای و مخابراتی پیشرفته، دو نمایشگر 7 اینچی و یک تلویزیون 40 اینچی LED هوشمند، دوربین‌های نمایش 360 درجه بیرون خودرو روی تبلت‌های آی‌پد یکپارچه، کنترل پنل اختصاصی لکسانی و امکانات دیگر از این خودرو یک خودرو خاص و بسیار جذاب ساخته است.


8- رولز رویس کولینان

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

این خودرو تازه واردترین خودرویی که وارد لیست لوکس‌ها شده است. همه چیز در فضای درونی خودرو حول محور تجملات می‌گردد و با یک موتور 6.75 لیتری V12 حدود 563 اسب‌بخار توان دارد. به صورت استاندارد آل‌ویل‌درایو ارائه می‌شود و با بیشینه سرعت 250 کیلومتر در ساعت به حرکت خود ادامه می‌دهد.


9- مرسدس می‌باخ G650لنداولت

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

ساخت 99 دستگاه از این خودرو برنامه ریزی شده است . در این خودرو فضای زیادی برای سر، پا و شانه خواهید داشت و از یک فضای خصوص بهره خواهید برد. یک موتور V12 6 لیتری قدرتی معادل 630 اسب‌بخار را برای این خودرو فراهم می‌آورد.


10- مرسدس بنز G63 AMG 6x6

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

از روی یک مدل نظامی و با موتور 5.5 لیتری V8 ساخته شده است. توانایی فوق‌العاده‌ای برای مقابله با کنش‌ها شدید محیط‌زیستی مانند صحرا و شن زار، صخره‌ها یا پستی بلندی‌های مرتبط با زمین دارد. خودرو روی 6 تایر 37 اینچی سوار شده که آن بیش از هر مدل دیگری شبیه هیولا می‌کند.


11- کارلمان کینگ

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

موتور ۱۰ سیلندر ۶.۸ لیتری با قدرت ۴۰۰ اسب بخار و گشتاور ۶۸۵ نیوتن‌متر، محرک کارلمان کینگ خواهد بود؛ هرچند برای این محصول با وزن خالص ۴.۵ تا ۶ تن، ایده‌آل به نظر نمی‌رسد. نهایت سرعت کارلمان کینگ ۱۴۰ کیلومتر بر ساعت برآورد می‌شود.


12- دارتز پرام‌بران مشکی روسی

تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان

یک خودروی قدرقدرت محسوب می‌شود و احتمالا بیش از چند میلیون دلار خواهد ارزید. ظاهرش شما را قطعا به یاد یک خودروی روسی خواهد انداخت و با یک موتور 8.1 لیتری دیزلی 450 اسب‌بخار قدرت دارد. شیشه‌ها و چرخ‌های مشکی 22 اینچی آن ضد گلوله هستند.



[ بیست و هشتم اردیبهشت 97 ] [ 01:40 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


آی بازاریابی - مسعود محمدی: برنامه ریزی هفته در روز تعطیل یکی از مهم ترین کارها برای برنامه ریزی هفته ی شماست. روزهای جمعه نباید خسته کننده ترین و دردآورترین روز هفته باشد. امروز شما تصمیم می گیرید چطور هفته ی را سپری کنید. اولویت های خود را تنظیم می کنید. اهداف خود را یادآوری می کنید. عادت های خود را به کار میندازدید تا شما را زودتر به اهدافتان برسانند.
 
 8 کاری که باید انجام دهید تا روز تعطیل شما موثرترین روز هفته ی شما باشد

این 8 کار را انجام بدهید و شما وارد مسابقه شده اید.
 
1- لیستی از کارهایی که در هفته می خواهید انجام دهید تهیه کنید و کارهای مشابه را گروه بندی کنید.

من این را از تونی رابینز دزدیده ام . این یک تکنیک فوق العاده است و خوب جواب می دهد. کارهای  از یک گروه را در یک زمان مشخص و پشت هم انجام دهید.  از نظر ذهنی اینکار بهترین جواب را برای شما می دهد.
 
 2- صبح جمعه، سریعا یک کار راحت را انجام بدهید.

اینکار برای اینست که شما حس خوبی برای انجام وظایفتان در اول صبح داشته باشید. شما ممکن است کار راحتتان جواب دادن به یک ایمیل و یا آپلود کردن پستی در بلاگ باشد. کاری را بکنید که ناخودآگاه شما را حالت خوبی قرار بدهد.
 
3- برنامه های اجتماعی خود را برای هفته تنظیم کنید، ازقبل.

اگر قرار است کاری اجتماعی را انجام دهید، آنرا باید برنامه ریزی کنید و اجازه ندهید چیزی خارج از برنامه ی شما اتفاق بیفتد. بسیاری از مردم اجازه می دهند برنامه ها به آنها دیکته شوند، در حالی که باید ما آنها را تنظیم کنیم. کار اشتباه بسیاری اینست که زمان زیادی را قرار می دهند که دیگران هر جوری خواستند آنرا پر کنند. مسئولیت را بعهده ی کس دیگری واگذار نکنید.
 
4- یک هدف اصلی را برای هفته ی بعد در نظر بگیرید و موفقیت خود را بر اساس آن بسنجید.

این هدف نباید یک هدف بزرگ باشد. نگویئد این هفته می خواهم یک کتاب بنویسم. یک فصل را برای نوشتن تعیین کنید. ممکن است هدف شما مرتب کردن کمد لباستان باشد. مهم این نیست که هدف شما چیست، مهم اینست که عادت درست کنید برای خود. عادت به اینکه اول هفته برای خود هدفی معین کنید. اول آن یک هدف کوچک است. اما وقتی عادت شد، شما می توانید آنرا بزرگتر کنید و به اهداف بزرگتری برسید. از کوچک شروع کنید.
 
5-خرید های فروشگاهی خود را روز جمعه انجام بدهید.

”شکست برای آمادگی در واقع آمادگی برای شکست است”. برای نمونه در مورد غذا. به جای اینکه برنامه ی شما بگوید کی غذا بخورید برنامه ی غذایی خود را تنظیم کنید. به فروشگاه بروید و برای غذای هفته ی خود خرید کنید.
 
6- یک قهوه ی سرد بنوشید.

نوشیدن قهوه توان و کارآیی شما را به صورت توانی بالا میبرد. این یک قانون است.
 
7- ایمیل خود را تا قبل  از بعدازظهر چک نکنید.

صبح جمعه ی شما بسیار پربازده است. باید آنرا با یک کار سخت شروع کنید. به جای اینکه صبح نتوانید چند ایمیل را پاسخ بدهید و شکست بخورید.
 
8- هر 1/5 ساعت برای خود آلارم 5 یا 10 دقیقه ای تنظیم کنید.

هر کسی که می گوید برای کار کردن باید بی وقفه بدون در نظر گرفتن ساعت کار کرد کارآیی را کشته است. برای اینکه بتوانید جمعه های خود را کارآتر بکنید باید بتوانید از کارهای روتین هر روزه ی خود دور شوید. تا بتوانید  ذهن خود را خالی کنید. در ضمن باید در نظر داشته باشید که نباید کلا کامپیوتر خود را رها کنید و به تلفن همراه خود بچسبید. وگرنه کل هدف ارا از دست داده اید. بروید و مقداری پیاده روی کنید، وقتی برگشتید آماده اید به سر کار خود برگردید.


[ بیست و هشتم اردیبهشت 97 ] [ 01:28 ب.ظ ] [ مجتبی كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


وب سایت دیجی رو: ضد آب شدن گوشی‌ها یک پیشرفت بسیار بزرگ در این صنعت بود و باعث شد تا محدودیت‌هایی که کاربران در استفاده از گوشی خود در زیر آب یا در استخر و ساحل دریا داشتند، از میان برداشته شود. با توجه به اهمیت بالای این قابلیت و توجه ویژه‌ای که خریداران در هنگام تهیه یک گوشی جدید نسبت به این موضوع دارند، تصمیم گرفتیم تا در این مقاله به برترین گوشی‌های ضد آبی که تاکنون روانه بازار شده‌اند، بپردازیم. پس با معرفی 11 گوشی هوشمند ضد آب برتر سال 2018 (تا بهار 97) با ما همراه باشید.

1- ال جی جی 7 تینکیو (LG G7 ThinQ)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

پرچمدار اخیر ال جی با تغییرات زیادی نسبت به نسل قبل معرفی شد و توانست نظر مثبت مخاطبان را به خود جلب کند. ال جی جی 7 تینکیو تمرکز ویژه‌ای بر قابلیت‌های هوش مصنوعی، به خصوص در بخش دوربین داشته و می‌تواند کیفیت عکس‌های شما را به شکل بسیار قابل ملاحظه‌ای افزایش دهد. این محصول جدید ال جی همچنین اولین گوشی هوشمندی است که به یک دکمه اختصاصی برای فعال کردن گوگل اسیستنت مجهز شده است. از لحاظ ظاهری هم یکی از جالب توجه‌ترین نکات، فرورفتگی و قسمت زائده مانند بالای نمایشگر است که باعث شده شباهت زیادی به آیفون ایکس اپل داشته باشد. اما در مجموع آنچه که باعث شده ال جی جی 7 تینکیو در لیست ما جای گیرد، قابلیت ضد آب بودن آن است.


2- سامسونگ گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس (Samsung Galaxy S9 and S9 Plus)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

سامسونگ امسال پرچمدارهای خود را با کم‌ترین تغییرات ظاهری نسبت به مدل‌های سال گذشته روانه بازار کرد. گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس نسبت به قبل افزایش قیمت قابل ملاحظه‌ای داشتند و البته مدل پلاس برای اولین بار در سری گلکسی اس به دوربین دوگانه مجهز شده است. پرچمدارهای جدید سامسونگ اولین محصولاتی بودند که به پردازنده قدرتمند اسنپدراگون 845 مجهز می‌شدند و این چیپ پردازشی یکی از مهم‌ترین نقاط قوت گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس به شمار می‌رود. یکی دیگر از فناوری‌های اضافه شده به این دو گوشی قابلیت ضبط ویدیوهای اسلوموشن با نرخ 960 فریم در ثانیه است.


3- آیفون ایکس اپل (Apple iPhone X)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

این گوشی هوشمند فوق العاده قدرتمند دارای صفحه نمایش 5.8 اینچی از نوع اولد است و برای اولین بار در سری آیفون، دکمه هوم از جلوی بدنه حذف شده و بنابراین حاشیه‌های اطراف نمایشگر بسیار باریک و ظریف شده‌اند. دوربین این مدل هم بسیار بهتر از قبل شده و شاهد اضافه شدن قابلیت‌هایی مانند تثبیت نوری تصویر به هر دو لنز دوربین دوگانه پشتی هستیم. اگر از طرفداران محصولات اپل هستید، آیفون ایکس بهترین گوشی هوشمند عرضه شده توسط این شرکت تا به امروز است و قابلیت ضد آب بودن آن هم می‌تواند به شما اطمینان خاطر بیشتری برای استفاده در تمام شرایط آب و هوایی و در تمام مکان‌ها بدهد.


4- گوگل پیکسل 2 (Google Pixel 2)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

به جرأت می‌توان گفت مهم‌ترین نقطه قوت گوگل پیکسل 2 دوربین پشتی 12 مگاپیکسلی آن است که با وجود دارا بودن تنها یک لنز قادر به اعمال افکت‌هایی نظیر بوکه (محو و تار شدن پس زمینه عکس) جهت عمق بخشیدن به تصویر است. از دیگر مشخصات پیکسل 2 می‌توان به چیپ پردازشی قدرتمند اسنپدراگون 835 اشاره کرد که سال گذشته و در زمان عرضه این گوشی، قدرتمندترین پردازنده دنیای گوشی‌های هوشمند شناخته می‌شد. اما مهم‌ترین مزیتی که گوشی‌های ساخت گوگل و در نتیجه سری پیکسل دارند، ارائه به‌روزرسانی سریع‌تر اندروید برای آن‌ها است.


5- نوکیا 8 سیروکو (Nokia 8 Sirocco)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

نوکیا 8 سیروکو یکی از این گوشی‌ها است که از یک صفحه نمایش 5.5 اینچی بهره برده و حاشیه‌های بسیار باریکی نیز در اطراف نمایشگر خود دارد. این گوشی در پشت بدنه خود از یک دوربین دوگانه استفاده می‌کند و سیستم عامل سبک اندروید وان به صورت پیش فرض بر روی آن نصب شده است. نوکیا 8 سیروکو یک انتخاب بسیار مناسب برای کسانی است که با گوشی‌های نوکیا خاطره خوشی داشته و البته به دنبال قابلیت‌های به‌روزی مانند ضد آب بودن هم هستند.


6- ال جی وی 30 اس تینکیو و ال جی وی 30 (LG V30S ThinQ and V30)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

 این گوشی از صفحه نمایشی 6 اینچی برخوردار بوده و در پشت بدنه خود از یک لنز زاویه باز در کنار لنز استاندارد خود استفاده می‌کند. چیپ پردازشی به کار رفته در ال جی وی 30 اس از نوع اسنپدراگون 835 است که با وجود گذشت یک سال از عمر آن همچنان یکی از قدرتمندترین تراشه‌های پردازشی موبایل محسوب می‌شود. مهم‌ترین قابلیتی که به وی 30 اس اضافه شده و در مدل استاندارد ال جی وی 30 وجود نداشت، هوش مصنوعی پیشرفته آن است که عملکردی مشابه با ال جی جی 7 تینکیو دارد.


7- سونی اکسپریا ایکس زد 2 و ایکس زد 2 کامپکت (Sony Xperia XZ2 and XZ2 Compact)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

سونی با طراحی اکسپریا ایکس زد 2 و ایکس زد 2 کامپکت از جنس فلز و شیشه، سامسونگ را به مبارزه طلبیده و رقبایی جدی برای خانواده گلکسی اس 9 را روانه بازار کرده است. با اینکه ایکس زد 2 با صفحه نمایش 5.7 اینچی خود کمی بزرگ‌تر از مدل کامپکت 5 اینچی است، اما این مدل کوچک به شکل اعجاب‌آوری تقریباً تمامی خصوصیات مدل اصلی را دارا می‌باشد. قابلیت شارژ بی‌سیم، چیپ پردازشی قدرتمند اسنپدراگون 845 و دوربین پشتی 19 مگاپیکسلی از جمله مواردی هستند که باعث شده نتوان اکسپریا ایکس زد 2 و ایکس زد 2 کامپکت را نادیده گرفت. البته در کنار همه این‌ها باید قابلیت ضد آب بودن را هم به پرچمدارهای سونی اضافه کرد.


8- سامسونگ گلکسی اس 8 اکتیو (Samsung Galaxy S8 Active)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

اگر به دنبال خرید محصولی رده بالا با مقاومت بسیار بالا هستید، بهتر است مدل‌های شیک و ظریف را بی‌خیال شده و به سراغ گلکسی اس 8 اکتیو بروید. این گوشی که در واقع مدلی زمخت و درشت از پرچمدارهای سال گذشته سامسونگ محسوب می‌شود، بدنه‌ای از جنس فلز داشته و علاوه بر مقاومت در برابر نفوذ آب، در برابر ضربات فیزیکی هم مقاومت زیادی دارد. همچنین باتری این مدل ظرفیتی 4000 میلی آمپر ساعتی داشته و در مقایسه با باتری 3000 میلی آمپر ساعتی مدل گلکسی اس 8، از طول عمر بالاتری برخوردار می‌باشد. این گوشی ضد ضربه و ضد آب قیمتی در حدود 850 دلار دارد.


9- موتورولا موتو ایکس 4 (Motorola Moto X4)

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

با اینکه قابلیت ضد آب بودن بیشتر در گوشی‌های گران قیمت دیده می‌شود، اما این بدان معنی نیست که همه گوشی‌های مقرون به صرفه‌تر از این قابلیت بی‌بهره‌اند. یکی از مثال‌هایی که در این مورد می‌تواند مطرح کرد، موتورولا موتو ایکس 4 است. این گوشی با وجود دارا بودن قابلیت‌هایی نظیر ضد آب بودن، دوربین پشتی دوگانه، اتصال NFC و حافظه داخلی قابل توسعه از طریق کارت‌های میکرو اس دی، قیمتی تنها در حدود 400 دلار دارد که بسیار قابل توجه است. موتورولا موتو ایکس 4 قابلیت‌های نرم افزاری بسیار جالبی هم دارد که از آن جمله می‌توان به پشتیبانی از چندین دستیار صوتی مجازی از قبیل آمازون الکسا، اشاره کرد.


10- آیفون 8 و آیفون 8 پلاس

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

کاور پشتی این گوشی‌ها از جنس شیشه پوشیده شده، دوربین‌ آن‌ها به شدت بهبود یافته، سنسورها و پردازنده سیگنال تصویر جدید به آن‌ها اضافه شده و البته به قابلیت شارژ بی‌سیم نیز مجهز گردیده‌اند. با اینکه این دو گوشی به اندازه آیفون ایکس انقلابی و نوآورانه نیستند اما همچنان از قدرت سخت افزاری و نرم افزاری بسیار بالایی بهره برده و البته قیمت پایین‌تری هم دارند. در حالی که آیفون ایکس قیمتی در حدود 1000 دلار دارد، می‌توانید گوشی‌های ضد آب آیفون 8 و 8 پلاس را با قیمت 699 و 799 دلار تهیه کنید.


11- سامسونگ گلکسی نوت 8

با برترین گوشی‌های ضد آب سال 2018 آشنا شوید (بهار 97)

با وجود اینکه گوشی‌های سری گلکسی اس به عنوان پرچمدارهای اصلی سامسونگ شناخته می‌شوند، اما پیشرفته‌ترین محصولی که این شرکت کره‌ای همه ساله روانه بازار می‌کند، از خانواده گلکسی نوت است. گلکسی نوت 8 هم با اینکه سال گذشته عرضه شده بود اما همانند گلکسی اس 9 پلاس به دوربینی با لنز دوگانه مجهز است. البته نباید فراموش کرد که یکی از مهم‌ترین نقاط قوت سری نوت، قلم استایلوس اختصاصی آن موسوم به اس پن است که قابلیت‌ها و امکانات فراوانی را به این گوشی‌ها اضافه می‌کند. دستیار صوتی بیکسبی، چیپ پردازشی قدرتمند اسنپدراگون 835 و قابلیت باز کردن قفل گوشی با تشخیص چهره، از جمله مهم‌ترین قابلیت‌های اضافه شده به گلکسی نوت 8 هستند. البته دلیل اصلی ما برای اضافه کردن نام این گوشی در لیست خود، ضد آب بودن آن است.



[ بیست و ششم اردیبهشت 97 ] [ 12:44 ب.ظ ] [ محمّدپارسا كریم نژاد ]

[ نظرات() ]


.: تعداد کل صفحات 28 :. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ ... ]

مجله اینترنتی دانستنی ها ، عکس عاشقانه جدید ، اس ام اس های عاشقانه